Enni, de mit enni? Ez itt a kérdés... (beszélgetős fórum)

amit akarsz,ehetsz edesseget,zsiros etelt,de cask mertekkel,mindent lehet enni mertekkel.lenyeg meg,hogy sokszor keveset egyunk.

Nagyon jónak és hasznosnak találtam a cikket.

Táplálékaink hatással vannak közérzetünkre, kedélyállapotunkra és erőnlétünkre is, ezek pedig mindennapi életünk döntéseinek meghozatalára. Tehát étkezési szokásaink közvetett módon életünk minden mozzanatát befolyásolni fogják.
Amikor tartósan alacsony energiaszinten vitaminhiányosan vagy egyoldalúan táplálkozunk, esetleg a kelleténél több műanyag étellel terheljük magunkat, akkor igen gyakori kimerültséggel és folytonos fáradtsággal kell számolnunk. Ez pedig rossz hatással lesz munkánkra, teljesítményünkre, családi és érzelmi életünkre is.
Ha ügyel a megfelelő és kiegyensúlyozott táplálkozásra, azzal nemcsak egészséges életet, de emelkedett energiaszintet, jókedvet és lendületet is szerezhet magának. Ehhez azonban tudnia kell, hogy mely alapanyagokra miért van szüksége a szervezetének. Tehát, hogy mit miért egyen, vagy miért ne egyen.

Ugrás a teljes írásra: Enni, de mit enni? Ez itt a kérdés...