FOGYJUNK LE KARÁCSONYIG FOGYIKLUB! (nyílt klub)
Szeretnék csatlakozni ehhez a klubhoz!
Örülök hogy jobban vagy! Kitartást mindenkinek :)))
Legyen szép napotok! :)))
Köszönöm kérdésed, most éppen jól!:o)
Miután felmostam magam a padlóról a kórházi szörnyűségek után, volt erőm újrakezdeni az egészet. Most 1500kcal/nap az adagom, hogy ne álljon le az anyagcserém már rögtön az elején, mint a múltkor. Hátha így becsaphatom a szervezetem, hogy azt higgye: nem is fogyózom..:oD
Jövő héten veszek egy uszodabérletet és a kocogás mellé az úszást is beiktatom a nyárra.
Sziasztok!
Én is a lehangoltak közé tartozom mostanában.Nem megy a torna,nem mennek le a kilók,rosszkedv,ezért nasiztam tegnap 1 twixet,meg egy kis maradék fagyit.
A naplókat én is szeretem olvasgatni,erőt merítek belőle.Ha másnak sikerült,nekem is kell,hogy menjen!!!!!!!
Na égjen a zsír! Kitartást mindenkinek!
biza, nagyon szép eredmény. Én őket is olvasom, mert rengeteg erőt adnak: Málnapuding (ő sajna már elég régóta nem volt), Krizsu, Grácia, Limonádé23, Timi0520, Forgách, Bújvafogyó, ...
Őket olvasgatom, ha nagyon elmegy a kedvem mindentől.
Sziasztok!
Bizony ez így van! Én ezért kezdtem 1400 kcal-lal, mert így nem fog raktározni a szervezet. Mindig kicsit többről kell indulni, és utána csökkenteni.
Eltűntem pár napig, wellnes hétvégén voltunk a Párommal. Hááát, a mérlegen meg is látszik, most megint meg kell kicsit nyomni a dolgot.
Sziasztok
Ma a piacon vettem mini tököket és cukkiniket kb akkorák mint2 ujam vastagsága és olyan hosszúak.Almavájóval a közepüket kivájtam és beletettem pulyka darált hust+gombafejekbe is előpiritott/fözött pulykadarálthust..és zöldpaprikába is..
Hagymacsikokra fektettem és fehér bort öntöttem alá+kevés olivaolajat=ez lesz mindenkinek a vacsi csak én rizs nélkül eszem.
Holnapi levese a gombaszárakból és cukkini tök belsőből lesz light leveskének.
Mindenkinek jó fogyit
Kultikhola Te h állsz a fogyival?
sziasztok!
Tegnap nagytakarítást csináltam,ablakpucolás,és minden ami vele jár.Meg is lett az eredménye,kijött a gerincsérvem,alig tudok mozogni.Ráadásul 24órás a szolgálat,úgyhogy reggel 8-ig kell ülnöm,ami a legrosszabb ilyen helyzetben.Már azon gondolkodtam,hogy lefekszek a földre.Ehhez társul még egy kis izomláz a fenekemben,és a combomban,mert pénteken belehúztam a tornába.
Jó reggel mindenkinek!
Tegnap meggörgettem 1 kg kekszből kókuszgolyókat ugy, hogy meg sem kostoltam(a fiam volt a szorgos kostoló)
jelenleg kell a tészta a sajtos és a császárszalonnás kiflikékhez amiből szintén nem fogok enni.
DE a fiam szülinapi csokis marcipános Pókemberes csodájából azért BŰNŐZÖK.
TEGNAP OLYAN ÉHES VOLTAM ESTE,HOGY EGY JÓ NAGY ADAG DINNYÉT BEHAPPOLTAM=SEMMIT NEM ALUDTAM AZ ÉJJEL.:(
Mindenkinek kitartás
S.
Szép napot mindenkinek!
