Aug. 4-től...utolsó esély a nyárra, fogyjunk le:) (beszélgetős fórum)

mai menü:

R: 1 szelet pizza

E: rántott csirkemell káposztasalival

U: sárgarépa nyersen

V: rántott csirkemell káposztasalival

30 perc hullahopp (közben lábujhegyen helyben futás, nem egyszerű, de nagyon jó a vádlira)

30 perc Réka kar (az altestemet nem érzem, mert a hétvégén nagyon kemény popsi, has, comb edzéseket csináltam)

Mai menüm:

R: joghurt zabpehellyel, 1 körte

E: párolt zöldség,csirke husi

V: még nem tudom

40 percet szobabicóztam

Adri!

Külön nem kértem, valahogy természetes volt. Mondták is, hogy kísérővel menjek. De tök jó az a kábítás. Komolyan. Nagyon érdekes. Mert azóta is csináltak nekem ilyet másfajta tükrözéseknél, és megtudtam, hogy tulajdonképp csukva van a szemed, meg nem emlékszel semmire, de a fájdalomra reagálsz közben. Konkrétan nekem vastagbél tükrözésnél is ilyen kábításom volt, és abbahagyták a vizsgálatot 10 perc után, és az orvos mondta, hogy üvöltöttem.... De a gyomortükrözésnél nem lesz ilyen. Nekem csináltak egyszer un. szondás vékonybélröntgent, szájon át volt. Ott nem kábítottak, mert tartanom kellett a csövet, de a torkom után nem éreztem. Mondták is, hogy nem fogom, mert a nyelőcsőben nincsenek olyan idegvégződések, amivel érezném. Magyarul azt akartam írni, hogy te biztos, h nem fogsz kiabálni álmodban.... Összefoglalva semmi xtra nem lesz.

mai kaja:

R: piritós rozsból májkrémmel, tejeskv fruktózzal, feketetea

E: Leves, rántott karaj uborkasalival (nagymaminál voltunk, nem volt más:( )

V: diétás epres joghurt

Jó reggelt! Tegnap tök sokan voltak az étterembe, éjszakára már teljesen elfáradtam, a legjobb, hogy még ma meg holnap is egész napos leszek, de hát ez van. ja és bűnöztem is ,méghozzá nem is kicsit, mert a munkatársammal csináltunk tiramisut, és két-három villával megkostóltam:(

na de sebaj, ma már sokkal ügyesebb leszek!

Sziasztok!

R: FullRozskenyér piritva májkrémmel, tejeskv fruktózzal, meg még egy nagy feketetea

E: tárkonyos csiberaguleves sok zöldséggel, tejszín helyett sovány tejföllel (kevéssel), borsós csibemellragu rucolával, sovány sajttal, 1 körte

V: csak lé