Elhatároztam, tartósan akarok lefogyni! (beszélgetős fórum)
Szerintem ezen ne vesszünk össze, de azért nehogy kiderüljön már, hogy még egészséges is. Ajánlom figyelmedbe a Super Size Me c. filmet.
Egyébként aki hajlamos rá, az igenis meg fog hízni tőle anélkül, hogy megenne egy ebédet még utána.
MIVEL HOGY EZT KERDEZED EN CSAK VALASZOLOK RAJUK!TE KERDEZTEL OLYAT HOGY MIN SZERETNEK VALTOZTATNI!?NEM AKKOR EN MIERT FOLYAK BELE HOGY HA TE NEM IS KERDEZZEL E FELOL!AZERT VAGYOK ITT HOGY SEGITSEGET KERJEK ES HOGY TAPASZTALATOKAT GYUJTSEK!AZ MEG HOGY A GYOGYTORNASZOM MIT MOND NEM IRHATOM FELUL JOK EZEK A KEZELESEK NEKEM IS FURA VOLT HOGY NEM MEHETEK MEG USZNI DE EZT O DONTI EL!MEG MIERT IRNAM HOGY PROBALOM AKAJAT VALTOZTATNI MIKOR MOST GONDOLTAM AZT HOGY BEREGISZTRALOK IDE ES KIADOM MAGAMBOL AZT AMIT AZELOTT SENKINEK SE MONDTAM EL!MIERT TE MOST AZT VARTAD HOGY EN AZT FOGOM IRNI MAR MOST JA IGEN MOSTANTOL VALTOZTATOK A KAJAN HAT NEM!A MASIK 1 TULSULYOS NO SE IRT NEKEM EDDIG AKI AZT IRTA VOLNA HOGY IGEN EN IS EZZEKEL KUZDOK ES KB EZZEL A TESTSULLYAL IS!!
Szia!
Persze, minden gyógyszernek fel vannak tüntetve a mellékhatásai, de nem jönnek ki az esetekben legnagyobb százalékában. Főleg nem ilyen brutális módon. Meg kellene értened, hogy az egyszeri étkezés nem jó. Ha el kezdesz valamit sportolni (olvastam, hogy gerincsérved volt), de sikerül valamit találni, mert biztos van valami, mert a gerincnek, az egész szervezetnek nem jó nagy súlyfelesleggel együtt élni, nah, szóval, ha találsz olyan mozgást, amit csinálhatsz, jobb lesz az étvágyad is. Ez a saját tapasztalat. Mindenesetre valamit változtatnod kell hamar. És legyél egy kicsit pozitívabb. Semmi sem annyira rossz, mint amilyennek látszik:)
Nézd meg a "Supersize me" c. filmet.
Nincs olyan, hogy erős csontozat, max. van a normál csont, és a csontritkulás. Az emberi csontozat nagyjából mindenkinek azonos súlyú.
"A zsírban tocsogó húspogácsára, 1 db salátalevélre és szintén zsírban áztatott krumplira gondolsz? Hát nem is tudom. "
Nem kell túlzásba vinned. Ilyen ételt te gyorsétteremben nem kapsz.
Ha felkeresel egy dietetikust, elmondja neked, hogy minden ehető mértékkel.
Nem járok max évente 1-2 szer gyorsétterembe, de még soha nem tocsogott a zsírtól az étel, sőt száraz volt a hús is, és a burgonya szintén.
nem írta, hogy naponta oda jár. De ha naponta megenne egy hamburgert, egy sült burgonyával, akkor sem hízna mert ez kalóriában egy adag ebédnek felel meg. Minden megvan benne ami szükséges a normál energiabevitelhez.
Az hízik tőle ,aki a gyorsétterem után még hazamegy ,és megeszik egy ebédet+ban.
Ne haragudj, de így nem tudunk segíteni.
Nem írod, hogy próbálnád a kaját változtatni, nem írod hogy akkor picit többet sétálsz. semmit. Csak hogy ez meg az mit mond, és hogy Te nem..
Bocsi.
nincs semmi bajom ha csak akkor eszek amikor en erzem hogy ennem kell!minden gyogyszernek vannak mellekhaTASAI
gondolom nem 0 fokos vizbe fog bekuldeni!van 1 ismerosunk aki ezzel kuzkodik es o is mondta hogy nincs semmi baj ezzel hogy telen megyek uszni egyepkent meg hollandiaba nem igazan erzed meg hogy nyar van!
ide kint masok az emberek konyorogtem a doktornak hogy injekciozzanak le mint otthon azelott mikor itt eloszor jelentkeztek a problemak 3szor voltam itt orvosnal miutan azt mondta oke mehetek a korhazba!ja es egyszer nem kaptam injekciot!csak gyogyszer aztan ennyi!
Tudod, hogy a tramadol iszonyatosan sokszor hányást okoz??
Tehát nem lehet, hogy nem a kajától, hanem a gyógyszertől hánysz?
Itt a nyár, s ő télen indítana úszni, amikor a hidegben senkinek sincs kedve kezdeni? Nagyon furi:S
gyogytornasz!ja es meg melette gyogyszert is szedek!a neve tramadol!
ja az usszassal kapcsolatba meg annyit mondott az orvos hogy nem most majd telen amennyit megertettem belole mivel hollnadiaba elek es meg nem beszelek 100%-an a hollandott!
Bocs, ide akartam írni!
Szóval ki mondta? Orvos vagy gyógytornász?
Ki mondta? Orvos vagy gyógytornász?
És azt is elárulták, h miért nem?
kerdeztem mar ezt is de mindig azt mondjak nem most nem!
Vagy lehet kapni diétás kekszeket. Pl azt is ehetsz 2-3 db-ot uzsonnára vagy délelőtt kis teával. Vagy egy műzliszelet. De ehetsz reszelt répát és almát is. Lényeg, hogy többször keveset egyél. Eddig megszokott adagodnak a felét. És ne este edd magad tele. Próbáld meg szétosztani úgy, hogy 2-3 óránként egyél.
gratulalok!tudom tudom de nehezz ezert gondoltam hogy felregisztralok ide!itt talan kaphatok segitseget!
Szerintem ha legközelebb mész, akkor kérdezz rá, lehetne-e úszni. 1. jót tesz, átmozgat 2. nem kicsit fogyaszt és formásít.
Ha nem vagy éhes, ne egyél. De ha eszel, akkor többször keveset. Lehet lightos kajákat is enni, nem mindig tk. kenyeret vagy laktatóbb dolgot. Mondjuk uzsonnára zöldséget vagy joghurtot. Az nem hinném, hogy kijönne belőled.
egyenlore tornazzunk meg gyogymasszas az uszas meg plussz penz is de meg eddig nem mondtak hogy kezdjem el azt is!!
Nekem is van két gyerkőcöm :)
Életmódváltás! Hidd el segít!
A te esetedben pedig életmódváltás (megfelelő táplálkozás + gyógytorna + pozitív hozzáállás).
Hidd el, nem vagy egyedül! Csak nézz körbe itt a fórumon. Olvass bele naplókba. Vannak olyanok akik nagyobb súlyproblémával küszködtek és meg lehet nézni az előtte, utána képeket. Csak hozzáállás kérdése.
nem a napi egyszeri kaja jonn ki belolem hanem ha epp ra veszem magamat hogy normalisan etkezzek akkor az amit elfogyasztok es nem isakarom szoval amikor nem is vagyok ehes de ennem kell a fogyokura es az egeszseges taplalkozas miatt
Úszást nem ajánlanak? Az eléggé tehermentesíti a gerincet.
nem tamadni akartallak!semmi ilyen nincs bennem egyepkent leirtam mar hogy rehabra jarok kezelik a servemet de kb 1-2 ev mulva mutett!tudod nekem nagyon rossz az hogy azelott tobb mint 10evig sportoltam nem voltak kilo problemaim!175 cm 64 kilo megfelelo suly es most?hat igen!ja de van 1 gyonyoru 9 eves lanyom!
Hidd el, mindenre van megoldás!
Mondjuk ezt sem értem, hogy miért is jön ki belőled a napi egyszeri kaja. Ez sem normális dolog. Valószínüleg azért, mert nem a megfelelő módon táplálkozol.
További ajánlott fórumok: