Ki szokott gyümölcsöt reggelizni? (beszélgetős fórum)

NAPONTA ötször kell zöldséget és gyümölcsöt enni, minél többfélét. Egyrészt a változatos tápanyagbevitel miatt, másrészt azért, hogy megfelelő mennyiségű rost bejuttatásával elkerülhető legyen a bélrendszeri rák és egyéb bélbajok.

EGÉSZSÉGES szervezetben NEM okoz gondot a gyümölcs fogyasztása.

A fogyókúra nem egészséges étrend.

A beteg emberek diétája/étrendje nem az egészséges embereké.

Nekem már régen halottnak kéne lennem ezek alapján. Egyszer csak úgy szórakozásból "lenyomoztam" néhány dietetikust, amelyek a médiában nyomulnak. Nem találtam kettőt, aki kb. ugyanazokat az elveket vallotta volna.

Nem is tudom, melyik az a híres orvos, amelyik mindig a diétákról nyilatkozik, talán a Halmy professzor, amelyiknek szétreped a köpeny a méretes pocakján?

Az viszont tényleg biztos, hogy ő az, aki Norbi könyveit ajánlotta és lektorálta néhány éve, most viszont szinte üldözi a módszerét. Vajon melyik véleményét dotálta valaki? ;)

Én is, épp cseresznyét reggelizek:) Tízóraira megeszem 1 almát, majd ebédelek.

Sok-sok éve így eszem (20), igaz még nem vagyok 50 éves (csak majdnem), de jól vagyok. Egyetlen gxümölcstől sem ég a gyomrom, és nem fúj fel.

Ja, reggel még éhgyomorra 1 citrom levét iszom, nagyszerűen lúgosít:)

Na basszus, végem van. Szeretem a mézet is, főleg télen a teába.

Tehát reggelire gyümölcs. Amúgy sok tejtermék, plusz még a méz is...Most komolyan, így mi lesz, halálra vagyok ítélve? :))

A sok finomított ch pl. A sok aszpartam. AZ e betűk nem mind károsak egy részük természetes dolog, nyilván azok között is van ami egészségtelen ahogy minden másból is van ilyen.

De a sok vegyszer amit a zöldségekre gyümikre raknak az antibiotikumos húsok, nyilván ezeket nem lehet kivédeni, de amit lehet az ember próbáljon meg elkerülni.

És ilyen a gyümi reggelire.

ja és a rengeteg rengeteg cukor amit ma már mindenbe beleraknak. Vagy pl a sok méz amit sokan azért esznek mert azt hiszik valamiért, hogy egészséges.

A napközbeni evésre nem azt értettem hogy egész délelőtt gyümit kell enni.

Tejterméket mint írtam szintén nem szabad reggel enni. A gyümi sem emésztődik meg teljesen 20 perc alatt de nem is ez a gond vele, hanem hoyg az inzulin szintet nagyon megemeli hirtelen.

Én nem beteg emberekről beszélek ott sokkal szigorúbb sajnos tudom. Nyilván mindenki azt eszik amit akar, de azért nem árt tudni, hogy egészségtelen és lehet majd 50-60 évesen lesz baja tőle, persze lehet, hogy soha de ezt nem lehet előre tudni.

Én nem tudok hinni sem az orvosoknak sem a dietetikusoknak,miután egyre csak nő az emésztéssel,a táplálkozással összefüggő betegségek aránya.

Csak tapogatóznak ,és mondanak mindenfélét,pedig nem is igazán "szabad,nem szabad" ételekre kellene fókuszálniuk,hanem a mértékletességre.

Ezt meg vagy betartja valaki vagy sem,az már az ő sara.

Napkozben? Az remek:) en ugyanis ebedig azt kajolok, de legabbis 11-ig tuti. Ha "normalisan"reggelizik valaki, osszeszi a zsemlet/kenyeret, a felvagottal,tejtermekkel, zoldseggel, nos az jo ideig emesztodik. Ha erre napkozben eszi ra gyumolcsot,ami ahogy mar elottem irtak az 20 perc,fel ora alatt megemesztodne, ha nem tomeszelne el az elozo kaja.

Es most alapbol miert beteg mebereket veszunk alapul?

Akinek az valik be egye azt,de sztem akinek mar. Ez bavalt evtizedek ota, bizti nem fog valtani csak mert valaki mas velemenyen van. Ahany ember,annyifele emesztes.

A terheltet nem tudom pontosan, úgy rémlik, hogy 5,5 körül volt.

A tejjel annyi mindössze a gond, hogy letapasztja a bélbolyhokat, ezáltal lelassítja az emésztést. De én a tejtermékeket is imádom. :)

Majd erről a nézetről is kiderül, hogy téves, mint ahogyan pl.a tejről is hol ezt, hol azt állítanak, ahogyan épp megkívánja a nemzetgazdaság, vagy a gyógyszergyárak által jól megfizetett kutató. Apukám örült ha gyümölcshöz jutott élete során, még is 2-es típusú diabéteszes.

Az idős kori cukorbetegség kiváltó oka sokkal összetettebb mint sem, hogy a gyümölcs fogyasztásra lehessen fogni.

Ne keverd az egészséges étrendet,az egészségügyi diétával.

Egy egészséges szervezetnek meg se kottyan a gyümölcs ,kb 10-20 perc alatt már nincs is a gyomorban,a gyümölcs cukor pedig nem azonos a finomított cukorral.

Akiknek már taccsra van a hasnyálmirigyük ,azoknak nem ajánlatos még gyümit se enni.....persze szerintem:))

Na de mennyi a terhelt? Az éhgyomri már csak akkor jelez ha késő. De nyilván nem biztos, hogy beteg vagy, sőt, de az biztos, hogy nem egészséges.

Én anno tejet ittam pl sokat reggelire ma már tudom, hogy nagyon egészségtelen az is és a sok gyümit is kiiktattam, mert én is nagyon szeretem, de inkább kibírom nélküle és csak uzsira eszem egy keveset.

En is ezen azallasponton vagyok, mar eleg regota, mielott ez "divatta" valt volna. Rosszul lennek, ha reggelire vmi peksutit kene ennem. Vkinek ez valik be, vkinek meg mas.

Par hetente egy bundaskenyer azert becsuszik, 7vegen, ami utan persze vissza kell dolnom,mert kinyuvaszt:)