Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal » Fórumok » Szépség & Egészség fórumok » Egészséges ételek fórum

Egészséges ételek (beszélgetős fórum)


máj. 17. 13:31

Tessék, teljesen témába vág:


[link]


A feldolgozott ételek pontos definícióját nehéz megadni, mondta el Kevin Hall, a tanulmány vezető kutatója hozzátéve, hogy "olyan ez, mint a pornográfia, nehéz leírni, de az ember rögtön felismeri, ha meglátja". Ide sorolják azokat az ételeket, amelyek csomagolásán több mint ötféle összetevő szerepel, édes vagy ízesített sós snackek, chipsek, csokoládé és más édesség, édesített üdítőitalok, instant levesek, fagyasztott vagy konzerv készételek, valamint a főként vagy teljesen cukorból, olajokból és zsírokból készült élelmiszerek.


Kiderült, hogy amikor a résztvevők erősen feldolgozott ételeket fogyasztottak, napi 500 kalóriával többet vettek magukhoz ahhoz képest, mint mikor nem feldolgozott ételt ettek - számolt be róla a BBC News.


Olvassátok el, érdekes.

21. Sikerbox (válaszként erre: 15. - Csgybzs)
máj. 17. 11:09
Tökéletes. A húsok és zöldségek mellé gyerekek nem mindig szeretik a hagyományos kajákat és sok családban a sós-különböző sült krumpliszirom, meg hagymakarikák, minden sós, zsíros. Az előregyártott pattogatott kukorica olajos, stb. Persze sok helyen van rendes ebéd, de sok a melléktermék aminek nem kellene lenni. Plusz az energiaitalok édes üdítők.Úgy hogy gyerekkorban már ezt sokan megszokják. Nyersen amit lehet enni, zöldségek, vagy hús is kell de mértékkel.Jó étvágyat.
máj. 17. 11:07
meg fontos enni mandulat,diot mert ezekben rengeteg fontos vitamin van es bizony ezeket sok ember elkeruli.es kerulni kell az olajban sult dolgokat,mert nagyon egeszsegtelenek.en evente 1szer,karacsonykor sutok rantott hust,ennyi.
19. lolita2112 (válaszként erre: 3. - Amaunet)
máj. 17. 11:05

ezzel teljesen egyetertek,de napjainkban mindenben sok szinezek,es tartositoszer,regen is volt persze,de joval kevesebb.


mertekkel mindent lehet enni.en direct a tarjat szeretem,mert van benne zsir es nem olyan szaraz,mint a karaj.

18. lolita2112 (válaszként erre: 14. - Globus)
máj. 17. 11:02
ahol en elek barmikor barmilyen kaja elertheto,de en mindig sokszor eszek es keveset/mar nagyon regota/,es napi szinten setaLOK.
17. lolita2112 (válaszként erre: 15. - Csgybzs)
máj. 17. 11:01
Magyar letemre leszoktam a husarol kb 10 eve,mondjuk eszek 1szer hetente,de tobbszor igen ritkan.rengeteg gyumolcsot es zoldseget eszek.edesseget mar igen regota/kb 30 eve/nem szeretem,csokitt mikor ettem utoljara mar nem is emlekszek,
16. globus (válaszként erre: 15. - Csgybzs)
máj. 17. 10:11
Akkor dobtam el az agyam, mikor olvastam valahol, hogy "rengeteg almát kaptam kb. 3 kg-t, mit csináljak belőle.." :DD 3 kg alma szinte semmi, mint vitaminforrás, egy család részére.
15. csgybzs (válaszként erre: 14. - Globus)
máj. 17. 10:06
Sok és sz.r kaját pontosabban. Felvágottak, virsli, készételek, amikről írtam is. Zöldség-gyömölcs szinte semmi. Nézz meg itt egy két "mit főztök ma" fórumot. Nincs húsmentes nap. Pedig pár évtizede még egy-két nap volt az átlag húsevés. Holott már mindenki tudja, hogy mennyire károsítja nagymértékben a vastagbelet, gyomrot, húgysav és társai.... cukrok és édességek ugyanez pepitában. Hamarabb nyúl szinte mindenki egy szelet édességhez, mint egy almához, egy rántott csirkéhez egy főzelék/saláta helyett. Értem én, hogy ezek tele vannak sóva-cukorral, ízesek, függőséget okoznak. Látni is az adatokon, a világ 4. legjobban elhízott nemzete lettünk. (ami egyébként súlyosan mutatja az ország nagyobbik részének anyagi lehetőségeit, hiszen a kenyér/krumplitól jól lehet ám hízni, kevés ember engedheti meg magának a minőségi étkezést)
14. globus (válaszként erre: 13. - Csgybzs)
máj. 17. 09:59
Szerintem mennyiségben van a megoldás kulcsa. Többet eszünk mindenből, mióta könnyen elérhető. Fizikai munkát kevesen végeznek. Nem jó párosítás az ülés + sok kaja.
13. csgybzs (válaszként erre: 12. - Globus)
máj. 17. 09:53
Attól az még nem volt egészséges.... csak az a megoldás volt, már ha húst akartak enni...
12. globus (válaszként erre: 4. - Csgybzs)
máj. 17. 09:23
Amíg nem volt fagyasztóláda, mindent füstre tettek. Esetleg sóval tartósították vagy sütve, zsírral leöntötték.
máj. 17. 09:12

