Ki dobna le tényleg jelentős súlyfelesleget 2012-ben? (beszélgetés)

Sziasztok, jó reggelt!

Én nem szeretem az abonettet, akkor inkább már a hamlett. Még inkább a pászka, ha otthon elkészítem a szendvicset, mire beérek az irodába, nem lesz már annyira törékeny, ropogós. De még inkább magvas sűrű tönkölykenyér, reggelire remek, sűrű, laktat.

Sziasztok!

Ma kezdődik a harc. Tegnapi bemelegítés eredménye: - 1 kg. NA, szaladok főzni, aztán tanulni, mert délután okosodás. :)

Mindenkinek legyen szép napja, és sok kitartása!

Azt tudjátok, hogy az abonett baromi nem egészséges és nem fogyókúrás?

Én egyszer lefogytsm fél év alatt 42kg csak sajna a terhesség végén és a szoptatás alatt el kezdtem zabálni én hülye és visszahíztam. Szóval ha valakinek tanács kell szívesen adok.

Igen,igen,abból fogok betankolni:DD

Köszi az infót:))

Köszike:)))

Holnap megyek is bespájzolni.

Ja,amúgy szia mindenkinek!

Terveim-a nyárig mínusz 30 kiló.

Negyvenet kéne ledobni az ideális súly eléréséig,de már egy 60 kilónak is nagyon örülnék:DDDD

SZiasztok!

Én is csatlakoznék és márciusig akaro 15 kilót fogyni, de ennél jóval több van rajtam, csak most ez a cél, már csinálom egy ideje de egyenlőre csak 10 kilót sikerült leadnom nem tudom miért.

:D örülök h tetszik :)

am közérdekűűű :

Tescoban 210 Ft az Abonett :)

Csupa jó dolgok!!!

Nagyon hasonló az én módszerem is, de nekem a fehér kenyéret baromi nehéz helyettesíteni, ebben a nyomorék faluban alig tartanak ilyet. Max. heti egyszer hoznak.

sziasztok csatlakoznék én is! Van miből leadni! :D Én 24 kilót akarok leadni, azzal elérek egy amolyan álomsúly félét, ami 75 kg, de a 180 centis magasságomhoz jó lesz! :)

Holnap állok neki! Sok sikert! :)

Sziasztok!!

Látom lettünk még egy páran!!

Ahogy elaludtak a gyerekek, jövök és visszaolvasok!

Az eddigi napon nagyon jól alakult, lévén, hogy nem voltunk itthon :)

Délelőtt doki, majd védőnő, majd délután bevásárolni voltunk. Megvettünk mindent a tevezet 2 heti menühöz! :)

Szép estét!

Szép délutánt lányok! Én az egyetemen szenvedek, most végeztem egy vizsgán.

Reggeli két sajtli, tízórai egy joghurt, ebéd csirkesaláta nagyon pici öntettel. Itt tartok, de annyira rántottát kívánok, hogy vacsira azt fogok enni :)

Amúgy az én elvem az, hogy reggelire még tényleg kell egy kis szénhidrátot enni (mondjuk a kezdő szakaszban jó a minél kevesebb, akár el is hagyható) ebédre jó valami saláta sovány husival, és vacsorára már mindenképp és kizárólag csak fehérje. Én néha iszom például fehérjeturmixot, vannak tök finomak, ha sikerül kiváltani a vacsit vele, az nagyon jó szerintem.

Néha meg kell, hogy az ember azt egyen, amit szeret, csak kis mennyiségben és ésszel!

Nagyon ügyesek vagytok, és nagyon drukkolok én is mindenkinek, tök jó, hogy így beindult a fórum :) Tetszenek a recept-ötletek is. :)

Én ma teljesen elszörnyedtem magamtól mikor megláttam a hátsómat egy tükörben... :'( Ma is biciklizek, esküszöm...

Nagyjából a fél életem arról szól, hogy hízok, fogyok. Most 31 vagyok, de 21 évesen hirtelen (1 év alatt) meghíztam 94 kilóra. Aztán fél évig dolgoztam külföldön, így - diéta nélkül - lefogytam 70 kilóra. Utána vérszemet kapva folyamatosan fogyókúráztam és sikerült elérnem a 62 kilót. De ősszel, meg télen mindig visszaszedem, amit tavasszal meg nyáron leadok. Persze mindig kicsivel többet. Így ott tartok, hogy megint 80 kiló vagyok.

Amúgy tipikusan az a típus vagyok, aki ha vesz egy nagyobb levegőt, felugrik rá egy kiló :) Meg a sört is szeretem. Persze most nem iszom semmi ilyesmit. Csak zöld teát napi 2 litert.

Teszek fel magamról képet...

nekem is eszembe jutott a sajt. Van itthon füstölt és trappista. Lehet. Majd meglátom.

Most megyek tanulni, lehet még jövök ma. Ha nem érek ide, mindenkinek szép estét!

Megéhesedtem, brühühü.

És még 2 óra, míg hazaérek.

A férjemnek is ezen a napon van a szülinapja. :D

Drukkolok, hogy ne kelljen elköltened kényszerből másra a pénzt!!!