Ha tudok szívesen segítek, aki fogyni szeretne, lehet másnak is bejön ami nekem. (beszélgetős fórum)

Neked 70 kiló alá nem is kell menned, a magassághoz elég, és egy pici kerekség az kell, mert neked így is olyan kisugrárzásod van, hogy ihajj.:)

Ha belegondolok, hogy a nagy foygis Edinától úgy el voltak ájulva, hoyg milyen szép arca van, meg a duciszépségversenyt is megnyerte, hát Téged még nem láttak! :)

persze ertem ,en se vagyok magammal meg elegedve most se,ez noi betegseg, hidd el.

a vilag az maskeppen lat minket mint mi sajat magunkat.

ezt ne feledd,szep vagy, kedves arcod van, es olyan kisugarzasod, hogy az valami.....

Zedy, ha én lennék a mostani pasid, nem örülnék neki, hogy fogyozól. :D

Amúgy használd ki gyorsan a mostani adottságaidat, és nevezz be a Duciszépségversenyre!

5-6 alma

2-3 sargarepa

3 tojas feherje,kemeny habba verni

2 evokanal zabpehely

mindent ossze keversz, kiveve a tojas feherjet, mert azt lassan hozza forgatod a kesz masszahoz.

kicsi olajjal kikent es vekonyan kilisztezett tepsibe sutom olyan 18 fokon, 15 percig, de elomelegitett sutoben.

Ja, zöldteát én is ittam már többször is. Először vízet ittam, de az nekem napi 3 liter szinten nagyon nehezen csúszott le, így rátértem az édesítős szörpre (sok víz, kevés szörp). Ez nekem bevált.

Köszi, szerintem is jó a 3 hét/6 kiló, de biztos csak az elején ilyen, meg lehet sok volt bennem a víz. Jó lenne, ha ez az ütem folytatódna, mert akkor hamar lemenne az a mínusz 34-35 kg még. :) Összevettem már egy csomó torna dvd-ét, lassan elkezdek "ugribugrizni". Szerintem hétfőtől. :D

jol csinalod, en is kiiktattam a kenyeret, a tesztat, az edesseget teljesen,

sok zoldseget eszem,sok halat, hust, tonhalat, tofut,szarnyasokat,es eleg sok folyadekot en is.

zoldteat is iszom, az elveszi az etvagyat, eleg rendesen, de nem filtereset, hanem igazi leveles zoldtea,amit bioboltban veszek,5 dkg,nagyon sokaig eleg,napi 2,esetleg 3 tea.

es jol haladsz,elismeresem

jo kifogas tudom, de 8-16-ig itt vagyok a munkahelyen, igaz itt ulo munkat vegzek,de ha haza erek, var a hazi munka, fozni, takaritani, kimosni, teregetni, stb...

es mire mindezzel vegzek, olyan este 8 ora van, adiigra meg mar ugy kifaradok, hogy lusta vagyok mar neki kezdeni, jo ha heti 1 alkalommal ra veszem magam a tornara,pedig tobb kellenne, en is tudom..