Nem vörös hús hanem fehér, nem finomított liszt hanem teljes kiőrlésű, nem finomított cukor hanem ahelyett valami más kicsi édesítő, nem telített zsír hanem telítetlen, nem készétel hanem frissen főzött.

A hús sokkal kevesebb legyen az étkezésben, mint a növényi alapanyag, a zsiradék is lehetőleg minimális, kb. ez az, ami szerintem egészséges.

Változatosan, rendszeres időközönként, és nem túl nagy adagokban fogyasztva mindezt. :-)

máj. 16. 17:18
zöldség, gyümölcs, magvak
máj. 16. 16:08
Számomra az egészséges, amitől jól érzem magam.
máj. 16. 15:53
Van egyáltalán?
máj. 16. 15:03

Erősen kerülöm a boltokban kapható kész- és félkész ételeket, amelyek tartósítószereket, u.n. "egyéb adalékanyagokat, szinezékeket és hasonlókat tartalmaznak.

Persze a mélyhűtőben fagyasztott haltörzs, vagy hasonló u.n. színhúsok, amelyek még semmilyen üzemi kezelésen nem estek át, szintén számításba jöhetnek.

Azon túl inkább az alapanyagokat vásárolom és megcsinálom én magam.

Persze a zöldségeknél, gyümölcsöknél nem tudhatjuk, mivel kezelték, és csak bizakodhatunk, hogy az eladó betartotta a vegyszeres kezelésre vonatkozó előírásokat. És csak bizakodhatunk, hogy a friss tőkehús és baromfi is egészséges takarmányt kapott. :))

6. bozsu55 (válaszként erre: 4. - Csgybzs)
máj. 16. 14:25
..ami nem futószalagon készült,napfény érlelte, magyar kéz gondozta,szezonális áru az én olvasatomban.
5. 4d43eb5ddf (válaszként erre: 4. - Csgybzs)
máj. 16. 14:22

Én is ezekre gondoltam.

A legjobb a saját termesztett növény és tenyésztett állat. Ha van rá lehetőség persze.

4. csgybzs (válaszként erre: 1. - 4d43eb5ddf)
máj. 16. 13:14
Véleményem szerint a feldolgozatlan étel a legegészségesebb. Zöldség, gyümölcs, hüvelyesek, tészták. Én feldolgozott élelmiszer alatt azt értem, ami a termék eredeti felhasználásán túli variálás: gyümölcskompót, tartósított kész ételek, felvágottak, virsli, minden, ami tartósított, füstölt, és tele van nyomva egyéb kezelőanyagokkal.
máj. 16. 13:04

Mindent szuper ételnek tartok, csak mértékkel és változatosan étkezni.


Nagyszüleink soha nem foglalkoztak olyan mélyen a gasztronómiával, mint a mai emberek. Mégis megélték a 80-90 évet.


Szerintem a mértékletes, változatos étkezés és a mozgás a válasz.:)

máj. 16. 12:57

Ez jó kérdés, kinek mi az egészséges étel? Nekem is azt tanácsolták, étkezzek egészségesen. Kérdezem, mit javasol, már mint az orvostól, hát kaptam egy mosolyt, sétáljak sokat, és egyek egészséges ételeket!

Mindenevő vagyok, de mértékkel minden ételt megeszek, imádom a zöldséget, gyümölcsöket, szóval én úgy gondolom, csak azokat az ételeket esszük, amiket a szervezetünk is kéri!

máj. 16. 12:42

Mik az egészséges ételek szerintetek?

Biztos azok a legjobbak, legegészségesebbek amiket szuper ételekként "reklámoznak"?

Ki mit eszik rendszeresen és miért?

Van tőle változás az életében, egészségében?

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2019, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Facebook