Gastroyal zsírégetés január 30-tól (beszélgetős fórum)
Hát fogalmazzunk úgy, hogy kicsit jobban odafigyelek, hogy ne egyek annyi édességet.
Ha ez megmarad, ráadásul még amit eszem az is kevesebb CH-t és Kcal-t fog tartalmazni, akkor már jó. Meg el kéne hozni a taposógépemet ide, csak nem egyszerű mert a régi helyen van, személyautóba meg nem fér be, azzal hajlandó vagyok némi mozgást beiktatni, több mint a semmi egyelőre.
Sajnálom a jelmezversenyt, valaki nagyon rákattant akkor, pedig szóltam a lányoknak, lájkoltak is pára láttam.
nem muszáj a partvonalon állva szurkolni.
már most vesd bele magad a fogyókúra rejtelmeibe! :)))
az már nagy lépés...
a káposztaleves kúrát 2 hétig akartam csinálni, de a 2. nap távlatából úgy gondolom, hogy legyen 1 hét és csak minden 2. héten eszem majd ezt.
Tegnaphoz képest fogytam egy kilót, de elég egyhangú.... bár ha éhes vagyok, akkor nem kell azon agyalnom, hogy mit is egyek...
köszi!
de amíg nem veszed meg a hozzávalókat, addig mit csinálsz? valahogy fékezed a bevitt kalóriákat?
képzeld, a jelmezversenyen nem leszünk nyerők. van akinek már 600szavazata van. :(
Évi hajrá!!!!
Én egyelőre sehogy nem állok, március elején rendelem meg a dolgokat, akkor kezdem.
férjem főzte meg a levest, ami azt jelenti, hogy sokkal jobb ízű, mintha én csináltam volna. ebédet és uzsit is ettem már belőle. jó lenne, ha egy hét alatt lemenne tőle 5 kiló.
ez azt jelentené, hogy 1 hét múlva már 7-essel kezdődne a súlyom...
Többiek, Ti hogy álltok a fogyival?
leírom hátha mást is érdekel
Szoo Judit honlapjába mélyültem el, nekem nagyon tetszik.
Na megtaláltam. :) Szóval, reálisan gondolkodom, nem ettől várom a csodát, de mint ex-szépségiparban-dolgozó szerintem a bőrnek tuti jót tesz. ;)
:D Káposzta leves??? Nincs az a férfi-isten... :D
Nem eszem túl magam, a múltkori diéta megtette hatását és csökkent az étvágyam. Meg vhogy annyira be pörögtem, boldog vagyok. Ma is annyit szaladtam, tanultam stb h enni is alig volt időm meg kedvem. :)
Azt hiszem jót tett a könyv is. Elfogadtam h vmilyen szinten kényszeres evő vok, nem tehetek róla IJ de próbálom kibogozni a szálakat pl mit fojtok el magamban stb, és így h tényként elfogadtam ezt, máris jobb. :))
Kicsit lehet szétszórt a gondolatmenetem, de tavasszal bezsongok mint a kismadarak. Ma kaptam a tesókámtól egy Fabélos (nem tom h kell írni) bérletet, ami zzz inkább keresek egy linket. :) Még nem próbáltam, de holnap megyek. Állítólag jól formál, zsírégető stb. :))
ezeket találtam:
negatív kalóriás ételek
Gyümölcsök: áfonya, alma, ananász, citrom, eper, görögdinnye, grépfrút, málna, mandarin, mangó, papaya, sárgadinnye, barack, szeder, cseresznye, szőlő, kivi, narancs, ribizli.
Zöldségek: brokkoli, zeller, céklafélék, fehérrépa, cukkini, erőspaprika, káposzta, fejessaláta, fokhagyma, karfiol, paradicsom, retek, sárgarépa, spárga, spenót, uborka, vöröshagyma, zöldbab, kelbimbó, petrezselyemlevél.
illetve ma megvettem mindent a káposztaleveshez
kapard össze magad! :)
káposztaleves?
ha én le tudtam fogyni kb. 8 hónap alatt közel 25 kilót, akkor ez bárkinek sikerül.
meg lehet csúszni, én is meginogtam a tegnapi kacsacomb miatt, amiből még mára is van, de hosszú távon ki kell tartani. egy fincsi csoki sem éri meg azt, hogy soha többet ne mehessek ki a strandra fürdőruhában...
a hetet ellinkeskedem. na nem eszem magam halálra, csak eszek ami jól esik, de kevesebbet és vasárnap nekiállok 1-2 hét káposztaleves kúrának. olcsó, nem kell gondolkozni mit egyek. szedek mellé vitamint, hogy ne amortizálódjak le, de a - heti 5 kg ígéret nekem nagyon tetszik. mellette tornázok, hogy formálódjak is. (a héten már 5 percet tornáztam :) ), de 2 hét torna nem a világ...
régen lejártam aerobikozni hetente kétszer, 3szor. Vettem bérletet és azzal kényszerítettem magam. de ahol most lakunk, semmi ilyen nincs...
még mindig senki?
én most megálltam. de megvettem a káposztákat és jövő hétre legyártom vasárnap a menüt...
jön a nyár és a nyári ruha. erre gondoljatok!
mindenki eltűnt?
elfogytatok? :)
ma már 80,9 voltam reggel! :)
reggeli 2 pogácsa, tízórai: narancs, ebéd: gastroyalos nokedli pulykával.