Gastroyal zsírégetés január 30-tól (beszélgetős fórum)
Ügyesek vagytok! Én végül a pörihez csak rozskenyeret ettem egy fél szeletet, meg ettem még előtte egy órával egy mogyis szeletet fruktózos, de nem volt túl sok a kcal-ja.
nemrég ettem meg a pörit, dehát én mindjárt éhen pusztulok :(((((
ja és minden napra van egy túrórudi uzsonnám. tegnap el is felejtettem megenni.
Fogyis túrórudi és citromhéja meg hasonlók vannak benne. lehet nagy csomaggal rendelni. 10 db 790 ft azt hiszem. így minden napra van nasi...
szerintem ez így nem rossz, bár a ketchup szerintem tele van kalóriával.
Azt nézed, hogy az édesítőszerben, amit használsz mennyi kalória és szénhidrát van?
én amikor teljes kiörlésű nokedlit csinálok, akkor többet csinálok és a hűtőből műanyagból tudom adagolni. A család lázad ellene...
A pörköltöt magába nem próbáltad még? esetleg ubisalival. szerintem úgy sokkal hatásosabb lenne és nem kell pepecselni a nokedlival, de ez csak egy ötlet....
tegnap ebédre főtt brokkolit, főtt répát és főtt ceruzababot kaptam. Önmagában ezeket utálom, de tettek rá egy kanál tejfölt és így nagyon finom volt...
nekem is elcsúszott a napom. éjfélig dolgoztam, így később keltem fel.
MÁra is reggeli, tízórai, ebéd és vacsi van.
A reggeli orosz káposztaleves volt. 10 órakor ettem meg. Kb. fél óráig nyamnyogtam rajta, felénél feladtam, de a férjem leszurkolta a maradékot is. Azt mondta, hogy ez tuti megeszi a zsírom... Bár szerintem csak vár a tízóraira, ami ribizlileves lesz...
Sziasztok!
Nehéz, nehéz, vettem rozskenyeret, meg próbálok magamnak tk lisztből alkotni ma nokedlit a pörihez.
De tegnap túró rudit ettem :(((
igyekszem visszafogni magam :)
Meglepően jól bírom, igaz olvastam pár napig a Sikeres fogyózók cikkeit [link] ami annyi erőt adott, hogy nem is vagyok éhes! :) Nálam mindig bevált a majd hétfőn kezdem módszer, mert előtte lélekben annyira ráhangolódok hogy szinte már alig várom, hogy kezdjem. Plusz tegnap este találtam egy képet, amitől rendesen megkívántam a gyümölcsöket-zöldségeket: [link]
Jó étvágyat és kitartást a salidhoz! :)
láttam már én is ezt a diétát, csak nekem macerásnak tűnt...
hogy haladtál a mai nap?
én most eszem a csicseriborsó salátám. iszonyú, de a cél lebeg a szemem előtt. az első héten még bármi sz..t meg tudnak etetni velem. nagy a lelkesedés! :)
Szia! Én ezt a diétát kezdtem ma: [link]
Láttam már Bécsi diéta néven és azt jegyeztem meg, de vannak különböző variációi. Nekem ez a kedvencem, igaz "vegásítva", több gyümölcsös menüvel és hús helyett sajttal csinálom. Soha nem bírtam még 2 hétig, de most nagyon elszánt vagyok. 1 hét alatt viszont 3-4 kg mindig lemegy és az általában tartós is egy ideig. Most 76 kg körül vagyok, néha 74-et is mutat a mérleg. 15-20 kg-ot szeretnék mindenképpen leadni. Egyébként nehéz csontozatú vagyok, ezért 70-től lefelé tetszem már magamnak. Remélem a két hét után sikerül a 69-68. Már akkor boldog leszek, persze nem állok meg! :) Szeretnék egyszer már igazán vékony lenni!
megjött a mai fogyis kajám.
Új a kiszállító. 10 órára hozták. Szóltam, hogy ez így nekem nem lesz jó, de azt mondta ekkor tudja hozni, majd megkérdezi a kollegáit, hogy ki tudja hamarabb hozni esetleg (régen reggel 7kor mindig itt volt a kerítésen...)
A kajásdobozok cigi szagúak voltak, ami csak azért nem jó, mert a hűtőbe minden átveszi a szagot...
2 liter lötyi is volt a rendelésben. ezek viszont szét voltak fagyva. nem fogom ma meginni, hacsaknem nyaldosom a jégtömböket.
Hogy valami jót is írjak: kaptam egy ajándék fogyis túrórudit :)
Mindenesetre, ha nem hozzák ide reggel 7:30ig, akkor én nem rendelek a jövő hétre tőlük...
ma ebéd és vacsora dobozom van. reggel 85,4 kiló voltam.
szuper! :)
Mi az a bécsi diéta?
hány kiló vagy és mennyit szeretnél fogyni?
nem azért eszem, mert finom, sőt...
de valamit valamiért.
fogyni szeretnék és ez hatásos.
kapok napi 4 adag kaját és folyadékot... nem kell gondolkoznom, hogy mit egyek és diatetikus által összeállított étrendet eszek.
akkor próbálj meg saját módszerrel velünk tartani.
elég húzós az ár sajnos, de tudom, hogy hatásos, mert már ettem ezt...
akinek nem tetszik, majd elmegy máshova.
Vannak, akik tavaly kezdték vagy régebben, de nem egy leült vagy egy túl összeszokott fórumba akartam beleszállni, hanem új lelkes fogyózókat szeretnék, akikkel a tapasztalatainkat megoszthatjuk...