Fogyi 2012 (beszélgetős fórum)
Ez a fórum a következő íráshoz nyílt: Fogyi 2012
Ügyi vagy!
Csak így tovább! :-)
Ezek látod Tényleg bölcs gondolatok.
Szerintem elindultál a jó úton, csak nem könnyű a pozitív gondolkodás. :-)
Nekem sem volt egyszerű, de törekedni kell arra, hogy észrevegyük a jót.
Pld ma az egyik kolléganőm esett egy nagyot reggel munkába menet a bringájával és eltörött az egyik bordája. Ezt lehet úgy is nézni, hogy "júj, eltörött, én szegény, stb" és lehet úgy is, hogy "milyen mázli, hogy csak ennyi bajom lett". :-)
patapucs: Hát én sok mindent vezettem...talán ez ment az agyamra...
Ez tölti ki minden napomat, percemet talán ez a baj... nem ez határoz meg engem... nem csak ez vagyok én... csak most abban látom a jövöm, ha lefogyok akkor jobb lesz az életem....de rájöttem, hogy a ledobott kilóktól nem leszek sem sikeresebb, sem boldogabb, egyszerűen csak könnyebben jutok el az egyik helyről a másikra, a negyedikre... konkrétan és átvitt értelemben is. Bárki bármit is mond és bármennyit is fogyok, attól még ugyanaz az ember maradsz, ugyanazokkal a parákkal és korlátokkal, jó beigdegződésekkel...de sajnos elkapott az ékszíj... ki kell törnöm , nem akarok olyan világban élni, ahol a sikert és a boldogságot mínusz kilókban mérik. csak nálam most ez van sajnos.
Remélem nyaralni mész és nincs baj!
Ha pihenés, akkor jó pihit! :-)
Én nem boncolgattam ennyire, hogy melyik hónap hogyan alakult.
A mérlegelőmben vezettem itt a fórumon a -kgkat, de havi bontásban még nem néztem + egy ideig nem is írtam be.
Az én motivációm az, hogy le akarok fogyni. Nekem ennyi elég. Lelkesedés? Ez még nem jutott az eszembe - talán mert ismerem magam annyira, hogy ami lelkesít, az sosem tart sokáig nálam.
Tudom, tudom. Szép teljesítmény. Egyik percben még iszonyat büszke vagyok magamra, másik percben meg sajnáltatom magam. De ez a fogyás átka. Most olya gépezet féle lettem. Jó-jó odafigyelek kajára, meg majdnem minden nap megyek kondiba. Néha elmenni nehéz, ha már ott vagyok könnyű. De nincs motiváció, lelkesedés, csak csinálom , mert kell. Emellett annak is örülök, hogy nem híztam vissza, hanem tartogatom a súlyom...
3,4
2,9
3,7
0,3+
3,9
2,0
2,0
4,7
1,1
1,3
0,4
1,2+
2,1+
2,9
2,3+
1,4
1,8
Az elmúlt 17 hónapom így alakult.
Nekem a kaloriabázisponthu segít a fogyásban.
Tegnap ettem 2 Mozart golyót, ami belefért a napi limitbe és reggel így is 74 helyett 73 voltam.
Próbáld ki, szerintem hasznos.
Én úgy vettem észre, hogy nekem a migrén több dologtól volt:
1., glutén
2., laktóz
3., időjárás
4., fáradtság
Az első kettőtől volt gyakran, mert mióta gluténost nagyon ritkán eszem és a tejest is mérsékeltem nem volt migrénem.
:-)
Legalább nem fáj a hasad...
Tulajdonképp igen.
A "sima" puffadásnál annyi a különbség, hogy nem megy a puki...csak érzed, hogy jó lenne, ha menne. Ilyenre találták ki az Espukisan gyöngyöt meg a többi emésztést segítő dolgot.
Mit ettél?
Az is lehet, gyorsan bekapkodtad az ennivalót és nem rágtad meg normálisan.
nem értelek ibolya.... magyarázat?
Nah a tegnapi naphoz még hozzá tartozik, hogy melóban mint kiderült ügyeletes voltam. Nem is lett volna baj, mert még pár km rohangálás nekem csak jó, de nem az összeszedett sebekre. Szóval rohangálás és izzadás és csípte az izzadás, még jobban éget és egy segggel 5 lovat kellett megülnöm nehéz volt. Utána beültem kasszába, aztán pár óra után elkellett mennem wc-re, nah nem szabadott volna felállnom... Majdnem basza...am annyira fájt, alig értem ki és vissza a wcről. Haza jöttem és megnéztem tükörrel, sírva fakadtam, iszonyat fájt és ronda, jó nagy adag hintőpor és alvás....Miket nem kell szenvednem. Ezt nem kívánom senkinek.
Ma reggel ismét konditerem, de már pamut naciban amit legutóbb turiztam a múlthéten. Amúgy nincs más nadrágom, csak hosszú amibe tudnék sportolni. na abban nem fájt, bár éreztem.... 40 perces cardion semmi bajom nem volt....