A Norbi életmódrendszer tényleg hatásos? (beszélgetés)

Sziasztok!

Megérkeztem,de ki tudja meddig:))

Üdv az újaknak(pontosítok: "akikkel még nem találkoztam")

Tornára visszakanyarodva.Nekem ami tuti hatásos norbi kickbox(Pesuth Ritás,mert a másik számomra nulla),,kiképzés, és a 20percesei jöttek be igazán.Réka tornái tuti hatásosak,de nem az én idegrendszeremnek való.A hangjától kész vagyok,szétverem a házat tőle:)

Ami még jó,bár számomra még a rendszeres tornák után is kemény volt Czanik Balázs capuera aerobicja.

Reális havi fogyás?Hát ez szerintem személyenként változó,és sok mindentől függ.Főleg a súlyfelesleg mértékétől.Ahogy lentebb is írták,míg sok a plusz,több kiló is le tud menni,a végén meg csak vánszorog.

Nekem kb 3-4 ment le stabilan havonta,de többször stagnáltam,volt,hogy szinte semmi.

Bár hozzátartozik én délig ettem mindent,3sokat is,persze mértékkel!Bár hetente 6x tornáztam hozzá!

A kerti munka nekem sajnos kevés a fogyáshoz:((

De ugye ha most kezded,bármiféle mozgás mozgás.

Mery próbáld ki szerintem, a napi mondjuk 2×1óra bicózást,mellette ha tudod tartsd a kódokat,és meglátod.Ha így is kopogatnak a kilók akkor elég,ha nem nézz mellé vmi más mozgást.

Egyébként időnként érdemes váltogatni,mert ha megszokja a szervezet em fog reagálni:(

Huuuu lányok,ahogy olvasom TI MIND NAGYON ÜGYESEK VAGYTOK!!!!

Nagy-nagy gratula nektek érte!

Én 2004-2005-ben fogytam Norbival szépen. Az első könyve volt az én imám :)

Tavaly is megpróbáltam,de akkor nem ment le rólam semmi. Érdekes, valamit biztosan elrontottam :(

Most a LEGERŐSEBB FOGYÁSKOD-ot gondoltam hogy csinálom.

A mozgással nincs gond, 1600 nm-es kertet művelek,és a kislányomat biciglivel hordom közössébe ami napi 1 óra kerékpárt jelent, de jövő héttől heti 2 X 1 óra lesz a mozgás adagom.

Szerintem bőven sok pláne hogy a kertben se kifekszem, hanem tevékenykedem aktívan.

Ti mit gondoltok? Napi 1 vagy max 2 óra kerékpározás elég?

Mellé még eszem Ultra 1-es és 1-eseket, és ha nagyon nem bírom CH nélkül, akkor pedig teljes kiörlésű termékeket fogyasztok majd.

VÉLEMÉNY?

Én arra gondoltam, hogy délelött eszek 2-eseket ha úgy érzem h kell, egyépként meg csak U1-est meg 1-est.....

Mi a reális havonta leadható súly? Tudom a könyv szerint a testsúlyunk 5%-a,de engem az életben megtapasztalt valóság érdekel. Nektek a súlyotok hány %-a ment le havonta?

Kitartást mindenkinek!

szia Lya, köszi a biztatást! Nekem még van 4kg-m hátra a szülések előtti álomsúlyhoz képest:-)

Mery szia itt is! Mivel én szoptatok ezért eszek 2-est, néha 3-ast is.

Sziasztok!

Szerintem hatásos, nekem bejött. Már kevesebb vagyok mint a szülések előtt és igazából nem is emlékszem mikor voltam ennyi.

Csináljátok, megéri!!! :))

Sziasztok.

Csatlakozhatok?

Ti csak U1-eseket esztek vagy 2-est is a fogyási időszakban?

nem norbi tornázom, tőle nincs egy sem... ja, de a Fitness Kickbox mintha meglenne valahol videón, amin Pesuth Ritával tornázik... De már nagyon régi.

Igazság szerint kihagytam pár évet a lányom után, és most lájtosabbakkal kezdem... jóga, pilates, ilyesmik... úgyhogy lehet hogy jó lesz :))

Szerintem aki norbi tornázik, annak túl lájtos. Elmegy 1 mérfölddel negyed óra, kettővel már fél óra, norbinál fél óra alatt rendesen megtornáztatod magad. Meg az egyik mérföldesnél van ilyen gumis lószar, amivel tornáznak, nekem még olyat nem sikerült vennem. Azt sem tudom mi a neve.

Kati, te csinálod ezt, nem tudod mi?

ebédszüneteztem én is :)

Nem ismerem ezt a walk-ot, de lehet utánanézek valahol... bár már annyi tornám van otthon, a férjem lelő, ha még egyet hazaviszek...

Jó munkát!

Én elaludtam a gyerekkel, pedig tanulnom kellene... elég normális idő van odakint, ráveszem magam és babakocsival megyünk az oviba délután. Kellemes délután mindenkinek!

Visszajöttem.MÉg van kis időm indulásig.

Fogyni a walktól szerintem az tud,aki nagyon nagy súlyfelesleggel küzd,hisz ez is vmiféle mozgás,segít nekik beindítani,mégsem annyira megterhelő,hogy elmenjen a kedv.

Lányok kicsit lépnem kell,elfelejtettem hozni haza zsemlét:(

Az elmém mint a szita.

Délután dolgozok,nem tudom jövök e még ma,majd meglátom,hogy marad időm.

Holnap viszont szabadnapos leszek.

A hét meló ügyileg igen laza,mert csak minden másnap dolgozok.

Jó lenne,ha beindulna már a másodállás is,mert egyrészt anyagilag i helyre kapna minket,másrészt nem itthon ülnék a hátsómon nasizgatva.

Na nem mintha nem lenne mit csinálnom kinn,de minden függ vmitől,tehát egyenlőre a kinti melót sem tudom befejezni:((

Leslie Sanzon walk aerobicja.

Nagyon jó kis torna,bár nekem kicsit lightos.

Mikor aktívan tornáztam általában levezetők csináltam,agy csak ha mozogni akartam,de nem volt kedvem pl egy kiképzéshez.

Olyan kis táncos jelegű,vidám,valóban élvezetes mozgás.

Egyébként a y..tube-on is vannak fenn videói,nézz bele..