Elegem van abból, hogy kövér vagyok! Le kell fogynom! Velem tartasz? (beszélgetős fórum)

Sziasztok!

Én kávét Mohikám:-)

Fáj a torkom!

Hát nagyon ügyik vagytok, én holnap szeretnék elkezdeni 1000 százalékkal fogyózni :) Remélem , nem nem TUDOM,hogy sikerülni fog :)

Remélem én is hasonlókról fogok be számolni, mint Ti :) megyek naplót nézni :)

Továbbra is ügyik legyetek :)

Szia Angie88!

Hát én meg nem tudok hozzászólni ehhez. Elég keményen betartom a diétát. Nagyon nyomom a tornát is. Naplómban minden olvasható. Még 9 kg-tól szeretnél megszabadulni. A 22 nappal ezelötti súlyomból 4kg-ot vesztettem. A 3 évvel ezelötti súlyomhoz képest 10kg-ot vesztettem :) Nagyon jó érzés. És hogy betartok minden szabályt :) Izgalommal szállok fel a mérlegre, és boldogan jövök le róla :)

Sziasztok!

Sült kolbász,oldalas,nahát,nahát!!:-)

Nem csoda,hogy fájt a hasad.

Hát a teljes vegáság szerintem nem túl egészséges,de a hús-hússal evés sem!

Sziasztok!

Kellemes hétvégét!

Sziasztok!

Ma főztem ezerrel: tárkonyos csirkeragu leves, uramnak csirkeszárny pöri tésztával, magamnak karalábé főzelék és fasírt paleósan, meg robbantott hús.

Ja, meg sütöttem tököt.

Még takarítok, aztán tatarekezek, mert tegnap olyan későn értem haza, hogy nem volt hozzá erőm?

Lányok köszönöm az aggódást!

Nem tudom kinek "köszönhetem" de ma már az orvos a mentők és a rendőrség is kinn volt!Természetesen azt mondtam, nem csinálok semmit és minden megoldódik,hogy így lesz e ne tudom,de most ez a pillanatnyi helyzet!

Sziasztok!

Remélem mindenki jól van és megy a fogyi is!

Lehet az apró trükkök hiányoznak csak az életedből:)

Pl, estére még eszel egy almát lefekvés elött 2 óráva, így nem lesz üres a hasad estére és az alma negatív kalóriás, tehát több kalória kell a megemésztéséhez, mint amennyi kalóriát ki tudsz belőle nyerni:) Ha estére eszel egy kicsit, akkor a szervezeted azt az infót kapja, hogy kap kaját és nem kell éjszaka tartalékra pakolni.

Ugyanez a helyzet, hogy ha lénapot tartasz, akkor is próbáld feltuningolni a kajádat valahogy, Vagy ha nem is jut időd enni azt tartsd be, hogy napi 1200 kalóriád meglegyen ha nem volt meg napközben akkor hat elött még egyél valami gyömit, banánt pl 1-2-t és az plusszban jó, utána guggolsz 20-at, meg 20 felülés és jó is vagy. Próbáld ki sztem

Én március óta fogytam már 14 kg-ot, ami jó,, de kezd fogyni a türelmem... és az új szemeszter sem segít annyira az idegeimnek :)

És megkérdezhetem ki mennyi kilónál jár?

neked is erőt kitartást! csajok nyugi megy ez, mindegy h közben hogy ugrál a súlyod, ha a végét nézed ... :)

Dögösek leszünk ^^

Ez ismerős!

Én mikor elkezdtem nagyon figyeltem napi 5x-i étkezést,mozgás sok víz.

Semmi kenyér,lisztes,cukor,édesség stb...

Ment is 2 hétig, 7kiló le aztán egy hétvégén 3-4 vissza.

Na én akkor voltam kész.

Azóta 15-16 kilónál tartok ,mínuszban szeptember 5.e óta, de nekem most idegi alapon játszik a fogyásomba minden.

Sok erőt és kitartást neked!!

Szegénykém akkor te is ki vagy!

Nekem mostanában mind a 2 lábam zsibbad de iszonyatosan,és nem csak mikor ölük!

Remélem jobban leszel és fogyás is beindul!!!!