Le lehet fogyni, de nagyon kell akarni! (beszélgetés)

Hú de fogyózik mindenki:)))

nehogy ideállítsatok nekem azzal hogy a héten 2 kgot fogytatok mert nagyon szomorú leszek.Nekem ez a hét valahogy nem az igazi....:(

Videókazin megvan de nincs videónk:(

66kg vagyok egy 10-st jó lenne elhagyni.

hónapokig 64 voltam mióta mozgok lettem 66.Szoptatok még.

Tudjátok mi jutott még eszembe? Régen csináltam a norbi féle kick.boxot,nagyon jó igazi kardió és jól átmozgat,imádtam .És simán végig lehet csinálni.Próbáljátok ki.

Lehet hogy nosztalgiából én is előkapom.

Ajajajajjjajj!!!

Akkor itt tényleg nagy a baj:).Akkor visszont a Te helyedben én is rákapcsolnék.

Mennyit szeretnél ledobni?

Hát nem.Motorozni járunk és a nadrág nem jön rám.

Itt a jóidő és Apa nem vesz új cordurát.Le kell adnom a súlyomat hogy mehessek én is gurulni.

Még a csizmámat is nehezen tudom behúzni.

délután gyorsgyaloglás vár.7,5-n 40 perc.

Szomszédasszonnyal béreltük a gépet de megszűnik a kondiotthon cég .Felajánlották megvételre a gépet.Megvettük.Most már a mi saját közös futópadunk:)

Alexandra tornái valóban könnyebbek, mint Rékáé. Alexandra tornáját egy kis adag lelkesedéssel és kitartással meg lehet csinálni, minél többet csinálja az ember, annál jobban, könnyebben megy. De Réka... Én már sokszor csináltam, de akárhogy szorítottam a fogamat, még egyszer sem tudtam végigcsinálni. Mint egy érzéketlen gép. Nem hagy pihenni, és ugyanazt az izmot dolgoztatja túl sokáig. Én elhiszem neki, hogy ez jó, mert ég a zsír vagy ilyesmi, de ember legyen a talpán, aki azt végig bírja nyomni.

Szerintem ne csak Alexandrára tornázz, hanem váltogasd a dvd-ket, így nem fogod megunni és nem fog hozzászokni a tested sem ugyanahhoz a tornához. Próbálj meg valamilyen kardió mozgást is csinálni.

reggeli Rozsos zsemle sonkával jégsalival ubival.Illetve az amit a babám meghagyott belőle.a zsömle közepe az övé :)azt eszem amit ő.tizorai alma.Ebéd fóliás sült hal fóliás hajábasült krumplival sali ubi pari.Uzsonna joghurt.Vacsira veszek egy nagy levegőt.

Csak azért írom le hátha így betartom.

Megvolt Alexa ill majdnem.A kar részt kihagytam.Ha az izomlázas lesz nem tudom emelgetni a babámat aki már 8 kg.De a többi tényleg nem vészes.Minden nap végig lehetne nyomni.extrák nélkül.Abba már bele se mertem nézni.

RRékát még korainak találtam.szerintem ufó a nő.Majd ha B Alexát megunom jöhet a RR.

Ja-ja! Volt már olyan az előző ebemmel.Bár ott úgy néztem ki mintha vizisielnék szárazon.

Tényleg a borsspray jó ötlet.

Béresre gondolsz? Én csináltam , de nem volt olyan vészes mint Réka. Hajrá ! Tudósítást kérünk!

Szép napot mindenkinek!:)

Lobognál a póráz végén mint Károlybácsi a Frakkban :)))De ez nem éget zsírt mint tudjuk :)

Borsspray kutyák ellen,vagy zsebmacska elterelésnek.

Ma kipróbálom Rékát!Vagy Alexát.Holnap szerintem pislogni se fogok tudni az izomláztól.

Én is éppen erre gondoltam (miközben épp a szerdai adagomat futottam),hogy mi lenne ha én is kivinném a Zúzókámat.

Biztos lenne vele kűzdés mert 3 éves én nem nagyon volt pórázon na meg 5o kiló. Na meg a fegyelem se tartozik az erényei közé.

Ja-ja ez jó ötlet fogd a kutyákat és fuss!

Tuttira élvezni fogják ők is te is.

Nemsokára óraállítás így előbb lesz világos na akkor majd én is kimerészkedek.

tudósíts majd milyen volt a terepfelderítés .és hogy bírták a kutyusok!

Megértelek. Erre is sok a kóbor kutya. Nem tudom, lehet nekem is a 2 kutyámmal kellene járnom futni? Ők legalább megvédenek, és futnak velem. Bár az lehet inkább csak akadály lenne, mert mindig arra figyelnék, hogy nehogy elessek bennük, vagy összetapossam őket.

4:30? Az elég korán van, a focipálya pedig nincs kivilágítva. Ha felkel a Nap, felkelnek az emberek is... De lehet egyik este tényleg elmegyek a kutyákkal, csak körülnézek, hogy kik és meddig vannak a pályán.

hát ez sem egy a legmodernebbek közül.5 éve vettem egy áruházban akkor még 100.000ftért.

Motoros.

De mostmár kérnek olyan pénzeket hogy csak na.

Valaha régen (még a megboldogult "lyánykoromba")már kocogtam igen nagy elszántsággal,és amikor visszatérek hozzá akkor olyan mintha a testem emlékezne rá , és nem kell olyan sokat szenvednem az újrakezdéssel.Meg én nem is bírnám azt amit írnak , hogy 1o perc futás 2o perc séta.Én sajnos nem vagyok a mértékletesség híve.Csapjunk a lecsóba oszt'haladjunk.

Fogytam is, és formálódtam is Rengeteget! És még ami meglepő volt a számomra a combomon a narancsbőröm 6o%-a eltűnt!!Mondjuk használom a dr kelen narancsbőr elleni krémjét, általában a kocogás után mikor lezuhanyzok.Én imádom.

Nagyon jó dolog a futás.Nekem nagyon bejön.Pszichésen is nagyon jót tesz. El tudod rendezni a dolgaidat,gondolataidat.A tüdőd meg olyan "tiszta" lesz utánna. Egyszóval :imádom.