Dohányzás - leszokás (beszélgetős fórum)
Szia drágám...
Ne aggódj, már csak pár nap... nekem a szívem görcsölt és a tüdőm fájt, beborult az ég akkor is, ha valójában sütött a nap, veszekedtem mindenkivel, gyűlöltem az egész világot (én nem tapaszoztam, mert allergiás voltam rá, mint kiderült..) aztán pár nap múlva jobb lett. Ne add fel! Kitartás! Én veled vagyok =)
Sziasztok, szia Siri. Sajnálom, hogy ilyen szarul vagyok, remélem hamar elmúlik. Nekem is volt egy olyan szitu tegnap, hogy eszembe jutott a cigi, de szerencsére megnyugtattam magam. Tudom, hogy utána sokkal rosszabbul érezném magam, mint abban a pár percben, amíg elszívnék egy szálat. Szóval nem éri meg! :)
Ádám, milyen volt a bicajtúra?
Nincs a kávéval semmi baj, csak magas (volt) a vérnyomásom, és ezért abbahagytam. Különösebben nem voltam nagy kávés, nem is nagyon hiányzott.
A tea mellett (számomra) több érv is szól, ilyen pl. a változatosság, az íze, a hangulata. A teában amúgy nem koffein, hanem taurin van, ami azért picit máshogy hat.
Nekem amúgy már rég aludnom kéne, de még csak most pakoltam össze, meg tettem rendet. Holnap jönnek a csajok trécselni, én meg nem leszek itthon (Fertő-tó túra), és rendnek kell lennie! :-) Jó éjt mindenkinek!
Ja, és én már 4 éve nem kávézom, helyette tea, nagyon sok cukorral és mézzel. :-)
Amúgy én vagyok itt az egyetlen srác. :-D Legalábbis az "aktív" fórumozók között.
Na tényleg lépek, sziasztok-sziasztok!!!
Ja jövő hét elején teszek fel képeket, én is szoktam nézni a tiéteket. :-)
Szombat vasárnap megyek haverokkal Fertő-tó körüli bicajtúrára, és nagyon korán kell kelnem (4 órakor!)
Kajálásban egyébként nagy segítség a barátnőm, ő nagyon egészségesen eszik. Mióta vele vagyok, én is jobban odafigyelek. Régebben alig ettem zöldséget meg gyümölcsöt, most már simán veszek magamnak pl. egy paprikát a vacsimhoz.
Mindenkinek kellemes füstmentes hétvégét!
Juj, ki kellett mennem, most jöttem vissza, de már lépek is.
Kilók? Hát elkezdtem nasizni, miután letettem a cigit, aztán feleszméltem, hogy na neeeee, és kidobtam otthontól minden nasit. Azóta kicsit jobban odafigyelek az étrendemre, meg sokat mozgok.
Plussz kilók nem jöttek, maradt a 92 kg fix. Elkezdtem járni edzeni is (egy barátom az "edzőm"), pár hónap múlva annak is meglesz az eredménye. Remélem.
köszi Myrad:)igyekszem. Mesélj, hogy sikerült ledobnod a kilókat?Én azért mértem-és mérem magam-minden nap cigi letevés óta, hogy fel tudjam jegyezni, ha híztam...de szerencsére(koppkopp)eddig egy deka sem jött fel(bár ennek ellenére persze rámférne egy minimum 5-ös mínusz),de azok nem a ciginek tudhatók be.Egyébként,én is hallottam,hogy leteszi az ember,meghízik. Egyesek azt modnják azért,mert nassoltak,mások azért,mert az anyagcsere lelassult...Szerintetek?Eddig 21 nap,és deka sem jött fel-remélem így is marad.
Többi leszokott: kilók terén nektek mi volt?
Szerintem csak azért lehet érdemes mindkettőbe belefogni egyszerre, mert akkor igazán tudsz figyelni a testedre,az evésre, a kilókra, és inkább el kell menni futni, mint rágyújtani. Egy csapásra kettőtől megszabadulni(szerintem kábé ugyanannyi szenvedéssel) érdemesebb, mint kétszer hónapokig nyúzni magunkat. Egyszer legyünk túl rajta, mint a foghúzáson, és utána jöhet az ÖRÖM E BÓDOTTÁG:)
Jó hétvégét mindenkinek!
Én most hazalépek, talán pihenni is tudok, bár annyi dolgom van még, hogy a fele is sok és ha kettő lenne belőlem is nehezen győzném...
Sziasztok!
Valahogy én is így jártam egy tavaszi-őszi kiskabáttal, amit pár hónapja szépen eltettem, erre most, hogy hűvösebb volt előkaptam, hát azt hittem elhányom magam... Pedig nem is használtam sokat azt a kabátkát, tehát nem is bagózhattam benne túl sokat és mégis. Most megy a mosásba :)
Dancingqueen, én is fogyózom is a leszokás mellett. Pedig állítólag nem jó a kettő együtt. Minden nap megmérem magam, és így talán nem szalad el velem a ló. Legalábbis remélem. Az updatebe kezdtem bele, remélem sikeres lesz. Na de ez egy másik téma :)
Jó hétvégét mindenkinek, nemsokára megyek haza :)