Holnaptól 90 napos diéta?:) (beszélgetős fórum)

Én is csináltam ezt a diétát. Pont egy éve. Csak rosszkor kezdtük el. És végig kellett néznem, míg a többiek minden jót esznek Karácsonykor, mi meg az üres húst :(

De leadtam majdnem 15 kilót. És nem jött vissza. Van még 6-7 kiló feleslegem. Eddig a 4 nap alatt 1 kiló ment le.

Sziasztok.

Én szívesen csatlakozom, holnaptól terveztem a 90 naposat.

Nekem csak az a problémám, hogy 3 müszakban dolgozom és pl. éjszakai müszaknál nem tudom, hogy mikor legyen a reggeli /mikor én napközben alszom/, ebéd és vacsi.

Szia!

Igaz én már elkezdtem, de szívesen cserélek majd tapasztalatokat veled/tek!

Én ma tartok a 2. fehérjenapon/proteinnapon. És a mai menü:

R: 1 banán(a sav miatt)

E: virsli, főtt tojás

V: sültcsirkecomb(befűszerezem, fóliába tekrem és egy tepsiben megsütöm)

Én a gyümölcsnapot tegnap nagyon jól bírtam. Nem volt semmi bajom tőle. Szőlőt ettem és banánt, barackot. Ha savas vagy, akkor csináld meg egy kicsi édesítővel cukor helyett levesnek a gyümölcsöket. Vagy kompótnak.

Sziasztok! Én nagyon szeretnék leadni 10 kilót. 65vagyok. Tavaly sikerült 6-7kilot leadnom,de most visszajött és mivel 163 cm vagyok, meglátszik ez a 10 kilo fölösleg nagyon.Szeretnék végre csini lenni és nem mindig takarni magam sötét ruhákban.Sajnos itthon nem tudtam rávenni senkit, hogy kezdje el velem, pedig nekem szükségem lenne rá, 1dül nem megy!:( Jó lenne, ha vki/vkik velem tartanának és akkor együtt bíztatnánk egymást.Azért választottam ezt a fogyit, mert ez nem tűnik drasztikusnak, bár a gyümölcs napoknál az elején biztosan nehéz lesz, de a többi napon viszont lehet enni finomságokat. Savas vagyok a gyümölcsöktől, majd vki leírhatná nekem,hogy erre mit tegyek?

No, várom a lelkes sorstársakat;)

ágyő