Almás grapefruitos chiapuding recept
15 perc
Az Almás grapefruitos chiapuding hozzávalói:1 rózsaszín grapefruit leve
2 golden alma hámozva, kis kockákra vágva
2 ek pirított, durvára vágott kesudió
2 ek. chiamag
1 mk. őrölt zöld kardamom
ha szükséges stevia
Az Almás grapefruitos chiapuding elkészítési módja:
A hozzávalókat összekeverjük, éjszakára hűtőbe rakjuk tálkákba adagolva, lefedve. Ha előbb szeretnénk fogyasztani, tegyük oda melegíteni az összekevert alapanyagokat, hogy gyorsabban megszívja magát a chiamag.
Napi egy adag fogyasztása javasolt, bőséges folyadékbevitel mellett.
A pudingban megduzzadt chiamag a gyomorban, bélben már nem duzzad tovább. Akkor kell figyelni a folyadék fogyasztásra, ha szárazon fogyasztjuk pl. pékárura szórva.
Kategória: Vegetáriánus ételek receptjei
A receptet beküldte: Szilvi0121, 2019. dec. 7. 06:27
Az almás grapefruitos chiapuding elkészítési módja, hozzávalói és a sütéshez/főzéshez hasznos tanácsok.