Aug. 4-től...utolsó esély a nyárra, fogyjunk le:) (beszélgetős fórum)
1225. szepijuci
2008. szept. 8. 10:19
Jó nektek! ma már tornásztam is egy kicsit, utána meg megyek suliba.
1224. vargavikk
2008. szept. 8. 10:14
Itt meg tűz a nap és meleg van.
1223. szepijuci
2008. szept. 8. 08:38
Hát muszáj, tegnap nagyon hulla voltam, mert szombaton diszkóba voltunk, és másnap kicsit nagyon fájt a fejem. De ma már semmi gond. Nálunk szakad az eső, meg dörög.
1222. vargavikk
2008. szept. 8. 08:36
Na végre visszatértek!!!
1221. szepijuci
2008. szept. 8. 08:28
jó reggelt!
1220. vargavikk
2008. szept. 8. 06:47
Jó reggelt!
1219. Myrad (válaszként erre: 1210. - Vargavikk)
2008. szept. 8. 06:17
hát ezt a kérdést nehezen tudom hová tenni, igen, valahogy így is lehet mondani, de a kalóriára szükségem van a feszített edzéstempó miatt... a cukrom így is mintha nem lenne rendben, de lekopogom -kopp kopp kopp - ma reggel nem volt semmi bajom... igazából a múlt hét nagyon laza hét volt, most elkezdtem szorítani az étrenden, de a vacsora nagyjából 5 órára esik, utána nekem minimum egy órás edzésem van, aztán meg már nem eszek, szóval az a "beteg kismadárnyi" mennyiség, amit a családi vacsora kedvéért magambagyömöszölök edzés végére el is tűnik... =)
1218. adri25
2008. szept. 7. 20:10
Helló. Pár napig nem voltam,mert itthon volt a barátom.
1217. vargavikk
2008. szept. 6. 21:04
Na én nem megyek sehova. Itt lesem a meccset, és éhezem.
1216. szepijuci
2008. szept. 6. 20:32
úgy látszik hogy ma nem sokan votlak, én doliztam mondjuk de most már itt vok. bár estére lehet megyünk egyet táncolni, de az még nem most lesz.
1215. vargavikk
2008. szept. 6. 19:24
Mi történt itt ma?
1214. vargavikk
2008. szept. 6. 06:14
Jó regggelt!
Na nem aludtam sokat.
1213. vargavikk
2008. szept. 5. 23:45
A vacsim 1 db citromos joghurt volt, és sok tejet ittam. Most meg nem bírok aludni.
1212. szepijuci
2008. szept. 5. 16:35
Reggeli:nem volt
ebéd:padlizsán,pritaminpaprika, csikremell,feta sajt,abonett
uzsi: bogyós gyümiből,joghurtból turmix
vacsi: szerintem lagoon.
1211. vargavikk
2008. szept. 5. 15:11
R: rozskenyér piritós diab. lekvárral
E: tökfőzi keményítővel, 1 sült csibecomb ubisalival
V:?
1210. vargavikk (válaszként erre: 1209. - Myrad)
2008. szept. 5. 15:10
te diétázol?
1209. Myrad
2008. szept. 5. 14:12
R: márványsajtos krémes rozsos kenyér
E: majonézes szalámis baguette + csoki
V: valószínűleg lecsó
1208. adri25
2008. szept. 5. 14:01
Mai menüm:
R: 3 db szilva,joghurt zabpehellyel
E: csirke husi,brokkolival
V: szerintem ugyanez lessz
Ki mit evett?
1207. Myrad
2008. szept. 5. 10:01
Lehet egy intim kérdésem? mert itt mindenki a sokat evésről beszél... az nálatok mit jelent? tehát mi jelenti nektek a "sokat"?
1206. vargavikk
2008. szept. 5. 09:56
Reggel még olyan könnyű elhatározni, hogy ma nem eszem sokat, de aztán napközben, amikor jön az éhség, elég nehéz...
1205. Myrad (válaszként erre: 1204. - Vargavikk)
2008. szept. 5. 08:46
végre =)
én ma rozsos kenyér + max. egy csoki (de ez csak talán, mindig kedv függő), aztán amit anyum főz, ha minden igaz, lecsó...
Attól félek, hogy ha ennél lentebb viszem a kalóriabevitelt, rosszul leszek edzéseken... nem tudom, mit is kéne csinálni... :S
1204. vargavikk
2008. szept. 5. 06:34
Jó reggelt!
Végre péntek....
1203. adri25
2008. szept. 4. 18:12
Mai menüm: R: 4 db szilva, joghurt zabpehellyel
E: sült csirke hús,céklával
V: rántott patisszon
1202. Myrad (válaszként erre: 1199. - Adri25)
2008. szept. 4. 13:10
ez a feszítős testápolós praktikusnak tűnik, majd kipróbálom, van otthon olajam, csak testápoló kell =) annyira nem sürgős az eredmény, van egy éve kb. a kis gödröcske halmaznak, hogy eltűnjön... remélem, el fog...
1201. adri25 (válaszként erre: 1198. - Vargavikk)
2008. szept. 4. 13:05
Na majd meglátom.
1200. adri25 (válaszként erre: 1197. - Vargavikk)
2008. szept. 4. 13:04
Szerintem ezek jók. Mitől kaptál gyomorrontást?
1199. adri25 (válaszként erre: 1196. - Myrad)
2008. szept. 4. 13:03
Itt hoxán van fogyi bolt ,ott is lehet rendelni. De ha veszel valami feszesítős testápolót abba raksz fahéjolajat( olyan amit párologtatóba is raknak),az is jó. Nekem a masszázsolajat barátnőm Pesten veszi az Oktogonnál.
1198. vargavikk (válaszként erre: 1191. - Adri25)
2008. szept. 4. 12:49
Voltam kúrán, hát majd beledöglöttem, látszat meg semmi. És hadd ne mondjam, hogy mennyibe került.
1197. vargavikk (válaszként erre: 1193. - Adri25)
2008. szept. 4. 12:48
Vásároltam diétás detki kekszet. Azt nyomom. Van egy kalóriaszegény joghurtom meg banánom. Banánra szükségem lenne, hogy megfogja kissé, amit meg kell....:)
1196. Myrad
2008. szept. 4. 12:35
nah, a sok vízzel, a mozgással és az életmóddal nincs gond... az a ciki, hogy vékony vagyok, vagyis a rendszeres aktív sport miatt erős, de ami van rajtam kevés zsír, az ha megfeszülnek mondjuk a lábaim, vagy a fenekem, narancsbőr tüneteit produkálva behorpadozik.. ajánlottak már nekem mandulaolajat is, bár azt a terhességi csíkjaimra (nincs gyerekem, csak kövér voltam), azt mondták, arra is jó, de nem mutatott javulást. Ilyeneket hol lehet beszerezni? Már a masszázsolajat, vagy a fahéjas krémet? Nagyon nagy szükségem lenne rá... :S