Kinyúlt bőr szülés után.... (beszélgetős fórum)
Ja, és mióta tornázok, mintha(??) kevésbé lógna a hasam. Szóval fel a fejjel!
Én is bíztam benne, de sajnos nekem feljött egy csomó! Majdnem akkora vagyok, mint mikor szültem. Mondjuk már elkezdtem fogyózni/fogyni:)
Igen az ilyen idő depissé tudja tenni az embert, meg a bezártság, hisz pici babával most még kimozdúlni sem igazán tudsz! De jön a jó idő, akkor már jobb lesz, és a hasikád is rendbe jön nyugi!
Lehet depis napom van,azé panaszkodok:(
Ocsmány ködös idő van,még a maradék ereje ,kedve is elmegy az embernek ilyenkor:(
Én is bíztam a szopiztatásban de sajnos 2 hónapos volt a babám mikor elapadt:(emiatt is totál ki voltam:(
Ne legyél magad alatt! Igaza van Padmaksinak, helyre lehet hozni! Láttál volna engem az ikrek szülése után, na az Én hasam tényleg megnyúlt, de nem részletezem! Én kentem fitness krémmel, és mikor már úgy éreztem lehet, hasgyakorlatokat csináltam! Mondjuk a szoptatás miatt rólam olvadtak a kilók, kb 4-5 hónaposak voltak a srácok, mikor megkérdezték Tőlem, hogy Én vagyok-e az anyukájuk, nem akarták elhinni!
Ha megis akad idod, energiad, annyit tornazz, amennyi jol esik, ne akard tulhajszolni magad. Hidd el, mar attol is jobban fogod magad erezni. Meg energikusabb is leszel tole!:)
Fel a fejjel, hamarosan megint nagyon csinos leszel. Lehet, hogy nem kockas hasu, de buszke kismama!
Köszönöm mindenkinek.....
Köszi, sajnos nem tudok olyan képet mutatni, hogy előtte és utána... pedig jó lett volna.
Valóban adj időt magadnak, a testünk jó esetben kb. egy év alatt megy vissza a normálisnak mondható állapotába, ezt várd meg... és utána meglátod, mit tehetsz a kívánt cél érdekében. :)
Ne legy magad alatt, olyan kismama nincs is, aki 4 honaposan csucsformaban volt. Eloszor kicsit probalj megerosodni, hogy legyen erod tornazni. Adj idot magadnak:).
Télleg nagyon jól nézel ki!
az az igazság alig van erőm,még ugye 4 hónapos a baba és egyedül vagyok estig vele,estére halott vagyok. Első gyerek után 5 hónap mulva ugyan olyan alakom volt mint előtte,akkoor 25 éves voltam. Két éve még kockás hasam volt,most kerülöm a tükröt:( Hiába alig eszek,nem megy le semmi. Valóban torna,kondi kéne .és idő!!!!és ERŐ!!!:(((most nagyon magam alatt vagyok:(((
á, nem kell külön 20 perc has, nem azon múlik a has, hogy kifejezetten azt erősíted, hanem az egész testen
na mindegy, remélem sikerülni fog neki :)
Szerintem itt most 2 dologrol van szo. A megnyult bor, ha mar nincs alatta semmi, csak izom, akkor sem igazan fog visszasimulni a hasfalra.
Azt a hasat,amit az izomzat szetnyilasa okoz, azt igen, lehet tornaztatni. Az az a has, ami van akinek megerosodik, masnak pedig nem.
Itt nem a kedve szegeserol van szo a kedves kiironak.
..hja, azt Te írtad, hogy nem vagyunk egyformák...mindegy egyszerre válaszoltam. :)
azért írtam, hogy egy óra torna, abból 20 perc has.... fogyni egyébként nem mondhatom, hogy annyira fogytam, inkább átalakultam, és nem lóg a bőröm sehol... és nem nagyon volt aerob mozgás sem (nah jóóó néha-néha 1-1 zumba óra ;)). De formálható a has, látom és tudom... Te meg azt, hogy nem annyira.... éppen azért, mert ahogy írtad, nem vagyunk egyformák, tehát ne vegyük el a kedvét annak, aki esetleg abba a csoportba tartozik, hogy sikerülhet. :)
En nem meggyozni akarlak, de nem vagyunk egyformak.
Nekem soha sehol nem logott, most is kizarolag a hasam maradt ilyen.
En egyutt elek vele, mert ennel lejjebb mar semmi esetre sem szeretnek fogyni, az aktiv torna meg nem hasznalt, de meg csak meg sem mozditotta.
Ez van.
Ja nem, csak annyi az egész, hogy azt hitted, hogy attól sikerült, mert úgy tűnt. De valójában nem attól, hanem a rendszeres mozgástól, de nem a helyi tornától (has, comb), hanem átfogóan az egész tested égette a kalit :)
Ok... győzzetek meg! Rendben, visszahúzódom. Akkor lóg ...
Aerob edzéseket iktass be mindennap, rendszerességgel.
Természetesen emellett diétaszerű étrend.
Akkor is, ha nem kifejezetten fogyni akarsz.
Aerob edzések pl. a futás, úszás, kondizás.
Az első 20-30 percben a szervezet a napi bevitt kalóriát égeti. Utána jön a test.
Pár hónap után jöhetnek az alakformálók.
... hát ha nem, nem. Nekem teljesen visszahúzódott... Amiről azt hittem, hogy soha nem lesz normális, az a belső comb, mert ugye ott is rendesen meg tud lógni a bőr.... még az is teljesen rendben van.
Semmi köze a hasra irányuló tornának ahhoz, hogy valaki hasról fogyjon.
A bőrt feszesíteni meg elég nehéz...
Csak kitartás kell hozzá. :) ... a legtutibb, ha minden nap ugyanabban az időben csinálod, akkor egy hónap után már hiányozni fog, és beiktatódik a napi rutinfeladatok közé. :)
En hiaba tornaztam, elotte sem volt egy deka feleslegem sem. Olyan hasadek van a hasizmomon, hogy az erositestol meg sem mozdul. A bor meg tornatol nem nagyon huzodik vissza...
számomra ez volt a nap legjobb híre!
Sajnos nem fogod elhinni... hm... napi egy óra tornát, ha be tudsz iktatni a napirendedbe, abból 20 perc has, akkor egy év alatt nem lesz...
4 évvel idősebb vagyok mint Te... a második gyerekemmel való terhességem előtt nem volt ilyen hasam mint most, még a csíkjaim is teljesen halványak. De tény, minden nap egy óra torna...
Szegyen-nem szegyen, en a bugyikkal probalom a bort kicsit "kordaban tartani". Vannak ilyen fehernemuk. Ha olyan ruhat, szoknyat szeretnek felvenni, akkor johet a Bridget Johnsot bugyi...
Nem akarlak lelombozni, de az en kisfiam 15honapos mult, en mar csak 46kg vagyok, 164cm-rel, de siman eladhatnam magam egy 4-5 honapos kismamakent. Foleg estere, amikor a beleim tele vannak...
Írtó nagy hasam volt és híztam is sokat. Lement valamennyi de a bőr nagyon lóg a hasamon:((((((ezzel mit lehet kezdeni???? 4 hónapja szültem.Plasztikára nem szeretnék menni!!!!!!!!!!!!!!!
További ajánlott fórumok: