Április 14-töl fogyókúra.....kezdesz velem? (beszélgetős fórum)

Nagyír,nincs vmi büfé a közeledben ahol esetleg tudnál venni halat vagy csirkét? Egyébknét gratula nagyon ügyes vagy.

Picibaby88, már én is jártam így ,hogy nem is tűnt nehéznek, utána meg alig tudtam a lépcsőn lemenni :)

Sziasztok! Ma reggel új 'rekordot" értem el, 86,9 kg-t mutatott a mérleg. Ami fantasztikus nekem, mert utsó két nap nem tudtam tartani a mostani diétámat, de az is igaz, hogy alig ettem. Hétvégén nem volt gépem, ezért sem írtam, de mindenkit biztatok, hogy tartsatok ki, mert a pillanatnyi megtorpanás ellenére is tuti lesz eredmény. Ha a kilók nem is változnak, a mozgás mindenképpen formál, hiszen lehet, csak az izmok épülnek, ami ugye nehezebb a zsírnál. :))

Ha lassan is, de közelítek a tavalyi 82 kg-hoz, amit nagyon szeretnék elérni, ha a 75 kg július elejére nem is lesz meg, de a 80 kg-t szeretném elérni. Holnap kezdem a diéta második hetét és eddig semmi problémám nincsen, mármint se gyengeség, se kimerültség, semmi, mert mindig van mit enni. Ma két pirítóst, 5 dkg sajtot és egy bögre teát kellett volna ennem, de a két pirítóst kenyér hiányában :) kétszersültre cseréltem, de a második is alig ment már le a torkomon, mert nem érzem magam éhesnek. :))) Szerintetek roston sült hal helyett mit egyek ebédre??? Nem volt időm tegnap sütni, a fél órás ebédszünetem meg a konyhatündérségre nem elég.... :)

Sziasztok.Énrám is rámférne egy kis sport,de a futás meg az ugra-bugra a szivritmuszavarom miatt kizárva.Van egy szobabiciklim,csak mikor terhes lettem,a doki eltiltott mindenféle biciklizéstől.Akkor beállitottam egy sarokba,és azóta ruhafogasként funkcionál a hálóban.Most valószinű leporolom,és újra használni fogom,csak nálam is a noszogatás hiányzik.Meg jó lenne valami DVD is,nem tudtok ajánlani valamit,ami nem túl ugrálós?

Amúgy tegnap olyan gyomorrontásom volt,hogy ihaj!Remélem,legalább a fogyást elősegiti egy kicsit,mert most semmi étvágyam nincs!

Na akkor itt a mai noszogatas......

Bocs, de nem minden nap tudok benezni, mert most eppen nyari gyakorlatos ül mellettem egesz nap. "ImadoM" nagyon izgi ;-)

Sziasztok!

Én is rég voltam már erre felé.Nálam nincs semmi különös,volt egy jó pár napos kilengéseim, de már péntek óta tartom magam,hogy sok zöldség-gyümölcs,csirkehús,vagy sonka és abonett.Csak ezt eszem,meg tkávé.De még azért nem mutatkozik semmi.Pedig már tényleg nagyon kellene,mert elég drasztikus a helyzet.De most addig biztos így fogom csinálni amíg le nem megy.Meg lehet a héten megyünk konditerembe is.Ha tetszik a hely,akkor veszek bérletet is.

Ügyes vagy,csak igy tovább!

Lehet,hogy én is kalóriát fogok számolni,van orvosi diétám,ami zsirmentes.

Hűha!10 kg?Az nagyon jó,ügyes vagy!

Én is leadtam már 14 kilót:)

4-et visszaszedtem,most azt szeretném letornázni.

Torna:na,azt én nagyon utáltam eleinte,aztán megkerestem azt a tornát,amit szivesen csinálok és nem unom!Nem lehet hogy nálad is ez a baj?

Kukk a fogyis naplómba,van ott taebo-ról izelitő,hasra-csipőre is szuper!

Sziasztok fogyisok!

Kérdezhetem milyen diétával fogyóztok?

Én is most kezdem ujra,januárban majdnem elértem az álomsúlyom,de leálltam a tornával,diétával és 4 kiló visszajött,most az alakformálásra koncentrálok és 4 kiló fogyást tervezek.

Simán tudnék tornázni pedig, mert van időm, van egy csomó tornás dvd-m, és még szobabiciklim is van, de annyira lusta vagyok neki kezdeni...:S És még a bíztatás is elmarad innen, pedig az elején arról volt szó, hogy noszogatjuk majd egymást!

Szóval én igenis kérem, hogy minden nap mondjátok nekem, hogy picibaby most menj tornázni!:))

Majdnem túl a 2. napon :)

Majdnem bűnöztem egy nagyot - túrós rétes, megint, de egy falatkányival beértem. :)

Majdnem betartom a ma esti menüt, de 2 alma helyett 1 almát és 1 körtét eszem, tudom nem szép, de most jobban esik az, viszont délben meg nem volt időm a rizst elkészíteni, csak husit ettem.

Macika 71! Ne aggódj, remélem a lendületünk nem csappant meg, csupán mindenki koncentrál a diétára- fogyásra és nincs ideje a géphez ülni, mert sportol minden szabad percében. :DD