Insanity, 60 napos edzésprogram! (beszélgetés)

Na, lenyomtam a fit tesztet. 50. nap. :)

Jobban ment, mint korábban (még szép), de centikben nincs változás. :( Ettől kicsit el vagyok kenődve. A hasikámból szeretnék még farigcsálni...

Nálatok a Sparban/Tescóban lehet kapni Update kenyeret?! Ejha.

keszani tanácsát fogadd meg: inkább pár kocka csoki, mint nagy jégkrémzaba. :D

Nálunk a Sparban+Tescoban már visszavettek az árból. Egy próbát megér :) Most betankoltam belőle mert akciós volt. Facebookon lehet nekik írni!

Kaja: összeszedtem magm mert aug 26-án régi ismerősökkel találkozom és szeretném ha betojnának :))

nekem nincs, nem is követtem mégis lett eredménye.

már kaptam egy e-mail címet Rékára, remélem célba ér és lesz vmi lépés ez ügyben.

Ma vettem a kenyerükből és tudod mennyit fizettem? 600 ft-ot átszámítva eurorol. és anno Norbi írt egy levelet a boltoknak, h nem egyezik bele a 450 ft feletti árba. gonoldtam szolok nekik, h az itteni boltjukba 600 ft...v lesz vmi változás v nem. de egy probát megér

Neked megvan az étrend is?

Réka+Norbi ügyben mire gondolsz? Elérhetőségre?

szééép! GRATULA csak így továááább :D

mi a baj a kajával? szeretnéd követni a hozzátartozó étrendet?

Hali...vagyok most egy kicsit. A gyerkőcöktől nem igazán tudok géphez ülni.

Insanity: Csinálom MINDEN NAP csak a kajával állok hadilábon.

Polimetric Cardio Circuit volt ma és a 20. nap (ha jól számoltam)...a harmadánál járok. ;)

Elég nagy kihaltság van itt, mizújs lányok?

Nekem holnap fit teszt... Kíváncsi vagyok, milyen lesz.

Na, a mai edzés egész jólesett. Igaz, a vállamat még érzem, de már nem olyan vészes.

Mizújs, lányok?

Köszi! Hát sajna, nem. Sőt, reggel, mikor a vekkert lecsaptam, akkor úgy megrándult a hátizmom, hogy csillagokat láttam. Utána alig bírtam mozgatni a jobb karom, annyira fájt. A fájdalomcsillapító is csak enyhített rajta. Most estére viszonylag okés, de nem merek insanityzni.

Szóval sajna kényszerpihenő van. Majd bepótolom valahogy.

Te meg tartsál ki! Remélem, azért netközelben leszel Anyudnál is. ;)

Remélem ma már jobban vagy ;)

Én ma pihizek! :)) Úgy tervezem hogy pár napra elutazunk anyumhoz....még szerencse hogy a földszinten lakik így tudok tornázni :)) Hát ez a 60 nap jó sok...

Ügyi vagy!! :)

Én kevésbbé. Ma kicsit lógtam, nem fért bele az időmbe. :( Meg nem is vagyok valami túl jól. :(

De akkor mi lesz a következő napi edzéssel? :D

Ma jólesett az off. Igaz, mozogtam eleget a takarítással és egyéb házimunkákkal. :D

Sajnos erre kérdésre nem tudom a választ. :( Érdemes lenne dokitól megkérdezni.

Nem volt mostanában hasmenésed?

:))) De jót nevettem :)))

Ma Cardio Power & Resistance lesz de csak délután mert visszük a fiamat a verdák2-re.

Csajok, kijött az aranyerem...idáig nem volt. :((( Lehet ettől a tornától? (bár nem hiszem de a család arra fogja)

Egyelőre éld túl az első hónapot. :D

Na, jelentem, kicsit eltértem a naptártól és tegnap is és ma is csináltam Insane abs-et (33 perc) és rögtön utána Fast and Furious-t. Ez utóbbi 22 perc, de a nemlétező tökömről is folyt a víz utána. :D

Időt mondjuk nem nyertem vele, mert a kettő együtt ugyanannyi volt, mintha a mai kiírtat csináltam volna, de most ehhez volt kedvem. ;)

Hogy álltok csajok? Mit edzetek ma?

Hosszú. :) Nekem az 1 óra az sok. Pláne, hogy lesz olyan, mikor még plusz Cardio abs-ot is kell csinálni, ami plusz 25 perc körüli.

A nehézséggel nincs bajom, az oké, csak ne lenne ennyire hosszú. Szipp.

Abbahagyni azért nem fogom, annál keményebb fából faragtak. :D