Bevallom, tegnap megettem egy szelet csokimázas kalácsot. Nem volt nagy a szelet, mert olyan rud alakú volt, amit a boltokban lehet kapni. Valamiért igényelte a szerezetem. Tegnap egész nap ingerült voltam, hamar kiakadtam mindentől, pedig én kifejezetten a birka türelmemről vagyok híres. És éreztem, hogy valami hiányzik, valamit ennem kell. Így jött a kalács. És bevált. Megettem egy szeletet pár korty tejjel és minden nyűgöm elszállt. Úgy látszik, néha ez is kell!
Sziasztok!
Hát igen, nagyon ragados egy csöppség, voltunk állatorvosnál vele. Chip nincs benne, makk egészséges, de még marad nálunk. Két hét alatt kb kiderül hogy meg lesz e a gazdija vagy sem. Nem tudom utána mi lesz vele, nálunk sajna nem maradhat :( Szóval aki igényt tart rá jelezze :D
Szép napot!
Anita
Ne add fel !
Én is ha ideges vagyok eszem vagy ha beteg és nem tudok kimenni az utcára(ez volt kb fél évvel ezelőt!!!de most megmakacsoltam magamat!
Hozott a férjem fincsi kukoricát megfőzőm és ugy döntöttem a mai tizórai 1 db kukorica lesz nasi gyanánt.Fogalmam sincs mennyire hízlalhat de SZERETEM :)
Jó a mérlegelő itt a hoxán mert igy látom asz eredményt =engem pl inspirál iszonyatosan és egyben vissza tudom követni, hogy mikor mennyit fogytam!Mindenkinek ajánlom.
Kitartás mindenkinek
S.
A belinkelt fórum első hsz-einek egyikében találsz egy magkeverék receptet, nekem használt. De szeretem nagyon a H.r.á.ia teáját is és mivel vannak emésztési problémáim a reggeli FJ víz nem maradhat el.
Sziasztok!
Suora,gratulálok,ügyi vagy!
Megnéztem a kutyust,nagyon édi.Vigyázz,mert nagyon hamar bele lehet szeretni,és nem fogod továbbaddni.
Nálam beállt a stagnálás,sőt+1kg visszajött.Ezért a kedvem is alábbhagyott.Persze nem adom fel,csak nehéz így tartani a diétát.Mivel stressz evő vagyok,hát most bőven kijutott a munkahelyi stresszből,és egy kis vigaszt nyújt az evés,illetve elment a kedvem a mozgástól.Kellene valami ami visszabillent az elmúlt 2havi lelkesedésemhez.
Sziasztok. újabb segítséget kérnék!a bélrendszert mivel lehetne kitakarítani. A drótkefén kívül.:-)
tea meg ilyenek érdekelnének igazából. ami kitakarít rendesen. köszi a segítséget.
Sziasztok! Én is gratulálok az eredményekhez, főleg neked, Suora!
Artemisz5 - milyen kiskutya?
Nekem a mai edzésen kívül egy nagy tapasztalatom van. Este ne egyél görögdinnyét, mert nem tudsz tőle aludni, folyton a mosdóba fogsz járkálni! :D
Na jó, ez nem olyan új tapasztalat!
Sziasztok
Ma reggel csak 97 kezdődőtt a mérlegelésem(114ről:)
Tegnap voltam hasplasztika koznin ha lefogyok 70 kgra és rendbejön a májam és eltávozik a vesehomokom stb..AKKOR TBS hasplasztikára benevezhetek
Fogyjunk le karácsonyig 25 kg!!!!!!!hajrá!!!!!!!
tegnap volt a kisfiam szülinapja és nem ettem a tortájából és nem ittam a cukros ücsiből és egy nagyon mini mini pizzát ettem fél tenyérnyit amit én sütőttem
Huh nehéz volt
Sziasztok, mindenki elment üdülni vagy élvezitek a felfrissülést a lehülésben?
Pár napig az ünneplések után dinnyekúrára fogtam magam és meg is lett az eredménye, újra 70kg alatt van a súlyom:). Így nagyobb kedvem van a futáshoz is, persze a hűvösebb idő is kedvez a mozgásnak is.