Fogyás torna nélkül, Zumbázva :) és a kaja (beszélgetős fórum)
Úgy emlékszem van az az Aerobic.lap ott vannak különböző letöltések, talán onnan szedtem le.....nézd meg!
és csináld kora reggel, vagy este, megéri áldozni az ügyért.
sziasztok
én egy másik fórummal kezdtem 1-én a fogyit..
Ez a zumba nagyon érdekelne engem is..letöltötem egyet de oylan gyors meg képtelenség követni.Gondolom magyarul még sehol sincs fenn.Szeretném megkérdezni ak töltött már le vagy neki ők hogy látják vagy priviben is írhattok esetleg linket vagy címet ahonnan leszedtétek.Nagyon megköszönném:)
Kitartást mindenkinek:)
De jó fejek vagytok!
Most annyira lázban égnek, hogy csak na!
Csak tartson ki! :)
És kívánok mindenkinek sikeres alakformálást, és boldog perceket, élvezve amit csinál!
sziasztok :)
Én is csatlakozhatnék????
nekem is csak 10-12 kg feleslegem van,a miből sok sétával és diétával a fele lejött. De én is annyi jót hallatom a zumbáról és hiányzik a mozgás. Már ki is próbáltam, de nehéz összeegyeztetni egy kis manóval :( aki rém keveset alszik. Mindenképpen itthon szeretném csinálni - még feszélyez a tömeg :(
Honnan tudnám letölteni és a videót, mert DVD-t néztem tegnap és még nem találtam.
Előre is köszönöm!!!!!
Halihó!
Rajtam kb. 25 kiló felesleg van, és én már kb. fél éve járok zumbázni, sajnos csak heti 1x. Nagyon sok évig társastáncoltam, szóval nekem duplán is bejön a zumba. Imádom!!! Mostanában mondjuk nem tudtam órára járni, de tervben van, hogy építkezés után heti 4x zumbázzak otthon! Árban sok-sok különbség van, attól függ, hogy hova jársz. Bérletet soha nem vettem, pontosan amiatt, hogy nem mindig tudok elmenni a munkám miatt. Azt szeretem benne, hogy az is járhat, akinek semmilyen ritmusérzéke vagy tehetsége nincs a tánchoz, mert a zumba úgyis megtanítja ezekre! :) Lsd. anyukám! Őt is elcipeltem egyszer, nagyon élvezte!
Szóval, aki fogyni szeretne, bátran menjen ZUMBÁZNI! Sok sikert Nektek! :)
Ezt én is hallottam. Egy ismerősöm mesélte hogy 2x volt, és kilóban semmi változás, de másképp néz ki teljesen.
Ez volt az ösztönzés, ezért kerestem rá!
További jó szórakozást, és kellemes "átalakulást"
Sziasztok lányok!
szerintem is nagyon jó a zumba. Szálkásít (mivelhogy zsírt éget), alakot formál és tényleg nem olyan mint egy edzés. Az az egy óra pillanatok alatt elmegy, mintha buliznánk!!! Sajnos csak egyszer tudok menni egy héten.
Sziasztok!
Én azért írok ide nektek, mert én járok Zumábázni terembe, ugyan nekem csak "pár" kiló feleslegem van.
Olyan 6-7 kg fogyásnak már nagyon örülnék. Már több mint 2 hónapja járok heti 2 alkalommal, és figyelek a kajlásra is. Kilóban még nem ment le sok csak 1 viszont látványos a változás. A fenekemen és a combomon. A combjaimból 1 hónap alatt 4-4 cm ment le, a fenekemből pedig 1-2 cm.
Ez csak 1 hónap termése.
Szóval hajrá lányok, Zumbával mindent el lehet érni, fő a kitartás!!!
Szia!
Remélem nem gond, hogy írok, mert nekem nincs súlyfeleslegem, és fogyni sem akarok, de izmosodni szeretnék..:D Viszont egyedül nagyon nehezen szánom rá magam a tornára, kb úgy vagyok vele, mint te. A zumbát én is próbáltam már, nekem is nagyon tetszett. :)
én a te embered vagyok. Pontosan hasonló problémám van. Mind kilóban, mind hozzáállásban.
A torna annyira nem megy, de a kaját le tudnám tenni. Nekem még nem sikerült leadnom, de nagyon azon vagyok hogy így legyen!
Sziasztok!
Tudom hogy már kismillió fogyókúrás téma lett elindítva, de én azért döntöttem úgy hogy nyitok egyet mert egyik sem volt az én érdeklődésemnek teljes mértékben megfelelő.
Nos, az a lényeg hogy rajtam kb 10-15 kg felesleg amit szeretnék leadni. Lehet bután hangzik, de úgy gondolom nehezebb dolgom van mint akinek például kétszer ennyi feleslege van. És hogy miért?
Mert egy olyan illetőnek jobb ösztönzés, ahogyan látja hogy "olvad" róla lefelé, látványosabb sokkal, így sokkal sokkal ösztönzőbb szerintem!!
Nekem van egy olyan gondom is hogy baromi lusta vagyok, hiába az akarat, de a torna nem megy, nagyon hamar, percek alatt feladom. Sokkal hamarabb kibírnám hogy ne egyek 1 hétig, minthogy 1 órát végig aerobikozzak például.
De rátaláltam a Zumbára, a napokban szedtem le egy videót, és kipróbáltam. Nagyon élveztem, és végig mosolyogtam, nem tudtam abbahagyni. A szívem úgy kalimpált, mintha kilométereket futottam volna le.
Nem érdekel hol tartanak fittnesz órákat, nem érdekel hogy melyik tanár a legjobb, és hogy mennyibe kerül egy bérlet, nem érdekelnek a különböző diéták típusai, viszont nagyon szívesen fogadom azokat a hozzászólásokat, tapasztalatokat véleményeket, akik hasonló cipőben járnak, és a mozgás annyira nem megy (de például egy buliban végigtáncolja az estét), akiknek kb hasonló a felesleges súlyuk és szeretnék ők is eltűntetni, vagy akinek már sikerült.