Ha valaki fogy, honnan lehet tudni, hogy zsírt, izmot, vagy csak vizet adott le? (tudásbázis)

van ilyen mérlegem-nem is az olcsóbb fajta-de szerintem kamu

egy sima mérésből csak átlag értékeket mutat,

nem hiszem,hogy valós

Nem koplalok, inkább a mozgásra igyekszem nagyobb hangsúlyt fektetni, mindennap mozgok valamennyit.

Eddig csak centikben volt mérhető az eredményt, a súlyom stagnált, és most nem értem ezt a hirtelen súlycsökkenést.

Egész normális árakon is már lehet kapni olyan szobamérlegeket, amire ha mezítláb ráálsz, akkor megmutatja, hogy ? % a zsír, a víz a kilóid mellett. Ezen jól tudod követni a változást, ha fogyózol.

Valamint ha sportolsz, akkor használhatsz Polar vagy hasonló órákat, amiken be tudod állítani képlet alapján, hogy hol a zsírégető zónád, és az óra sportolás közben mutatja, hogy mikor melyik tartományban jársz, a zsírégetőben, vagy épp nem (akkor max víz megy le).