Fogyjunk együtt 2012. január 1-től!! (beszélgetés)
Sziasztok!
Szeretnék ên is csatlakozni,ha nem gond.71kg vok,ami a165cm-hez sok.Most beteg vok,de jövő héttől komolyan fogyni szeretnék.13kg a cél,de minden kg-nak örülni fogok,ami lemegy.Igy,h mások is vannak,könnyebbnek tünik tartani magam és csinálni az edzéseket is.
Szia!
És mikor kell új eredményt írni? Mik a szabályok itt?
Enéh: kevesebbet tűzz ki célul a fogyásra és a kemény sportokra is, mert 90 felett nem lehet nagyon ugrálni. Bár nem tudom, hogy milyen magassághoz tartozik a súlyod, azért jobb ha óvatosabb vagy, mert az ízületek később nagyon megbánják. A súlycsökkentésre kitűzött célod pedig egyenesen abszurd: -20 kg karácsonyig? Én örülök, ha 80 kg alá kerülök, igaz nem is dolgozok érte annyit, mint te. Akkor célozd meg a 80 kg-t, az már reálisabb és ha sokat teszel érte, meg is lesz.
Aranymag: én egyenlőre nem tudom, hogy most miként folytassam a pénzgyűjtést, mert igazából az én szabályom az, hogy a 3 féle diétarendszerből mindet meg kell tartani, délelőtt a Norbiféle szénhidrátos dolgot, déltől a szétválasztós elvet, majd estére érvénybe lép a dukanos szigorúbb szénhidrátmentes és zsízsegény étrend, persze fehérjéből. Idáig azonban eléggé szabadon értelmeztem a szabályokat és egyenlőre a határaimat próbálgatom. De ahogy ráállok valami betarthatóra, máris folytatom a 200 ft-os gyűtését. Neked idáig mennyi gyűlt össze? Az a szobabicikli tényleg jó? Gondolkozom rajta, de csak használtat vennék és max 20-ért. Gondolom, ez kevés rá.
Szép napot!
Pici Manócskánk tanul?
Sziasztok!
Nagymacika eredményével teljes a fogyiverseny összegzése:
aranymag:69,1-69 = -0,1 kg = 0,14% fogyás
eviola: 80-81,7 = 1,7 kg = 2,125 % hízás
suora: 90-87,5 = -2,5 kg = 2,77 % fogyás
tzsuzsa: 106,9-107 = 0,1 kg = 0,09 % hízás
nmacika: 79,3-79 = 0,3 kg = 0,38 % fogyás
A heti győztesünk így is Suora maradt, gratálok neki!
Ma megyek úszószemüveget venni, mert a régi (10 év után) szétszakadt. A viaszos füldúgót is le kell cserélnem, így mehetek ma egy kicsit vásárolgatni. Igazából nem élvezem, de kétségtelen, hogy van valami jó. Utána oroszozni akarok délután és még van munkám is, bár azt lehet, hogy most meg is csinálom.
Szép napot!
sziasztok! jövőhéten megyek kedden lovagolni, insanity edzés naponta és most egyeztetek a capoeira tanárommal, aki mellesleg anno edzett és jó pasi, hogy ismét vállaljon el, de csak privátban, ne csoportban, mert az nem jó a beosztásom miatt...drukkoljatok :)
HAJRÁ KARÁCSONY, MIKULÁS ÉS ÚJÉV! MEGCSINÁLJUK CSAJSZIK
Sziasztok!
Nagy a csend ma,de azert remelem mindenki jol van!
En jo napot zartam megy is a penzecske a domozomba!Kajailag is jo voltam ez mozgasilag is.Ma szabadnapom volt holnaptol viszont munka egeszen jovo het keddig vagy szerdaig.Azert a napi 45perc tekerest szeretnem meg csinalni.Kepzeljetek ma 90percet tekertem.Nem tudom mi jott ram de 2 dallas reszt vegig biciklisztem.A dallasra szeretek a leg jobban tekerni,teljesen kikapcsol.
Na filmezek egy jot,elfaradtam ma is.Volt egy csomo hazi munkam is szoval most johet a pihenes.Szep estet mindenkinek!
Szia Enéh1
Isten hozott:D
Irány karácsony és a Mikulás party találkozó!
Jó reggelt mindenkinek, kivagyok mert tegnap este egy barinő este 9kor a skypen irt menjek át hozzá beszélgetni(férjem nem repesdett) és hajnali 4 kor értem haza
nem mondom h nem vagyok fáradt
Muszály volt egy bőségesett reggeliznem mert háborog a gyomrom:(
Mindenkinek kitartást
S.
Sziasztok! beszállhatok én is?
Ma reggel mértem magam, 93kg!!!!!Azt hittem, hogy elájulok....
