Fogyjunk együtt 2012. január 1-től!! (beszélgetés)
Értem :)
Én most ugyan stresszes nem vagyok, de reménykedem a további pozitív hatásaiban :)
Sziasztok!Meg volt a 20perc comb es a 20 perc felsotest,par felulesel.
Le vagyok furodve vacsorara csipos indiai kaja van csirkebol koret nelkul,friss chillivel friss fokhagymaval es friss corianderel.
El koszonok, mindenkinek csodas estet kivanok!
Koszonom hogy itt lehetek veletek minden nap,sokat jelent ez nekem!
sziasztok
Ma este 20:25 Valaha kövér voltam (MTV-n).
Nem tudom, elsőt ismétlik e még, de remélem nem.
Gyors mese lesz! :)
Bettike: beírtalak.
Iringo: 3 órát ültem rajta, talán kevesebbet, jól esett. :)
Én azt hiszem el kell kullogonom, híztam mára 1 egész kilót, na megyek.....
Majd jövök, mindjárt jön egy vendégem, meg pedikürözöm, aztán jövök és beszámolok az új hízókúrámról :(
Szia,nekem 2het alatt ment le 1.50kg.En is tobbre szamitotam de ez van.A lasabb fogyas bisztosabb . En ezel nyugtatom amgamat es a centik nekem is valtosztak!
Ne agodj, szepen le megy!A jo munkahoz ido kell!
Liesel; vikuka,
köszönöm a biztató szavakat, természetesen kitartóan folytatom, amit elkezdtem, mert a lelkiismeretem tiszta, tényleg nem "bűnöztem", tehát eredményesnek kell lennie annak, amit csinálok. Csak lelkileg jó lett volna nagyobb eredményt látni a mérlegen is.
sziasztok!nem regen ertem haza.Voltam orvosnal es fodrasznal.Nagyon jo lette a hajam.Befestettem vorosre.Regen is voros voltam de ahogy elkezdtem hizni ugy lettem sotetebb es sotetebb(mar mar fekete)nem tudom miert?
Most hogy tudom elerem az alomsulyomat vissza festettem a hajamat is.Mindig is szeretem a voroset.
Most kajaltam 4sz.hamletet ettem meg kenomajasal es uborkaval.Teazok es johet uj baratom Reka!
Ne nézd a mérleget, illetve ne csak azt. Ugyanolyan súlyú zsírnak nagyobb a térfogata mint az izomnak. A tornától izmosodsz. Tehát ment le rólad zsír, több is mint amennyit a mérleg mutat. De izom is épült. A centiméter eredmények mutatják is ezt. Az izom nagyon fontos a fogyáshoz, mert ha izmos vagy, a szervezeted több energiát használ fel.
Szóval a lényeg, hogy ne az legyen a cél, hogy kisebb legyen a súlyunk, hanem az, hogy kevesebb zsír legyen rajtunk.
Sziasztok!
Én nem nagyon írok hozzászólásokat, de olvaslak benneteket hellyel-közzel, jan. 2.-án kezdtem neki a fogyinak én is, és az első hét mérleg eredményével meg is voltam elégedve (1,4 kg), most a második hét végén viszont meg se mozdult a mérleg. Nagyon elszomorodtam rajta, pedig mind étkezés, mind mozgás szempontjából mindent betartottam, ugyanúgy, mint az első héten, napi 1 órákat mozgok.
A centi eredmények kicsit biztatnak(2 hét alatt) :
mell -3 cm
mell alatt -5 cm
derék -4 cm
csípő -5 cm
comb -3 cm
kar -1 cm
Remélem jövő hétfőn a mérleg is kegyes lesz hozzám...
Ti tapasztaltatok ilyet? Ez eléggé lehangolt most, mert többre számítottam bíztam benne, hogy a 1,5 kiló ezen a héten is meglesz :(