Inzulin rezisztencia! Mit tudtok róla, gyógyítható? (tudásbázis)

nálunk télköszöntő buli lesz :)

forralt bor, sült gesztenye, sült tök, zsíros kenyér.

jó gofri recept jöhetne, mert nálunk babgulyás lesz és gofrit szeretnék mellé csinálni.

A közvetlen főnöke basszus....... de már megszoktam Izaura storyja az én életemhez képest smafu....

Szerinem nem lesz semmi se 10 éve volt, igaz se volt... meg kb 3 hónapig jártunk.....

megyek mitttingre, mert az nagyon fontos hogy mitting az legyen és én ott legyek.....

Van a dr. 5kernek 1 zselatinfix nevű pora (Pora v porja?:)), én azt tenném bele, nem a zselatinnal próbálkoznék. Azt csak hozzákevered a cucchoz, és teszi a dolgát melegités nélkül is.:) Lusta Nigella... :) XD

Óh, Molygó, szétvet a büszkeség! Gratula a futáshoz! (Nálam futás volt, nem döcögés, lelki szemeimmel láttalak.:))

megjöttem jónapot kívánok az itt egybegyűlteknek...

futottam nevezzük döcögésnek. Hazamentem kivettem a kutyát 40 percre,aztán kimentem vánszorogni még egy kicsit futásnak annyira nem nevezném, de majd ma maratont futok. Este még kisebb sokkot kaptam, mert azurammal beszélgettünk most került új helyre stb... és a lényeg hogy kiderült a 10 évvel ezelötti palim lett a főnöke. Mindjárt elkezdtek kiabálni a belgacsokik a dobozban... kiabáltak.... mondom kiabáltak.. így meg is ettem vagy 4-et. Mekkora esély van már erre hogy az x évvel ezelötti palim lesz azuram főnöke. Az én uram meg elállt és megkérdezte, ha a főnököt is kiverte a víz :) Mondjuk nem váltunk el rosszul de akkor is. Azóta KO vagyok.

Ja és van tojás a lecsóba magamhoz szólítottam ebédre, jó volt.

Buborék tetszik a recept lehet adunk neki egy esélyt hétvégén.

Éljen Welkin a kézilabdterminátor.....

szia,

mennyi zselatin megy bele? azt nem találom a receptben!

Sziasztok!

Megtaláltam a Mirinda szelet nekünk való változatát! Mit szóltok hozzá?

tészta: 6 tojás, 8ek zabpehely darálva, 2ek kakaó, 2ek folyékony édesítő, 2ek 12%-os tejföl, 1mk. szódabikarbóna, 5ek víz, 0,5dl olaj.

Túrókrém: 2csomag(50dkg) zsírszegény túró, 2dl 12%-os tejföl,édesítő, citromhéj

Zselé: 7dl szénsavas diabetikus narancslé,2cs vaníliás puding, 1ek folyékony édesítő.

elkészítés: a tojások sárgáját elkeverjük az édesítővel, vízzel, olajjal és a tejföllel. Hozzáadjuk a szódabikarbónával elkevert zabpelyhet,kakaót. Végül hozzá keverjük a felvert tojásfehérjét. Jól kivajazott közepes méretű tepsiben sütjük és azonnal a sütőbe dugjuk, különben a zabpehely teljesen lesüllyed a tészta aljára. Kb 20percig 170 fokon sütjük.

túrókrém: a túrót elkeverjük az édesítővel és a tejföllel,majd hozzá adjuk a reszelt citromhéjat. A zselatint leírás szerinte elkészítjük és a masszához adjuk. Hűtőben dermesztjük egy kicsit.

Zselé: a narancsléből kimérünk 6dl-t és feltesszük forralni. A maradék 1dl-ben pedig elkeverjük a 2cs pudingport. Ha valaki édesen szereti lehet hozzá édesítőt keverni, de nem lényeg. Amikor felforrt, hozzá adjuk a pudingos masszát és 1-2 percig forraljuk. És langyosra hűtjük.

Nem marad más hátra, mint össze állítsuk a sütit. A kisült tésztára tesszük a túró krémet, arra pedig a zselét és már készen is van.

Még nem próbáltam, de azt hiszem teszek egy kísérletet majd vele.

Köszi Hajna, Szalma...Azért olyan természetes nem volt, tegnap másfél óra edzésen a belemet kiköptem, annyira igyekeztem, ma konkrétan mindenem fáj, de eléggé...a dobó vállam is...edzés közben egyszer elfogyott a ch, kiszaladtam gyorsan betoltam egy kis cukormentes cerbonás műzliszeletet, néha én azzal szoktam helyettesíteni az étkezéseket...jovolt, utánna éreztem hogy van energia...

pizza tésztácska nagyon adja:D:D:Dnyami nyami nyami:D

Sziasztok! :) Welkin, ez csak természetes, h játszani fogsz! :) Örülök. :)

Dith, Nigella lennék, csak ne a testét kapjam, hanem a vagyonát és az arcát (szerintem nagyon helyes pofija van:)).

Mosolyka, Titát követem az uzsonnával, tehát gyümöcslé, ivójoghurt, 1-2 kocka diab csoki... (Majd nekem is ki kell találnom valamit, mert én 11-14 h-ig leszek suliban, akkor mi is legyen az ebéddel. Ha szünet lesz, az jó, de ha nem? :S)

Na Molygó, hány százat futottál? :)

Molygó. Nálunk is ritkán van nokedli, ezért is írtam, hogy inkább megy a bűnlistára majd. Egyébként mi paprikáscsirkéhez szoktuk enni. A tojásos nokedlit imádom, de a férjem nem szereti, úgyhogy az szinte egyáltalán nincs nálunk. Mióta IR-kínom van, azóta meg egyszer se volt. Én meg a kis galacsinokat szeretem a nokedliből. Boooookssszzz!!! Ja és a lecsóban megegyezzünk. Viszont egy kis tojást dobjál már rá a kedvemért. Remélem, mostmár tényleg lefutottad a maratoni távot.

Warni, hát remélem, hogy nem kell regisztrálni hozzá. No mindegy, akkor majd pár képet lekicsinyítek, ha gép előtt leszek megint, és átküldöm neked e-mailben, mert a kolléganőm se tudja így megnézni. Egyszer csak megkapod :D

Tita, na ezt a paprikás krumpli-nokedli varit még nem is hallottam. És hozzá még a tej is… uhhh… hát engem biztos kitakarítana – ha érted mire gondolok.

Ponti, miféle doki volt ez? Fizettél is neki? Mielőtt belevágsz a következő lombikba, azért tényleg terheltessél még egyet, hogy javultak-e az értékeid. A glukonon szerintem jó nekünk.

Mosolyka, fini lehetett az a pizza. Nyammmi. Szerintem vigyen magával a lánykád 2 dl 100%-os gyümilevet, az kb. annyi ch, majd nézd meg a dobozt.

Dith, én ugyanígy vagyok, hogy 3-kor van az uzsim és 4-kor megyek haza. És hát van útközben, amikor kóválygok rendesen, foltokat látok. Mostmár vettem kekszeket is, úgyhogy úgy látszik, akkor jobb egy kicsit, de akkor is előfordul. Még akkor is, ha csak lassút eszem és gyorsat nem. Szóval még kísérletezési fázisban vagyok, hogy mikor jobb.

Welkin, jól van, látom nem kell az edződ számát elkérnem. :) Örülök, hogy beállhatsz!!

Bogikám, hát belesek vagyunk, ez van nna. :D Köszi a pizza-receptedet, már be is másolom a tésztafélékhez.

Sziasztok Lányok!

Olyan jó olvasni titeket, komolyan várom esténként, hogy leülhessek a gép elé és olvassam a storykat. Kész felüdülés egy-egy fárasztó nap után.

Szalma te már tiszta Nigella Lawson leszel :-)

A gyaloglás nekem is megy intenziven a munkahelyemre meg vissza. A belvárosból járok ki Óbudára, a Hév-től még intenziv 15 perc gyaloglás az út. Mostanában már kimondottan jól esik. Nem tudom mi lesz, ha megint szar idő lesz.

