90 Napos verseny (beszélgetős fórum)
Szazala!!!!!!!!!!!!!!!!
Hol vagy?????????????????????
Menjünk élesztgetni????????????????
Szia Ancsika!
hogy érted, hogy kevésbé vagy szigorú? Több a banán? Én az ősszel is sokat ettem belőle.
A héten vettem körtét. Olyan rossz volt, hogy el is hessegettem azt a gondolatot, hogy beszálljak közétek újra.
Tessék:
:-)))))))))))))))))))))))))))))))))))))
Dindin! Vigyort kérek :)
Szóval: 1 ek vajat olvassz fel, piríts raljta teáskanál kurkumát, curryt, majd önts rá egy doboz konzerv kukoricát és darabolj bele egy doboz hámozott paradicsomot. Pici só és sok-sok bors kell még hozzá. Ha összerottyant, darabolj bele egy csomó petrezselymet (jó sokat!) és egyszerű párolt rizzsel tálald.
A paradicsomnál mindig bizonytalan voltam, hogy az szénhidrát, vagy keményítő, de mivel a keményítő igazában hosszú láncú szénhidrát, gondolom ekkora mennyiség nem okozhat gondot. Vaj helyett oké még a kókuszzsír, vagy az olaj is.
neki estem a pihe-puha kenyérnek, csokinak
és szaloncukornak
és most szégyellem magam
és ma még torna sem lesz
nagyobb lekesedést. csajok!
szomorkodom én helyettetek is!
Én is jobban vagyok, ha nem zabálom tele magam fulladásig :)
Az a baj, hogy a héten meg fog jönni és én ilyenkor mindig éhes vagyok! Szoritsatok, hogy kibirjam!
Már el is telt az elsö nap, ügyes voltam és reggel sem ettem ki a hütöt:-)
Az elsö 4 nap nagyon nehéz aztán megy minden, legalább is remélem.
Köszi, aranyos vagy!
Tudnád milyen rosszcsont!:-))
Sziasztok!
Ügyesek vagyok, én csak kullogok az eredményeim után... és szégyenkezem...
vincze.era: nagyon aranyos a babyd!
Betandi: mehetünk libikókázni!
M?ost pedig megyek tornázni.
Szép estét mindenkinek!
Sziasztok, csatlakozom hozzátok!
Decemberben vége lett a 90 napos fogyinak, az ünnepek alatt nem fogyiztam de próbáltam nem mindent enni, több-kevesebb sikerrel. 12 kg-ot fogytam le víznapot nem tartottam, 3az1-ben kávét ittam naponta 3-szor fél adagot.
Még szeretnék 10 kg-tól megszabadulni, ezért újra kezdtem a fogyit 86 kg-ról. Tornázni otthon próbálgatok heti egy-kétszer. Van mikor kimarad.
A kitartásom nem elég erős a tornához, pedig nagyon fontos lenne.
Puszi mindenkinek.
Sziasztok, csatlakozom a fogyózókhoz!
Egyszer már sikerült fogynom a 90 napossal 33 kg-ot, most újra mepróbálom. Már nem szoptatok így bele adok mindent. A sok zabálás után ma csak tejet iszom, de holnap kezdem a fehérje nappal.
Kitartást mindenkinek!
Le a kalappal elötted!
Felénk nincs lehetőség kondizni,igy marad a jó öreg dvd:)(most karácsonyra kaptuk a lánytól)
Olyan izomlázam van,hogy csuda:)
Ancsika!!!merre jársz?
Sziasztok!
Dindin!
151-ről indultam és a ma reggeli "mérlegelés" szerint 108 kiló vagyok. Úgyhogy még van mit leadni.
Szazala!
Böjtnapokat nem tartottam. Nem vagyok elég erős hozzá :(
Csináltam a 90 napost, figyeltem többé-kevésbé az adagokra. Néha bűnöztem, de akkor egy plusz beiktatott gyümölcsnappal "vezekeltem". Amikor elértem a 125 kilót, onnantól elkezdtem edzőterembe járni. Eleinte csak sétáltam a futópadon, ma már súlyzós edzéseket is csinálok. Egyre könnyebb :)
Szerintem - ahogy magamon tapasztaltam - kisebb baj, ha néha bűnözök ésszel egy kicsit, mintha megfosztom magam mindentől, mert akkor könnyebb feladni.
Sokat segített, hogy elkezdtem terembe járni. Otthoni torna nekem nem ment. Ahhoz lusta vagyok. A teremben viszont van egy edző (nem személyi, hanem teremedző), aki segít és bátorít :)
Sajnos én "ilyenrondafajta"vagyok:((((Már attól is,ha gondolok rá.....Képes vagyok gyüminap után egy kilóval több lenni(tudom a mérlegmegaruhamegasatöbbi,de akkor is:(( )
De,igyekszem jól viselkedni,mert szegény lábaim igencsak panaszkodnak.
Ma már elkezdtem tornázni is,bár,mondjuk ez erős kifejezés arra,amit műveltem egy fittbalospiláteses dvd elött,de!!!!!!!!!!!!elkezdtem!
szazala+
amíg CSAK gondolsz rá, addig nincs baj. De utána!!!! látható jelei vannak...
én szeretem az aszaltsárgabarackot,pláne,ha egy kicsit meg van bolonditva
(kis daráltdió,porcukorbaracklekvárnarancslikörrelcsokibagömbölyitve):))
magyarul:zserbógombóc:-D(persze ez csak a poén volt)Ilyenreénméggondolnise........nyaaaaaaaaaaaammmm
Nem semmi!!!!!!!
Minden elismerésem a Tiéd!
Megkérdezhetem, hogy mennyiről indultál, hol tartassz? Sok sikert!
az nem az igazi... :((
én úgy szeretm, ha már csöpög :-)) nyamm-nyamm
Sziasztok!
Én tavaly végigcsináltam a 90 napost, 41 kiló ment le. Az ünnepek alatt egy gramm sem jött vissza. Holnaptól újra elkezdem, mert még legalább 30 kilónak le kell mennie. Májusra plasztikáztatni akarok, úgyhogy hajrá!
Gondolhatod,én is!De!!!,amíg Te csak virtuálisan,addig én majd'mindet végigfőztem,sütöttem.Mondjuk,ez még a kissebbik baj lenne...........(ugye nem kell leírnom a folytatást....)
Szeretném megfogadni,hogy mostantól csak diétás recepteket másolok,de ha valami nagyon megtetszik,akkor rögtön arra gondolok,hogy a családnak ízlene-e?,mit szólna hozzá?
Mondjuk,ha a sütiket elhagynám,már sokat segítene...Egy hónap múlva lesz a fiam 21.szülinapja,addig édesség lefújva:))(így legyen!)