Az én módszerem: a futás! (beszélgetős fórum)

Sziasztok :-) Ma megvolt 4 km dombos terepen 27 perc alatt. :-) Nem egy szuper eredmény, de a lényeg, hogy magamhoz képest MEGCSINÁLTAM!!!!!

(később bringáztam 53 percet, csak, hogy kerek legyen a szám: 80 perc edzés letudva mára . Ja, a héten össz. 8 órát mozogtam)

Szia, ügyi vagy!

Én már járok egy ideje futni, de most egy hétig nem voltam.. erre ma haldokoltam, annyira nem ment.. persze leküzdöttem! Ezt a távot hónapos kihagyások után is játszva lefutom.. most valahogy nem.. Álítólag front van... Holnap újra nekivágok!! :-)

Sziasztok! EZ már szuper futóidő, erre nem megnáthásodtam? Gyerekek közt dolgozom, csoda, hogy csak ennyi. Marad a benti edzés addig is, megvolt egy óra, plusz fél óra séta kint. :-)

Alig várom, hogy kikeveredjek belőle, és mehessek futnii!!!

Sziasztok!

Én is voltam ma futni!!!!!!!!!!!!!

Nagyon jó volt!!!

Nyár óta rendszeresen futottam, heti szinten legalább 4 szer, január 31 ig, utánna az időjárás miatt abba hagytam.

Nagyon nagyon jó a cikk ☺ gratulálok.

Én is most kezdtem futni újra, végre itt a jó idő☺

Ügyi vagy!!

ÉN most lustulok pár napja..

asszem polár óra, de nem biztos. guglizd be, hogy lépésszámláló. akkor lehet, több lehetőséget ad ki.

h t t p ://multinavigator.hu/termek_list.php?id_menu=424

Segitsetek, hol lehet olyan órát kapni, ami mutatja az időt és a megtett kilómétert??

Annyit keresem, de csak pulzusmérőket találok, és mi a pontos neve????

Lapocka

Akkor passza... nem akarok hülyeséget mondani, inkább menj el dokihoz, nehogy valami baj legyen..

Szia,

nem lehet hogy görnyedten tartod magad? Hol fáj? FEnt vagy inkább lentebb a derekadnál? Nekem akkor szokott fájni a hátam, amikor egész nap lógatom a vállaim.. viszont futni csak egyenes háttal tudok..

Sziasztok!

Én is újra elkezdtem futni (2 napja), de tegnap már az elején annyira fájt a hátam, hogy azt hittem belehalok.

Ötlet, hogy mitől fájhat? Futás közben mindig ez van. Mit tudnák tenni ellene? Nem szeretném abba hagyni a futást, de bele sem akarok rokkanni.

Megvolt a mai futásom is + [link] (rapid kardio edzés)

Nagyon jól esett:-)

Már küldtem is, Éva :-) Én a haladót csinálom, de ha nehéznek találod, minden ismétlés-számból vonj le ötöt, és úgyis elég lesz. :-)

Végre meggyógyultam, és holnaptól teljes erővel belevetem magam az edzésbe.

Most értünk haza, elutaztunk, messze jártunk. Jó volt, mert szép idő volt, és hogy én mennyi futót láttam útközben!! legszívesebben kipattantam volna a kocsiból, és csak úgy tűsarokban, gálaruhában szaladtam volna velük :-)

Nincs is jobb, mint mozogni!!!!