Ki dobna le tényleg jelentős súlyfelesleget 2012-ben? (beszélgetés)

Beírtalak, egy cél súlyt azért még kérnék!!

Ha kisebb távlatokban gondolkodsz, akkor akár a megjegyzésbe is írhatjuk, hogy mikorra, mennyi.

Igen!!!

Írd csak nyugodtan!!! Mindig visszaolvasok, ha nem is vagyok, de megtalálom!!!! :)

Sziasztok!

Köszönöm a kedves fogadtatást.

Nos, én 169 cm vagyok és az álomsúlyom 56-54 kiló. De egyenlőre egy 64-el is megelégszem.

Most azt szeretném ha 7-esselkezdődnek a kilóim száma.

Én cukorról édesítőszerre váltottam igaz csak a napi reggeli teámba teszek, mert máshová nem kell. Nem kávézok, a sütiket meg sohasenem szerettem.

Nincs nassolás, fiam után maradék eltakarítás.

Egyetlen rossz szokásom van nem tudok reggelizni.

Nekem 11ig a gyomrom nem fogad be a teán és mentes vizen kívül semmit.

Csak mentes ásványvizet iszok.

Nekem igazából csak a nasikról kellett lemondanom, mert életmódváltás eltt ( igen, nem fogyózom, amit csinálok azt tartani is szeretném akkor is ha már elértem az álomsúlyomat)

Amit teszek:

Rggeli 1 bögre tea, édesítőszerrel, (frissen facsart) citromlével.

Ebéd: Valamilyen husi salátával, vagy más zöldséggel, a kedvencem a csirkemell.

Du. fél 4 felé eszek egy kis gyümit (narancsot, mandarint vagy ananászt), de sajna nem avgk gyümipárti én a zöldségeket szeretem, így van hogy pritamin paprikát csíkozok fel, és rágcsálom. Imádom!!! :)

4 után már nem eszek semmit. (nem is vagyok éhes.)

Heti kétszer járok úszni: kedd és csütörtök délután. Nem úgy úszok hogy 1 alkalom 1 óra, hanem minden alkalommal 1000 métert.

Nem mondom fénykoromban ehhez kb fél óra kellett, most sokszor 1-1,5 óra és sok apró pihenővel tudom megtenni.

Harmadik hete járok úszni, egyre kevesebbszer kell pihennem, és ez jó érzés. :)

Ha 70 kiló alá megyek szeretnék Zumbára járni vagy Pilatesezni. :)

Én nyárra már szeretném elérni a 65 kilót, ami azt jeletni hogy jó lenne 20 kilót leadni 6 hónap alatt, Ez belekalkulálva hogy lesznek stagnálások heti 1 kilót jelent, havi 4 kiló....

Eddig jól haladok, remélem folytatódik tovább a kilók leolvadása... :)

Én most vágtam be 3 sonkán pirított tükörtojást, sajttal meg hagymával :) Előtte meg tárkonyos-tejszínes csirkeragu levest. Már harmadik napja eszem, de nem bírom megunni. Úgy volt, hogy halat sütök, de délelőttös vagyok, és a párom pont ráért, így meglepett egy kis Atkins ebéddel.

Holnap meg jöhet egy kis Hekk alufóliában sütve.

Ha igen, ha nem:-)

Én jól elírtam a kezdő súlyomat.

107,2-ről indultam 2011.12.27-én.

Szeretnék jelentkezni!!!!!

Sziasztok:)

Mit ebédeltetek ma?

Még kint van a kocsiban, de kibontom, megkóstolom fagyasztás előtt.

Köszi!

Remélem úgy lesz, ha 91,9 leszek is jó, sőt ha ennyi maradok is jó!!! Annyira doppingol, legszivesebb kiállnék az utcára és elordítanám, hogy fogytam 2 kilót!!! Pedig ez nem a világ, de jó érzés nagyon!!!

158 centi vagyok, egy kis törpe, mint egy hordó! :D

Nekem anno a diétás oktatáson azt mondták, ha finom a kenyér, akkor nem diétás:-)

Az állagán látszik, mert a tk az jóval sűrűbb.

Gratula a súlyodhoz!!!!!

Wow, ha teljes menetfelszerelésben a nap közepén annyi voltál, akkor holnap reggelre még annál is sokkal-sokkal jobb lesz, pedig az se rossz! :) Ügyes vagy!

Te milyen magas is vagy hozzá?

Én ma barna kenyeret vettem, bár szerintem szinezett, de a frász tudja... :( Ezt most lefagyasztom, mert van teljes kiőrlésű itthon. A fél kiló volt a tk-ből 179 ft. A barna pedig 219 ft.

De nekem elég egy egész hétre, mivel napi egy szelet kenyeret eszek csak. Ritka a 2 szelet.

