Kezdi vki velem a 90 napos diétát jún.22-től? (beszélgetős fórum)

majd megkapja ő is idővel -)

mi meg addigra olyan soványak leszünk hogy .....

rossz lesz ránknézni :-))))

én meg hogy hazajöjjenek a gyerekek -))))

a levest meg se tudtam enni.

majd max du ha éhes leszek.

6-kor eszem a vaccsim.

nagyon fini volt. jaj már nagyon éhes voltam.

isteni volt azöldség ahogy együtt sült meg a husival.

hahóóóó mindenki eszik?

ki mit evett?

a kefir az minuszos :-)))))

és én magamnak mindíg 0,1 es ivójoghurtot veszek.

de ubit meg paradicsomot bizti lehet.meg karalábét

én ugyan azt csinálom mint magamnak csak esznek hozzá krumplit.

Amúgy arra én is gondoltam hogy olyat főzök amit nem szeretek de nem igazán van ilyen :-)))

hát a reggeli gyümölcs nekem is kevéskének tűnik.igaz nem reggelizem de 10 felé már aszért enni szoktam egy szenyát.

dehát tényleg csak kibírjuk :-))

ha elkap a kísértés megyek a tükörelé :-))))

? joghurtosat lehet enni fehérje nap?

tejterméket lehet?

No a mai ebédem -(ünk)

vettem 4 nagy egész csirke combot,befőszereztem :fokhagyma só

sima só

oregánó,majoranna,bors

beletettem egy római tálba és erre öntöttem 700g vegyeszöldséget:brokkoli,karfiol,répa (fagyasztott) ez lesz az eszi meg üres leves.

Sziasztok, hát elkezdődött... :-)

Reggelire öt darab szilva (egyetlen lányomtól kaptam a hétvégén; ráadásul cukrász a kicsi, hát most úgy érzem, szerencse, hogy nincs itthon... elég nagy kísértést jelentene!)

Ebédre már kész a kecskesajtos-paradicsomos salátám, a vacsora meg majd talán kefír. Egyáltalán nem szeretem a húst, úgyhogy nálam a fehérjenapok is ilyen kis lazák lesznek... csak össze ne essek majd a lakás egy elhagyott sarkában :-)

Még egyszer köszi, hogy itt vagytok, valahogy érzem, hogy így már menni fog :-)

Ez a mindmegette oldalon van

Minek számít a gomba? Melyik napon ehető?

Bár a gomba zöldségesnél kapható, nem zöldség, hanem fehérje. Így fehérjenapon fogyasztható.

Sziasztok.Most ettem meg a reggelimet:1 banán+1alma.Most tele vagyok.

Kozmaedo:A gomba az nem zöldség?

mennyi ment le az 50 nap alatt?

mennyire vagy éhes? mennyiről indultál? kg)

Sziasztok! én ma vagyok az 50. napomnál, és nekem is fehérje-napom van ma :) Én szerintem mozzarella-salit eszek majd ebédre, nagyon szeretem! De lehet hogy kipróbálom a sajtban sült tojást, receptjét a mindmegettén találtam. Ez egy nagyon jó nap, széles a választék :) Én a keményítőnapot szeretem a legkevésbé, nekem annál még a gyüminap is nyerőbb.

Kitartást mindenkinek, menni fog!

no én megettem a dinnyémet!! kávé után mert én sem tudok róla lemondani.de azt mondták várni kell két órát a kávé után és akkor mehet a gyümi.

az ebédem grill csirkó lesz valamilyen zöldkörettel mexikói vagy majd nézek valamit.

estim ugyan ez .

Most elsétálok a boltba.az 3 km-er és a norbi ducira tornászokm egyet most nincs itthon senki nem röhögnek :-) mert azért cvan benne egy két vicces pozició amit bálna testel elég érdekes kecsesen csináln :-)))))

Szia! Köszi a "fröccsöt"!

Nagyon bízok magamban,és persze bennetek is sorstársaim!

Még nem igazán böngésztem át,mit is fogok enni,de délig van idő,megoldom.

Sziasztok!

Ha egy kicsit éreznétek, hogy éhesek lennétek, igyatok egy nagy pohár vizet. Sokszor az agy azt jelzi, hogy éhes vagy, közben elég csak inni. Napi 2-3 litert lenne jó meginni.

Nekem eddig: reggeli 2 alma+ kávé(erről sajnos nem tudok lemondani).

Ebédem gyros saláta lesz, csirke húsival. (recept a receptjeimnél.)

Vacsora szintén gyros sali!

Kitartást csajok! Biztassuk egymást, és segítsük! ;)