Mosolyka én a munkahelyemen szoktam sutyiban uzsizni pl. ivójoghurtot (zott light joghurt) vagy győri tk csokis kekszből pár szemet v. almát

Meg akartalak benneteket már kérdezni, hogy engem az uzsi után mostanában olyan rosszul lét kap el, na nem fosás, mert xr-t szedek már, hanem olyan, mintha nem találnám a vércukrom. Vagy fel megy vagy le megy nem tudom. Ezért kb. 2 hete felesben eszem gyorsat és lassút uzsira. Először gyorsat

de érzem, hogy lever a víz meg az ájulás kerülget

megeszem a lassút és egyből jobban vagyok.

Tita te mit mondasz erre, mitől lehet? Ez normális?

ivójoghurt?

koffeinmentes tejeskávé?

sőt, most vettem fekete zacsis Mándy féle tésztákat sparban, tönköly liszt hozzáadásával készült, 10% tönkölyliszt van benne!

mi ugyanis a levest nem tudjuk tészta nélkül enni!

Szeretnék egy olyat kérdezni, hogy: uzsonnára mi az, ami ugye 20 ch, lehetőleg gyors, és sitty-sutty be lehet falni (vagy inni), feltűnés mentesen.

Ugyanis pénteken angolórája van a lányomnak délután, fél 4-től fél 6-ig, (és naná, hogy az uzsi meg 16:30-ra jönne ki.

A tanár nem tart szünetet, mert felnőtt tanfolyam, egybe megy a 120 perc.

Nem szeretném, ha matatna a padban, zörögne a papírral a lányom, talán főznék neki kakaót xilittel, és kiszívnál szívókával. (Mondjuk nem tudom, 5 perc szünetet miért nem lehet tartani két 60 perces óra között.)

Sziasztok!

Hajna, a pizzán tonhal volt, lilahagyma, fekete olívabogyó és sajt, meg hát a fűszerek. Tényleg finom lett végül tk. tönkölylisztből is, legközelebb kipróbálom a graham lisztet is.

Molygó, Szalma, köszönöm a dicséretet:) Pont egyik ismerős csajszi kérdezte, hogy nem vesz-e ez ki sokat belőlem, grammozni, külön főzni. De mondtam neki, hogy nem, mert a lányom maximálisan együttműködik. De ha cseszegetnem kellene, ha suttyomban kajálna mást is, az is más lenne. Így meg én is lelkes vagyok!

Tita, Warnika, köszönöm a durum cérnametélt lelőhelyeit! Tényleg utána fogok menni az általatok mondott boltokba, bár nekem is nagyon fura, elképzelni sem tudom, hogy durum cérnametélt. (Amúgy meg, itt Érden van egy Norbi bolt, de totál szegényes a kínálata sajnos.)

Pontika, nekem volt egy kolleganőm, a lánya súlyos cukorbeteg volt, ő neki mindent glukononnal készített, igaz, már 17 éve annak, lehet, hogy akkor nem volt még xilit. De ahogy utánanéztem, 98% szorbit, 2% szacharin, és 99 g ch van benne, számolni kell, de lassú felszívódású. Azért én is készítettem haza egy dobozzal.

Lányok, annyit emlegetitek a nokedlit, hogy ki kell próbálnom már. Ha vacak lesz, akkor nem piszkálja a fantáziámat legalább nekem sem.

Csak hát van itthon 6 féle liszt, szerintem azért mindből nem próbálom meg, max a graham lisztből, meg a tk. tönkölyből.

Hajna drága!!

Hiába este van,akkor is csaj kajákról olvasok)))))

Na szóval ha gondoljátok,megosztom veletek az én kis pizza receptemet)))

Egy pizzériából van,a sógorom ott dolgozott))

Szerintem isteni finom)))

Ja,és a maradék tésztát le szoktam fagyasztani.

Pizza

1kg graham liszt

1.5 élesztő

1 kockacukor

2 ek. xilit

0.5 liter tej

1 ek só

2 dl olaj(ez lehet oliva vagy bármilyen)

A langyos tejben felfuttatom a kockacukorral az élesztőt.Mindent egybeöntök és dagasztok.Kb 30 percet kelesztem és lehet is rátenni a feltétet.Én sima étolajjal csinálom.

Jó étvágyat))))