Én a diétám alatt a Ceres pékség bakonyi barnáját ettem, de most van nekik a Slimm kenyerük....egyenlőre ez a leg ehetőbb számomra.

Nem bízom a szomszéd utcában levő pékségbe, mert színezik a kenyeret, és eladják úgy, hogy teljes kiőrlésű.

Írták páran a pénz problémát, hát mi sem állunk jól.

A ceres kenyerek talán elérhető áron vannak, főleg, hogy nem kell abból sem sokat enni:-)

A bakonyit 129,-Ft-ért, a slimmet 269Ft-ért vettem, de van amikor egy nap 2 szelet fogy belőle.

Szia,

köszönöm.

Igazából már 2kg mínusznál jártam, de ma megjött....így az elmúltpár napban inkább 1kg a mínusz:-(

Szia! Sok sikert akkor neked is!!! :))

Eddig hogy haladsz? Van valami eredménye?

Ma vettem mérleget, gondoltam ráállok, teljes menetfelszerelésben ráálltam, csak a kabátot vettem le, meg a cipőmet, amíg bontottam a dobozt. Mint valami drogos vagy alkoholista :DDD

92,3 kg-ot mutatott! A kezdő 94-ről ez nagyon jónak számít nekem :)) De majd a holnap reggeli lesz a mérvadó és akkor mindig szerdánként fogok mérlegelni!

Sziasztok, én is szeretnék csatlakozni.

Évekkel ezelőtt híztam 30kg-ot egyik napról a másikra:-)

PCO, IR, PM alulműködés.

Terhességem előtt fogytam 10kg-ot, MET-et szedtem+150g Ch diéta. Nagyon jó volt, de azóta lustaságból nem tettem semmit magamért.

Pedig a MET-el és a Ch diétával szuperül lehet fogyni sztem.

Most 105,7kg-ról indultam 2011.12.27-én kezdtem.

Mindenkinek kitartás!!!

Az Isteni jel :DD

Ügyes vagy!!

Szia! Üdv a fórumon!!! Sok sikert a továbbiakban!!!

Mit változtattál, hogy elkezdett lefelé menni?

Sziasztok! :)

Bekukkantottam és maradnék ha lehet.

Úgy érzem most nálam is "kattant" valami.

23 éves vagyok, van egy két éves kisfiam.

Én először 14 évesen híztam meg, hormonokat kellett szednem nőgyógyászati problémákra.

Akkor 54 kilóról 78 kilóra híztam. Aztán 16 évesen sikerült leadnom 10 kilót, majd 10 évesen még 10-et így majdnem visszatértem a "versenysúlyomhoz. Aztán 20 évesen valahogy elég hamar visszajöttek a kilók, a babavárást már 80 kilóval kezdtem. Szülés után 98 kiló maradtam.

Azóta ment le iciripici.

Én novemberbe kezdtem a fogyit 95-ről indultam, most 86 kiló vagyok. Egyenlőre haladok. :)

A cél: 65 kiló...

Sziasztok!

Ügyes vagy!Tök jó a súlyod akkor megy az lefelé!

Gyógypedagógiai asszisztensnek tanulok estin,de a gyerekek miatt bejárhatok a nappalisokhoz így jobb.Mondjuk így is alig voltam bent.Félvéves vizsgák vannak.Holnap 3tárgyból szóbelizek.

Hát igen, én is letettem róla. Ma ki is dobom szerintem a maradékot. Vagy nem tudom, mit csináljak, de többet be nem veszem. Nem ér ennyit az egész, igazad van, meg lehet küzdeni az éhséggel. :)

Kitartás! :) Biztos látni fogsz eredményt :)

Én kérdeztem. Én is kipróbáltam, gondoltam jó lesz egyfajta mankónak ami majd segit ha rámtör az éhség. De nekem meg elkezdett égni a gyomrom tőle és ha lehet még éhesebb lettem, de egy idő után elmúlt. Az égés is meg az étvágy is de egyáltalán nem olyan mértékben mint azt reméltem. Szóval számomra is felejtős, de most már nem félek és tudom, hogy meglehet birkózni az éhséggel. Főleg ha ennyien tartják az emberben az erőt.

Ja én csak holnap merek a mérlegre állni, sajnos nem látok és nem érzek semmi változást.

Ja és valaki kérdezte a Hoodiát. Hát én próbálkoztam vele. Az éhséget volt hogy jól elvette, de olyan fejfájást (lüktetett az egész fejem, arcom, fogam, mindenem...) meg szívdobogást csinált, hogy éjjel attól pánikoltam hogy agyvérzést kapok. Pedig semmi vérnyomásproblémám nincs, soha nem is volt.

Szóval szerintem nem éri meg!

:)))))))))))

Gratula!!!!