Gyakori kérdések a 90 napos diétáról (beszélgetés)
Sziasztok!
Igen hosszú ez a fórum, nem biztos hogy végig tudom olvasni, ezért kérdezek inkább.
Hol lehet PONTOS leírásnak utánna olvasni? Csak, mert én azt hittem a kenyér szénhidrát, ezzel szemben például a protein napon is ír vajas kenyeret. A szénhidrát napon pedig nem láttam kenyeret. Most akkor mi van?
Sikrülni fog majd meglátod, csak nagy erő és kitartás kell hozzá, de ezt neked nem kell bemutatni úgy gondolom.
bizony bizony,már az is nagy szó,hogy tartani tudod leszokás mellett!szeretem az optimista-ill a dolgok jó oldalát tekintő-embereket:)
én pont attól a fránya 5-östől próbálok megszabadulni,ami felkúszott....na jó,nem sírnék,ha lenne belőle 7:Dvagy 10:D
Most sajna mennem kell! Hajrá lányok!
nem még nem de sokszor láttam már. Jó étvégyat az ebédhez.
Oksi, szurkolok. Nekem ma keményítő napom van és már ebédeltem!!! Nem akartam vétkezni, inkább előre hoztam az ebédet. Lencsefőzelék soya yoghurttal! Evett már valaki soya yoghurtot? Az van ráírva, hogy 100% növényi eredetű, de van benne fehérje is! Amúgy nagyon finom!
Én meg jan.5-el de hát nekem sincs még itt a vége, úgyhogy mindkét dologban nagyon ügyesnek kell lennünk. Ha azt az oldalát nézem, hogy letettem a cigit és nem hízok akkor már ez is egy pozitív dolog. Mindennek a jó oldalát kell nézni.
Hát igen,sajnos eléggé zűrös napokat élek,és nincs időm,alkalmam jönni fórumozni...:S
egy hónap??!!wow!:Dnem semmi!:)))nagyon nagyon ügyes vagy!!!!:)és hidd el, a cigi is bizony beleszól a diétába,ezért nem is csoda,ha nem mocorognak annyira a kilók...de ahogy mondtad,ezért vagyunk itt:)))
hihi:)nekem még messze van a vége:)))én jan 1-el kezdtem:)de sebaj,nyomom tovább,hátha..
Szia Pundika most nem fogok csak két gyüminap múlva ráállni. Nem jó ez így vagy pedig csak hetente egyszer.
Meglesz Csigalány nagyon aranyos vagy szia.
Együtt tartunk ki a végéig. Nem hagyjuk abba. Akkor várunk még nem lesz - az eredmény.
Szia Tundek! Ha kibirod, ne állj olyan gyakran a mérlegre! Csak hetente-kéthetente! Én minden fogyókúrát eddig azért hagytam abba, mert naponta többször is méreckedtem, aztán ha nem ment le, begurultam és jól bezabáltam! Én most hetente mérek, de lehet hogy később csak két hetente! Egy fogyi könyvben olvastam, hogy a súly egyik napról a másikra több kg-t is ingadozhat, és (ne nézz hüjének) például még a hold állásához is köze van annak, hogy mi a súlyunk! (Szokták mondani, hogy növekvő holdnál nem érdemes diáétát kezdeni.)CSAK KITARTÁST!!!!!!!!!
Szia Danci nagyon édes vagy. Rég nem hallottam felőled. Nem nem adjuk fel, akkor is végig csináljuk. Már nincs messze a vége!
Igaz Lányok? Hát akkor együtt kell kitartanunk, nincs más megoldás. Majdcsak változik.
Legalább ebben büszke vagyok magamra, képzeld már nem sokára 1 hónapos leszek. Ez annyira jó.
Bizony nagy eredmény! Egyszer-kétszer kell csak elkezdeni, és utána az ember rájön hogy mennyivel jobban érzi magát miután mozgott. MAga a feeling hogy tettél valamit az egészségedért, na meg a fogyás is gyorsabb. :-)
Hát jobb mint a zsíroskenyér :-)))
Tundek!
Velem ugyanez van! Jan.5-én kezdtem, lemet 7kg, 1kg visszajött, és 11 napja ugyanannyi :-((((
Szerintem -bár ez lehet hogy hülyeség- azért van, mert a szervezetünk megszokta a diétát, és érzi hogy "FOGYUNK", és megpróbál most tartalékolni egy kicsit.
Mindenki aki végigcsinálta -sok ismerősöm, meg itt is a fórumon- azt nmondták hogy az első hetekben megy le a legtöbb, meg az utolsó hetekben. Közte pedig sajnos van egy stagnálás, van akinél több stagnálás is van. De ha betartod, utána meg fog indulni!!!!
