Fagyi WW recept
Zsírszegény
A Fagyi WW hozzávalói:3 ek. sovány! tejpor (1,5 pont)
250 ml zsírszegény joghurt (SOLE 1,4% joghurt) (2,5 pont)
1 teás kanál vaníliás cukor (1 pont)
édesítő ízlés szerint (0 pont) (ha nem szereted az édesítő ízét, akkor nyugodtan tehetsz bele igazi cukrot! de pontot akkor fel kell számolni érte: 1 teáskanál cukor = 1 pont)
300 g mélyhűtött bogyós! gyümölcs (málna, eper, szeder, ribizli, sárgabarack) ezeknek 200g-ja 1 pont, a többi gyümölcsnak 100g-ja 1 pont. (tehát így 1,5 pont)
1/2 citrom leve. (0 pont)
összesen:6,5 pont a teljes mennyiségre.
A Fagyi WW elkészítési módja:
Ezeket turmixba teszed, jól összekeverteted, és már fogyasztható is. Fontos: Az alapanyagok hűtöttek legyenek, és a gyümölcs pedig mindenképpen fagyasztott, így azonnal fogyasztható. De el is rakhatod későbbre a mélyhűtőbe.
összesen:6,5 pont a teljes mennyiségre.
Az összetevők pontértékeit össze kell adni, majd elosztani a kész étel teljes súlyával és akkor mekapjuk, hogy az adott ételből hány gramm egy pont.
Kategória: Fagylaltok receptjei
A receptet beküldte: d606bc0fd7, 2008. jan. 19. 13:12
A fagyi ww elkészítési módja, hozzávalói és a sütéshez/főzéshez hasznos tanácsok.