Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Ki szokott gyümölcsöt reggelizni? fórum

Ki szokott gyümölcsöt reggelizni? (beszélgetős fórum)

14. globus (válaszként erre: 12. - Forgatos)

2012. jún. 11. 22:49

Reggel leginkább intenzív az inzulinválasz. Amíg egészséges valaki, ez nem tűnik fel, de később ebből lesz a cukorbetegség előszobája. A gyümölcs fruktóztartalma erősen meglöki ezt a szintet, ezért a gyümölcs még egyéb napszakban is csak válogatva, mérsékelten fogyasztható.

Kb. olyan, mint enni egy kanál cukrot.

13. Bcicus (válaszként erre: 12. - Forgatos)

2012. jún. 11. 22:46

Baromira megemeli a vérinzulin szintjét ami lenyomja a cukrot amitől éhes leszel egyrészt másrészt a magas inzulin később komoly gondokat okozhat. Egy egészséges étrendbe reggel nem szabad gyümölcsöt enni.

12. forgatos (válaszként erre: 9. - Bcicus)

2012. jún. 11. 22:44

Egészségtelen??? Miért?

11. ae8f040a2b

2012. jún. 11. 22:41

én..

almát legtöbbször.

10. e57e061615 (válaszként erre: 1. - Cicmic87)

2012. jún. 11. 22:38

Néha szoktam, ha épp olyanom van, de legtöbbször nem magában.

9. Bcicus

2012. jún. 11. 22:37

Baromi egészségtelen reggel gyümölcsöt enni. Soha nem eszem vagy iszom gyümit reggel.

8. Cucicsillag (válaszként erre: 1. - Cicmic87)

2012. jún. 11. 22:35

Nalam mostanaban a favorit a cseresznye es kb. 2 tanyernyit betolok delelott:) amugy szezonalisakat igyexem...

7. emmaszabo22

2012. jún. 11. 22:34

alma,banán,barack,ananász,narancs mikor mit kívánok =) De nem viszem túlzásba, és általában 1 joghurtot is megeszek mellé. Ma pl. egy fél almát ettem és 1 aloeverás joghurtot.

6. cel

2012. jún. 11. 22:33

általában idény gyümölcsöt, télen banánt, narancsot

5. forgatos

2012. jún. 11. 22:25

Én, banánt.

4. Huncutka84

2012. jún. 11. 22:24

en... almat

3. wienermelange

2012. jún. 11. 22:23

Reggelire vagy gyümölcs vagy semmi.