Lelkileg hogy viselsz el egy diétát? (beszélgetős fórum)
Nagyon igazad van. Én annó játszva attam le 6 kilót és még élveztem is, mert elképzeltem, hogy akarok kinézni, napi ötször ettem és ugyan voltak rosszabb periódusaim, de azt is túl éltem az addig elért eredménnyel. Valahogy nem szabad azt tudatosítani, hogy ez DIÉTA, hanem azt, hogy most jó lesz, most megcsinálom, mert képes vagyok rá! Enélkül a mentalitás nélkül nem megy. ÉS: NEM SZABAD UTÁLNI MAGUNKAT, MERT AZ IS EGY NEGATÍV GONDOLAT ÉS HOZZA MAGÁVAL AZ ÖSSZES ROSSZ ÉRZÉST!
Hajrá!!!!!!
Szia Petra!
A titok pont abban van, hogy nem szabad korlátozva érezned magadat!
Önszántadból, saját magaddal megbeszélve, semmi tilalommal, hanem, mert TE NEM AKARSZ ezt, meg azt enni.
Tehát mindent megengedhetsz magadnak, de önmagaddal megbeszélve tudod csak feszültség nélkül végévinni.
Ha csak nem akarsz valamilyen kaját megenni, egyből nincs tiltás a dologban. (mindig a tilos dolgok a vonzók, ez már csak így van!)
Hidd el, sokkal könnyebb!!
Kitartást kívánok!
Szóval először fejben kell tisztáznod!
Szia, Berni!
Igazad van, az nem semmi. Nekem az ősszel csak egy pár napig kellett tartanom a napi 160 szénhidrátot, mert valami miatt nagyon ingadozott a cukrom, hát mit mondjak nem volt egyszerű. Nagyon oda kell figyelni. Ráadásul még vegetáriánus is vagyok. Kitartást hozzá. Bár sajnos nincs is más választásod.
Sziasztok,
Én inkább lehangolt vagyok időnként, mint például most is, de majd mindjárt iszom egy kis zöldséglét és az majd feldob...... Remélem.
Az a titka egyébként, hogy ne legyen az ember ideges a fogyi alatt, hogy tereljük a gondolatainkat vmi más felé. Én ilyenkor *san dolgozom.
További ajánlott fórumok:
- Vetélés...lelkileg hogy hat egy nőre?
- Anyukák, hogy tudtátok feldolgozni lelkileg, hogy megcsászároznak, pedig te nagyon nem arra készültél?
- Csóróság ki mennyi pénzből él meg egy hónapba, hogyan viseli lelkileg?
- Ti hogyan dolgozzátok fel lelkileg a halált, a gyászt?
- Ki vállalt 3. gyereket ebben a vírus helyzetben? Akinek van 3 gyerkőce hogy bírja anyagilag lelkileg stb
- Teljesen kivagyok lelkileg és nagyon bánt,hogy senki nem áll ki mellettem