Lowcarb versus egyéb diéták (beszélgetős fórum)

szerintem az atkinses könyvben kimondottan benne van, hogy az ember szedjen külön kalciumot. (legalábbis én akkor kezdtem el szedni kalciumot, úgyhogy biztos a könyvben olvastam, hogy szükséges)

nyilván ész nélkül semmit sem lehet csinálni, de ez nem azt jelenti, hogy mindent kerülni kell, aminek bizonyos körülmények között lehetnek káros mellékhatásai. ennyi erővel a hullámvasút is veszélyes, mert lehet hogy infarktust kapsz, vagy kiesel útközben.

arra kíváncsi lennék, ha ennyie ellenzed a lowcarb diétákat, vajon milyen alternatívát tudnál helyette, ami szerinted nem káros, és betartható!

Smithy, a Lowcarbos diétákról tudunk mindent, és nyilván nem akar az ember örök életében fogyizni. Az meg, hogy teszem azt fél évig Atkinsezik nem jelent semmit.

Lehet vitázni persze, de felesleges. Végig kéne olvasnod az ehhez tartozó topikokat, és látnád, az eredményeket, mellékhatásokat, és minden egyebet. Mindenről esett itt már szó e témakörben.

Kérdezd meg Brizzyt, hogy neki mi erről a véleménye, csak 50 kg-ot adott le és köszöni jól van, egészséges. :))).

Dehogyis hiszem, hogy én vagyok a legokosabb. Én csak elméletben vitázom az atkinsről és általában a szénhidrátszegény diétákról. És nem tudom eléggé hangsúlyozni , hogy a panaszok nem azonnal jelentkeznek, tehát az, hogy többen kipróbáltátok és nincs panasz az nem meggyőző. Egyébként szerintem nem árt ha az emberek tisztában vannak a diétájuk tudományos hátteréről.

A tudományelméletben nem tudom ki mennyire van otthon, de az egyik alappillér az, hogy felállítunk egy hipotézist, megpróbáljuk alátámasztani illetve megdönteni. Egyedül ez vezet idővel a helyes álláspont kialakításához. Nem hiszem, hogy én bárkit is sértegettem volna, vagy kultúrálatlan hangnemben szóltam volna.

Figyu van már edzőnk :)), hasonlóan próbált meg minket meggyőzni igazáról. Nos nem lett jó vége. Nem hiszem, hogy itt bárki is vevő lenne erre.

Hidd el tudjuk a fogyókúrák hátulütőit. De elég nehezen viseljük itt, ha beleszólnak a diétánkba. Nem lenne vele baj, ha nem hinnéd azt, hogy Te tudod a legjobban. Sokan kipróbáltuk, én panaszt nem hallottam még az Atkins diétára. Max ami nálam lépett fel, hogy elsavasodott a szervezetem és a fogyi megállt, de váltottam egy másik diétára.

Na elősször is sajnálom ha szerinted meggondolatlanul hoztam létre a fórumot szerintem ez egy érdekes kérdés. Én örülök, hogy eredményeket értetek el az Atkinsel.

Nos a dietetikusok nem értenek az edzésterv összeállításához ebben igazad van, dehát nem is ez a dolguk!!! ami a táplálkozástidományt illeti ahhoz mondjuk konyítanak valamit ;)

Egy kis tudomány: Az agy és az izmok nem képesek zsírból és fehérjéből energiát nyerni KIZÁRÓLAG SZÉNHIDRÁTBÓL!!! Ezt fontos leszögezni. Tehát attól, hogy nem eszel csak 20g Ch-t attól még a szervezeted Ch-ból él.

Az atkinssel létrejön a ketózis,(tudom hogy ti is tudjátok nem kiokításnak írom) amikor a szervezet szénhidrátot állít elő, ez rengeteg energiát emészt fel, ettől bekövetkezik a fogyás.

Namármost eddig szép is, csakhogy a ketózis miatt egy csomó olyan méreganyag szabadul fel ami egyébbként nem keletkezne. Persze erre azt mondjátok, hogy azért kell sok vizet inni, hogy a méregtelenítést segítse. Ez így is van segít is valamit azonban nem elég!!! és a vesét is túlterheli ami már amúgy is túl van terhelve a túlzott fehérjebeviteltől, ez vesekárosodáshoz vezethet...

A sok telített zsírsav és koleszterin a cardiovasculáris rendszert teszi tönkre, és amit kevesen tudnak a fokozott fehérjebevitellel nő a vizelettel távozó kalcium is- AKÁR 65%KAL IS!!!- ami csontritkuláshoz vezethet, nők fokozott veszélyben. Ezek a tünetek persze nem jelentkeznek azonnal és nem is 1 év után. És természetesen nem is mindenkinél, mintahogy nem kap mindenki tüdőrákot aki dohányzik és szívrohamot az elhízottak, a veszély viszont nagyon megnő.

Egyet értek veled Hoxa.

25 kg minusz fél év alatt, az orvosom el volt ájulva a vérképemtől, stb, stb. Mégsem volt teljesítménycsökkenésem vagy egyéb hasonló dolog.

Smithy, szerintem ezt itt nem kéne feszegetni, kár, hogy meggondolatlanul hoztál erre létre fórumot. Sokan diétáznak Atkinsszel. Én is ugye ezzel fogytam látványosan, sőt én az első szinten maradtam végig, tehát, azt amiről azt írtad, hogy 2 hét max... Orvos vagy talán? Dietetikus?

Ez utóbbi szakma űzője, azaz dietetikus számomra 1500 kcal diétát írt elő, és olyan mozgást, amit az akkori önmagam képtelen lett volna végrehajtani. Nos fogyni nem fogytam, sőt, rossz kedvem volt stb. És álítólag tudományosan volt összerakva a diéta... Hát az ilyesmiből nem kérek!