Fogyni gyorsan kínzó éhség nélkül. . .?! Régi sikeres fórum-új köntösben. Ha szeretnéd tudni a titkot, csatlakozz, segítünk. (beszélgetés)

Csajok!!!!

Aki szeretne jönni a börzsönyi túrára, kérem jelentkezzen!!!!:)

Az időpontot beszéljétek/beszéljük meg valamikor a helyfoglalás(szállás) miatt..egy túristaházban lenne megoldható , ha úgy jó nektek...:)

Én könnyebb helyzetben vagyok, mert itt élek..:)

Akit érdekel, jelentkezzen itt...és most...:)

Helooooo :-) Gratula mindenkinek :-)

Piroskaneni :-) elment,eddig,ahogy remekûl raereztel,àlltam :-) de furamod tôbben mondtak'hogy fogytam :-) ,es vmit erzek is.Lehet,megint centi megy..Hetfon merek,megggmondom :-) :-)

Dorothearol en sem tudok,pedig helyeske ;(

Tina,en mondtam,hogy igy lesz,orulok :-)

Neked is gratulálok!!!:)

Csúcsok vagytok!

De jó!!!!:)

Persze, csak kb mikor tájban???:)))

Neked is gratula,olvastam!!!!:DDD

Na azért egy kicsit túloztam , de így is -1,7 kg ment le összesen a héten !

Gratulálok Tina! Ez rengeteg!!

Nekem is változott a naplóm címe:))

Mértem ,jelentem fogytam !A szombati plusz 1,3 kg után , a múlt hetihez képest -1,1 kg-t fogytam!!!!Vagyis ha annak a ledolgozását is számolom ,ami 4 napomba került a héten ,akkor -2,4kg!!

:DDDD

Szép reggelt mindenkinek!!!

Péntek bizony!:-))

Itt küldök egy fogyasztó sütikét, hogy vidámabban menjen a súlycsökkenés

Zabpelyhes süti Dr. Siegel

Weight Watchers receptek

Hozzávalók: 1/2 csésze zabkorpa

3/4 cs. zsírmentes tejpor /CBA/

1/4 cs. búzakorpa

2 ek. cukrozatlan kakaó

1/2 tk.sütőpor

1/2 tk. só

1,4 tk. öörölt fahéj

1 éret banán, pépesítve

4 ek. vaj

2 db édesítőszer

2 egész tojás, + 7 tojásfehérje

1 vanilia

Elkészítés: A banánt a vajat, az édesítőt a tojást a tojásfehérjét, és a vaniliát kézimixerrel símára turmixoljuk majd belerakjuk a többi hozzávalót is . sütőpapirral kibélelt tepsibe öntve, előmelegített sütóbe 12-15 percig sütjük. Hagyjuk kihülni, szeletelve tálaljuk.

Én grill sűtő tepsijében sütöttem kb 30 kis vékony szelet jött ki belöle így 1 szelet 0,5 pont

kb/50 kcal/

Tanácsok: almával illetve más gyümölccsel is finom

Sziasztok!

Cirmi kitartás, nekem két hónapig semmit nem mozdult a nyáron...

Viki, kitartás...mintha mást tehetnél...remélem a végeredmény majd kárpótol!

Melinda, Tina remélem majd most már egyszer ütközünk itt....Fiametta felvetette a túrát:) Az erdészházzal felvennéd a kapcsolatot?

Musu, ne is próbálkozz, nem lehet megérteni:)

????

Azert ezt hetvegen kifejthetneeed :-)

Mindenkinek a legjobbakat,aaaaaalmos vagyok,jo ejt :-)

Sziasztok!

A hétvégén leszek,legalábbis ha minden jól megy,jut időm gépkez is kerülni.

A fogfájósoknak,ill. jelenleg fog nélkülieknek jobbulást!

Egyebekben rájöttem,hogy nem értem az embereket...és valószínűleg ez nem fog változni,de nem is azért fizetnek hogy értsem őket..

egyél tejbegrízt :)

de nem is értem hogy engedtek el fog nélkül??? ideiglenest kellett volna felragasztani.