Fogyjunk Herbafasttal és Norbi duci tréninggel! (beszélgetős fórum)
Sziasztok lányok!Na itthon vagyok már végre,igaz csak vasárnapig ha minden igaz.Én a folyamattal nem álltam le csak nem tudtam tornázni mert vendégségben voltam és meg is volt viszont a kilométereim megvoltak mert rengeteget gyalogoltunk.Nagynénim megint megjegyezte hogy megint fogytam,ez jól esett,persze utána gyorsan hozzátette,hogy haladjak velem...majdnem mondom h na b...meg...hát másfél hónapja kezdtem el...ennyi eredménynek is örülök ,hogy észreveszik rajtam.Szépen lassan de biztosan!!!
Hogy állsz vele? Sikerül végigcsinálni?
Megvan a Kiképzés végre!!! :) Holnap erre fogok edzeni, remélem jó lesz.
Jó reggelt lányok.
2 hónap után levettem a polcról az aerobzónát, és jól esett:) Igaz, úgy tornáztam, hogy közben mögöttem hármas fokozaton ment a ventillátor:)
Belenéztem a kiképzésbe, hát ma azt hiszem arra fogok gyúrni
Gondolkodtam! Lehet,hogy perverz volt.
Sziasztok.. Ha tudok visszaolvasok, és tájékozódom egy kicsit, de addig is sok szerencsét mindenkinek!
Nehogy leállj! A 70 dkg az a hét kilós dinnyémnek a negyede. Nem azért olyan nehezek a dinnyék :D mert a belsejük nehéz, csak a héj vastag és sűrű. :D
Ma olyan történt velem, ami már évek óta nem. Képzeljétek ! Leszólított egy pasi az utcán , hogy meginnék-e vele egy kávét. Hát nem mondom, hízelgett a hiúságomnak! /46 éves vagyok!/. Persze nem mentem, de beszédbe elegyedtünk egy kicsit. Azt mondta az alakom!!! fogta meg. Ezek után még nagyobb intenzitással tornáztam Norbira.
Húha! 70 dkg 203kcal? Én már legalább 2 kilót bevágtam. Akkor most leállok vele.
Ma nem lesz torna, mert fodrásznál voltam és legalább a holnapi napra szeretném megtartani a "Charlie's Angel" stílt. :D Göndör hajamban az a jó, hogy a tartásával nincs gond és nem annyira erős szálú, hogy ne lehessen alakítgatni, sőt. :) De első vízre visszaugrik, szóval most inkább feleslegben nem izzadoznék. :)
Mai vacsi: 70 dkg görögdinnye, ami 203 kcal. Lemértem és megnéztem a kalkulátort. Éppen annyi, ami egy vacsira elég.
Ma már futó padoztam egyet, de szerintem még megcsinálok 1 duci tréninget is.
Sziasztok lanyok!En is itt vagyok csak Aradon vagyok es nem nagyon jutok gepkozelbe,majd tobbet ha hazamegyek!
hát nem is tudom... :-)
inkább az tetszik neki, hogy villognak a számok
El se tudom képzelni! Egyébként én is ilyen vagyok...
egyébként a fiam naponta legalább 2x leméri magát :-)
:D Ez kész....akkorát nevettem, kolléganőm csak nézett, hogy mi bajom :D
nálunk is, a fiam arrébb tolta :-)
Tegnap tekertem és ma végre megmozdult megint a mérleg. :)
Nagyszerű, akkor már tudom, mire fogom felhasználni.. :)
A mag is jó. piszkálta a csőrömet és utánanéztem.
[link]
Szerintem a mag is olyan jó hiszen abból préselik az olajat.
Agyban már én is voltam éhes. Ettem is , de nem esett jól, nagyon megülte a gyomromat. Szerintem ha éhes vagy , egyél. Meglátod a te szervezeted hogy reagál.
Ma vettem be a 4. szemet, már az első napon megvolt az étvágycsökkentő hatása, de ma délután kifejezetten úgy éreztem, hogy tudnék enni. Reggel, délelőtt semmi gond nem volt, délután se a hasam korgott, hanem "agyban" éreztem, hogy tudnék enni.:) Ha lenmagot eszek, az is olyan hatásos?? :D Itt figyel a szekrényben, de még semmire se használtam. :D pedig lenmagos kenyeret stb. akartam készíteni.
Nekem első naptól csökkentette az étvágyamat. Lehet, hogy nálad fokozatosan következik be. Csak türelem. Sokszor gombócot érzek a gyomromban ha többet eszek .Valószínű attól, hogy már összeszűkült egy kicsit.
Én most bevetem még a lenmagolajat. Este eszek egy kiskanállal. Állítólag ez is anyagcsere gyorsító.
Egész nap "infúziózom" a vizet, viszonylag keveset is kajáltam, de ma is lett volna étvágyam, csak nem ettem többet... Valószínűleg a mozgás hiánya, hogy nem mozdult a súlyom, ugyanakkor a vizet eddig is ennyire kívántam, egyelőre nem biztos, hogy a Herbának tudhatom be... :(
Nem volt DT, de volt 48 perc aktív tekerés (26 km, 600 kcal :D) remélem, ez holnap meglátszik majd. Lesz egy nap kihagyás, fodrászolás után nem szeretném rögtön hajmosással zárni a napot. :D Viszont szerdán kettlebell, csütin pedig Kiképzés és nincs menekvés vagy kifogás! :D
További ajánlott fórumok: