Le fogunk fogyni!!!Az utolsó fogyókúránk, nem hízunk többé vissza! (beszélgetés)

A futópad is kardió gép :-)

Szerintem amúgy minden jó csak használjuk és ne porosodjon mint például most az enyém.

ilyenek a gyerekek :) te hány cm vagy? folyton gondban vagyok h mennyinek kéne lennem kg-ilag... :S

mi lenne az ideális nekem a 171cmehz

lányok ti milyen magasak vagytok??

Na látod,mondom én hogy máris teszel érte!

Remlem szépen alakul minden az új lakásba.

Dorkinc,fel a fejjel!Leadod azt ami zavar és kész!Már teszel is ennek érdekében! :-)

Igazából csak akkor tudok rápattanni ha Robika alszik,vagy ha Lacikám vigyáz rá,mert a kis huncut állandóan ott van ahol nem kéne,és így életveszélyes rá nézve az edzés.

Dorka fog járni, nem tudom még milyen ilyen zenés torna, biztos jó lesz neki :)

Az ortopédiára kértem beutalót mert amit kapott Vivivkém úgy elraktam hogy nem találom :)

A dokit még nem sikerült felhívnom :(

Minden okés?Mit mond a doki?

És hova mégy?Apróka ugróka,micsoda??? :-)

Amilyen ügyes vagy menni fog Neked az egy óra is!

Kajával jól állsz?

Én ma tojást eszek4Főtt tojást!Igaz a reggel ettem kevés sajtos perecet.Nem sokat,de akkoris....Azt nem kellett volna,főleg,hogy megvolt a hármaskám a reggeli mérlegelésnél.

Én is szoktam palackból inni, és mindenhová viszem magammal, de mostanában még az se jut eszembe, hogy palackból igyak:) Nyáron nekem is ment a citromos víz, nagyon jól tud esni.

Olga, én is kidöglök ám az ellipszistől, van h megállok 1-2 percre, és folytatom tovább, meg mindig állítgatom a nehézségi fokozatot. Eddig 45 perc volt a legtöbb, amit csináltam, de ma megpróbálom az egy órát.

Szent habakukk!3-4 liter!

Általában a 2 liter megszokott lenni Nekem ha odafigyelek+a kávék,tea.Ha nem figyelek oda akkoralig másfél liter....

Brigi drága igyál sokat nagyon sokat számít a folyadék a fogyókúrába is , de amúgy is kell :)

Én is keveset ittam , én úgy csinálom hogy már reggel elkezdem délelőtt tuti megvan 1 liter utána eszig még 2 liter és így 3 liter megvan, de ha ügyes vagy akkor akár 4 is lemegy :)

én ma már majdnem megittam 1.5 l citromos ásványvizet. :) az előbb magichoopoztam 35 percet :)

kéne futni de sajnos nincs nálam a cipőm :S majd a barátomét felkapom :) futok egy fél órát 40 percet aztán indulhat a mai nap :D

Szerinted én mit csinálok? :)

Üvegből iszok és viszem magammal épp ahol vagyok, citromot miért nem csavarsz bele, jó zsírégető, és a sima vizet úgy iszom :)

Nagyon kell a sok folyadék !