Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Kalória számolás, de hogyan? fórum

Kalória számolás, de hogyan? (beszélgetős fórum)

50. ildikó1971

2012. júl. 8. 22:07

Sziasztok! Én is elszeretném kezdeni a számolást,de ha lehet szeretnél kérni segítséget.Hol tudok utána nézni a számolásnak és hogyan kezdjek hozzá. Bármilyen tanácsot ,tapasztalatot szivesen fogadok.

49. Vivienke30

2011. jún. 9. 12:10

szia!!!itt vagyok csak tornáztam most fürdök késöbb jövök

48. Sabri

2011. jún. 9. 11:54

Sziasztok!!

megint kihaltunk. rólam mennek lefele a kilók szép számmal:)) Mondjuk esténként nagyon éhes vagyok de kibírtam eddig:)

már csak 7,9 kg választ el attól hogy kicsit jobban érezzem magam:)

mostanság a mozgás háttérbe szorult sajna:S

47. Vivienke30 (válaszként erre: 46. - Sabri)

2011. jún. 7. 19:32

én tatarek rezsöre tornázok a héten töltöttem le

46. Sabri (válaszként erre: 45. - Vivienke30)

2011. jún. 7. 19:30

igen=)

45. Vivienke30

2011. jún. 7. 16:38

megnéztem tök jo és te erre tornázol?

44. Sabri (válaszként erre: 43. - Vivienke30)

2011. jún. 7. 13:54

youtube-ba beírod kidob egy csomó videót. egy maya nevű virtuális lány az edző:D

43. Vivienke30 (válaszként erre: 42. - Sabri)

2011. jún. 7. 13:00

szia!!!meglehet nézni valahol ezt a tornát

42. Sabri (válaszként erre: 39. - Ebba518fdb)

2011. jún. 7. 12:30

í yourself fitness egy számítógépes játék amire tornázni kell:D nagyon klassz. van egy állapotfelmérés az elején, így száámítja ki mit bírsz a tornákon. és minél többet tornázol annál több pálya meg zene lesz elérhető:))

Vivi nekem is lejjeb kúszott:) olyan jóóóóóó =)=)

41. Vivienke30

2011. jún. 7. 12:13

sziasztok szép napot!!!én most örülök mert dekákkal ugyan de megyeget a sulyom lejjebb

40. ebba518fdb (válaszként erre: 38. - Vivienke30)

2011. jún. 6. 20:57

jó éjt :)

39. ebba518fdb (válaszként erre: 37. - Sabri)

2011. jún. 6. 20:56

szia:))) yourself fitness.. ??? az milyen, nem ismerem..

38. Vivienke30

2011. jún. 6. 20:51

szia sabri most megyek alukálni csajok jo éjt

37. Sabri

2011. jún. 6. 20:47

Hejjoo:)))

ügyik vagytok!

Én yourself fitness-re tornzázom meg eljárok edzeni:)

nem nagyon voltam ma:P de gondolom feltűnt. egész nap takarítás mosás főzés stb:S:S

36. Vivienke30 (válaszként erre: 35. - Ebba518fdb)

2011. jún. 6. 16:35

hát én is szeretem remélem használni is fog

35. ebba518fdb (válaszként erre: 34. - Vivienke30)

2011. jún. 6. 13:20

jó tornái vannak.. :)) nekem nincs meg, de nagyon régen, vagy 10 éve jártam az óráira.. jók voltak nagyon :)

34. Vivienke30

2011. jún. 6. 13:12

értem én most tornáztam tatarek rezsö egyik 10perces tornájára

33. ebba518fdb (válaszként erre: 32. - Vivienke30)

2011. jún. 6. 13:09

most szobabicajozom, meg 3-4x görkorizunk a fiaimmal, aztán ha Ők kikorizták magukat, én gurulok még egy keveset (tegnap összesen másfél órát mentem és abból 45 perc jó intenzív volt).. :)))) néha szoktam tornázni dvd-re is, de mostanában már meguntam így hanyagoltam, de azért néha azt is csinálgatom.. :)))

32. Vivienke30 (válaszként erre: 31. - Ebba518fdb)

2011. jún. 6. 12:57

tornázol is valamit??

31. ebba518fdb (válaszként erre: 30. - Vivienke30)

2011. jún. 6. 12:46

én 1300 kcal-t eszek és 160g szénhidrátot.. :)) nem éhezek és alakulok.. :)) régebben is számoltam, csak a két gyerek mellett kicsit macerás, de mivel annyira ragaszkodik hozzám ez a pár kiló, muszáj voltam újra számolni.. :))) én múlt héten kezdtem és már kevesebbet mutat a mérleg.. :)

30. Vivienke30 (válaszként erre: 29. - Ebba518fdb)

2011. jún. 6. 12:25

szia!!!!hát eddig egykilo ment le!!!kaloriaszámolgatással fogyogatok most kezdtem el a mult hét szombaton 1200 kaloria

29. ebba518fdb (válaszként erre: 28. - Vivienke30)

2011. jún. 6. 12:18

szia :)))

hogy állsz a kilókkal..???

28. Vivienke30 (válaszként erre: 27. - Ebba518fdb)

2011. jún. 6. 12:11

szia morca

27. ebba518fdb (válaszként erre: 25. - Sabri)

2011. jún. 6. 12:09