Sziasztok!
aranymag:69,1-69 = -0,1 kg = 0,14% fogyás
eviola: 80-81,7 = 1,7 kg = 2,125 % hízás
suora: 90-87,5 = -2,5 kg = 2,77 % fogyás
tzsuzsa: 106,9-107 = 0,1 kg = 0,09 % hízás
nmacika: 79,3-xxxx = xxx kg = xxxx %
Nagymacika ebből a hétből kimaradt, így a heti győztesünk Suora, méghozzá mérföldekkel!Gratulálok!
Szép napot! Később még visszanézek.
sziasztok Lányok!
csinálom az Insanity-t, most alakítok megint az étrendemen, hogy ne unjam meg. Lósampont kezdtem el használni a hajamra és mit ne mondjak, nagyon jól beválik...majd teszek fel képet a hajamról, hogy milyen :) imádom már most.
vissza szeretnék menni lovagolni, de nem tudom,hgoy hol van jó lovarda most, és mennyibe kerül..ötletek?
sziasztok lányok..ez a négy nap is letellett...
sajnos...nem vagyok jóba a mérleggel 68kilót mutatott..de igyekszek pár kilóval lejjebb tornászni...
muszáj...ne nem görcsösen hanem lazán..ti hogy vagytok?
Sziasztok!
Bocsi, hogy csak most jöttem, vendégem volt. A súlyom 107 kg. Majd lesz jobb is:)
aranymag:69,1-69 = -0,1 kg = 0,14% fogyás
eviola: 80-81,7 = 1,7 kg = 2,125 % hízás
suora: 90-87,5 = -2,5 kg = 2,77 % fogyás
tzsuzsa: 106,9-xxxxxx = xxxx kg = xxxx %
nmacika: 79,3-xxxx = xxx kg = xxxx %
Várjuk az eredményeiteket!
Sziasztok.
Valamiert nincsen net az egesz hazban,most is telorol vagyok.a napokban jon a szolgaltato megcsinalni.Ahogy tudok jovok.fogyim haladgat szepen lassan.gyulik a penzecskem is.Szep napot kivanok mindenkinek!
Sziasztok
Eviola:87.5 :)
Mindenkinek szép napot
Sziasztok!
A mai súlyom 81,8 kg, aminek örülök akkor is, ha ez a két héttel ez előttihez képest sok. Visszakerestem a súlyokat, a fájlt kitöröltem sajna, így csak becsülni tudom, hogy stimmelnek-e a két héttel korábbiak. Légyszí, vessetek rá egy pillantást, mielőtt összegzem az eredményeket, nehogy valakinek a súlyát rosszul számoljam ki.
2 héttel korábbi eredmények:
Tárnokzsuzsanna: 106,9
Suora: 90
Eviola: 80
Nagymacika: 79,3
Aranymag: 69,1
eviola - 80-81,8 = 1,8 kg = 2,25 % gyarapodás
Várom az eredményeiteket!
Sziasztok!
Szép napot mindenkinek! Élvezzük ki ezeket a napokat, hétvégére havazást ígérnek...:(
Én tegnap versenyt futottam:)
Sziasztok!
Én úgy érzem, most jó irányba indultam. Kinek hogy telt a tegnapja?
Mi elmentünk apuval úttörővasútazni, és utána sétáltunk egy kicsit. Nagyon erős volt a napsütés (nem az erdőben), egy kicsit tényleg lehet érezni a felmelegedést. Az úttörővasúton annyian voltunk, hogy jószerével állni sem lehetett. Kár, hogy mindannyian éppen tegnap akartunk vonatozni, mert a tőmeg és a zsúfoltság miatt apu és szinte minden gyerek nyügős lett. A végére örültünk neki, hogy leszállhattunk. Holnap majd bepótoljuk az erdő szépségét a farkastorokkal kezdve, majd a meredélyt követően jöhet egy szép hosszú erdei körút.
Ma azonban nekem tanulás ezerrel (orosz), közben pedig séta, főzés és később vasalás, esetleg varrás (ezt halogatom mindig a legtovább).
Hogy vagytok, írjatok! Szép napot!
Szép napot mindenkinek...vagyok én is tegnapi sulyom 67.5kiló...és a napokba fog megjönni...már görcsölget a pocim...
próbálom tartani a 2000-2200kalóriát...és kisebb nagyobb sétákat tenni...
pihengetek tanulok a mai nap felváltva..tegnap fát fűrészeltünk..
itt csúnya ködös idő van...de mindjárt kisétálok anyum elé mert majd most kettő után jön haza a munkából....
remélem jól vagytok?
Sziasztok!
Aszt hiszem jo voltam kajailag az elmult 2napban.remelem ma is az leszek.megyek nem sokara fodraszhoz,utanna munka.
SZep napot kivanok mindenkinek!