Hogy lehet hasznosan fokozni a kardió edzést?Tipp?Tapasztalat (tudásbázis kérdés)
12. 94c02c5bb5 (válaszként erre: 2. - 43d02447da)
2010. febr. 10. 08:34
Zsírégetést növelnéd vagy milyen célból fokoznád? szia
11. Pirosalma
2009. febr. 5. 14:41
A karnitinnak lehet némi hatása, de elenyésző a megfelelő étrend és a mozgásmennyiség, ill. intenzutás mellett.
10. Pirosalma
2009. febr. 5. 14:40
A tekercselés a vízvesztést növeli, veszélyességig is akár. A zsír- vagy az energiafölhasználást nem igazán befolyásolja. Az izzadás nem közvetlenül a zsírégetés jele, azzal nincs feltétlenül szoros kapcsolatban.
9. 43d02447da
2009. febr. 4. 17:07
köszi:)
8. fadigflo
2009. febr. 3. 19:14
Tekercseléssel. Jobban izzadsz.
7. rózi70 (válaszként erre: 6. - 43d02447da)
2009. febr. 3. 16:15
Én annak idején a dm-ben vettem, de sajnos nem tudom már az árát, de nem volt vészes. 200mg-os, ebből edzés előtt 2db-ot vettem be.
6. 43d02447da
2009. febr. 3. 15:25
köszi erről hallottam én is!!!!!!!!OLcsón tud vki??
5. rózi70
2009. febr. 3. 15:13
Úgy tudom, hogy az L-Karnitin hatásos. Edzés előtt kell kb fél órával bevenni, kapszulában van, lehet akár 500mg-ot is.
4. 43d02447da
2009. febr. 3. 15:09
????
3. 43d02447da
2009. febr. 1. 16:07
HAHÓ VALAKI
2. 43d02447da
2009. febr. 1. 12:45
Holnaptól edzés és jó lenne fokozni a kardió edzések hatékonyságát
1. 43d02447da
2009. febr. 1. 12:45
Hogy lehet hasznosan fokozni a kardió edzést?Tipp?Tapasztalat
További ajánlott fórumok:
- Hogyan fussunk le 5 km-t?! Hathetes edzésterv kezdőknek. Fogyjatok velem május 2-től!!
- Miért félnek a nők a súlyzós edzéstől?
- Valaki tudja, hogy lehet fokozni a zsírégetést (bevált módszer, pl.L-karnitin)?
- Mivel lehet fokozni az anyagcserét?
- Kollégiumi szabadidő eltöltése hasznosan
- Valaki tudja, hogy Győrben ahol régen a Kis Duna volt a mellett van vmi fitness terem ahol tartanak kardió edzést is?