Én is állok 11 napja! Együtt kibírjuk! Ne izgulj! :-) Fel a fejjel! Tartsd a napokat!
szia tundek!
Mi újság bagóval?
bár tudom,nem nyugtatja meg az ilyesmit az ember...de én három hete szó szerint,dekára pontosan stagnálok. Ehetek én kevesebbet,többet,graprefruit-ot,bármit...egyszerűen semmmi nem lendít ki,és nem értem,hogy miért. Pedig még havi agybajom sincs...szóval,kitartás tundek,te vagy itt az egyik legrégebbi,akit "ismerek" szóval,ha te feladnád,akkor nem lenne aki irányt mutathatna nekem/nekünk!(és persze még sok más törzstaggal egyetemben értelek!)
Köszi Ágó nagyon aranyos vagy. Én is a séta mellett döntöttem inkább, már túltettem magam a kudarcon és csinálom tovább csak kicsit keményebben fogom venni. Jobban odafigyelek az adagokra és az alapanyagokra.Köszönöm mégegyszer.
Tünde beleolvastam a naplódba, és ne haragudj, hogy beleszólok, de szerintem semmiképp nem a futás a megoldás. Az egészséged visszanyerését és megőrzését kell most elsősorban szem előtt tartanod, és nem azt a néhány francos dekát. Az majd lemegy, de szerintem semmiképp ne fuss, pláne, ha még az orvos sem javasolja. Nehogy valami bajod legyen!
JÓK LEGYTEK MENNEM KELL KITARTÁS !
AZ ÁLOMSÚLYOMAT??? MÉG ADDIG MAJDNEM 15 KILO VAN?(
MOST NÉZTEM A NAPLOMAT HOGY ÉN IS MAJDNEM, EZEKET FOGM ENNI MERT MOST ELŐRE TERVEZTEM MEG ÉS MODOSÍTOM HA NEM JÖN ÖSSZE:) DE ÖSSZE FOG :)
Nem vagyok elégedetlen, csak most kevesebbet ettem mint az elmúlt 4 napban és mégis fölment nem le. De mindegy most majd jobban odafigyelek.
Nagyon ügyes vagy, nekem ez az álomsúly. Nemsokára eléred a súlyodat nagyon ügyes vagy.
Köszi Rena megpróbálom kitartok mert nem tehetek mást. Muszály csinálni. Ma este elmegyek futni kicsit a gyerekekkel. Hátha az is segít. Odafigyelek most nagyon ebben a 4 napban aztán majd meglátjuk.
TUNDE 30 NAP ALATT 6 KILÓ????? MIÉRT VAGY ELÉGEDETLEN NEM ÉRTELEK KOMOLYAN?
TEGNAPI VÍZNAP -20DKG 69,4 VAGYOK NAGYON ÖRÜLÖK HÁT ÍGY 70 FELÉ MÁR NEM PEREG UGY MINT AZ ELJÉN DE AZÉRT MEGYEGET:) JA ÉS NEM VAGYOK ÉHES SZINTE MÁR DÉLIG CSAK KÁVÉ GYÜMIT NEM IS EZSEM AMI BAJ???(
ÚJJAKNAK ÜDV KITATRTÁS4 ÉS A RÉGIEKNEK IS TÜNDE BEPIPULTÁL JÓL GONDOLOM???? NA FIGYI EMLÉKSZEL MIKOR 4 NAPIG NEM VACSIZTAM TÓORNÁZTAM ALIG ETTEM ALIG ITTAM ÉS MEG SEM MOZDULT?? NA AKKOR MOST SZÉPEN FOLYTASD NEM KELL KUTYULNI ANNAK NINCS ÉRTELME HIDD EL ,,,, CSÖKKENTSD AZ ADAGOT HA 2-3 DEKÁVAL IS DE CSÖKKENTS ÉS PROBÁLJATOK EBBEN A 4 NAPBAN FIGYELNI HOGY AMIT ESZTEK ALACSONY KALORIÁS LEGYEN PL HUSBOL-CSIRKE,,, KEMÉNYITÖN NE RIZS KRUMPLI HANEM PÁROLT ZÖLDSÉG CH DURUMTÉSZTA KALTATO ÉS ALACSONY KCAL GYÜMI CSAK MANDARIN MERT EZ NEGATIV KALORIÁS ÉS TÖBBET ÉGETSZEL MIKOR MEGESZEL MINT AMENNYIT MEGETTEÉL SZOVAL ÉRTED???? A KICSI MANDARIN ÉS NEM A KLEMENTIN NA MIT SZOLSZ KIPROBÁLOD????
Az finom lesz én is azt ettem tegnapelőtt.
Sziasztok jó reggelt nektek
További ajánlott fórumok: