Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » 7 napos diéta szeptember 29-tő! fórum

7 napos diéta szeptember 29-tő! (beszélgetős fórum)


2008. okt. 31. 04:51

Sziasztok!

Csak azt szeretném kérdezni, hogy ha én ezt a diétát mindössze csak egy hétig szeretném csinálni, akkor is van-e látványos fogyás?

Kb hány kilót fogytatok egy hét alatt?

Ha rendesen betartom az egy hetet, akkor is lehet azt biztosítani, hogy egy jó ideig nem jönnek vissza a kilók?

Köszi szépen a válaszokat előre is!

21. angyal63 (válaszként erre: 19. - Dorry)
2008. okt. 1. 18:21
Akár hányszor elkezdem, mindig fogyok - szerencsére- nekem bejött :-D
2008. okt. 1. 13:57

sziasztok!

ma van a 3dik nap és az a nagy igazság hogy már tegnap este "bűnöztem":) nem nagyon csak 1 picit remélem ma sikerül betartani!

Kitartás mindenkinek.

19. dorry (válaszként erre: 17. - Angyal63)
2008. okt. 1. 08:24

Én a 90 napostól már nem fogytam :((

2-szer csináltam, akkor fogytam, de a legutóbbi próbálkozásnál már nem ment!De ha egyszer majd szülök, utána bizti, hogy a 90 napost fogom elővenni!

18. angyal63 (válaszként erre: 17. - Angyal63)
2008. okt. 1. 07:45
"jobb"
17. angyal63 (válaszként erre: 15. - Dorry)
2008. okt. 1. 07:45
De visszajött és ráadásul megutáltam a tojást. Nehéz tartani 2x 7 napig... Sztem job a 90 napos diéta.
2008. szept. 30. 21:46

ma van a második nap és én elég sok gyümölcsöt ettem, azaz szőlőt. Annak pedig jó magas a cukortartalma. Nem baj, ez csak nem számít sokat.

Vagy?

15. dorry (válaszként erre: 14. - Angyal63)
2008. szept. 30. 20:26

:)))Nagyon szívesen! - 4 kg???Nem semmi!ényleg nem jön vissza?

Lehet, hogy akkor én is kipróbálom!Talán jövő héten!Csak, ha vasárnaponként ebéden vagyunk, MIT csináljak?Hogy lehet ezt áthidalni!

14. angyal63 (válaszként erre: 13. - Dorry)
2008. szept. 30. 19:09
Köszi, hogy leírtad, tündér vagy!!! Felismertem, már csináltam, 10 nap hozott -4 kg-ot.
13. dorry (válaszként erre: 12. - Angyal63)
2008. szept. 30. 19:04

Szia! Bemásolom neked! Sok sikert ha nekifogsz!

Ez a diéta 1 hétig tart, utána azonnal meg kell ismételni. A két hét alatt 9 kg fogyást garantál a diéta. Annyiszor lehet ismételni, ahányszor szükséges a kívánt súly eléréséhez. Ha valamilyen testmozgást is végzünk mellette, akkor meg jobb eredményeket lehet elérni, de nem kritérium a sport, anélkül is meglesz az ígért eredmény. Lusta embereknek, akik nem szeretnek mozogni, vagy nincs idejük rá, éppen megfelelő diéta. :))


Aki pontosan betartja a szabályokat és nem "bűnözik", 2 hét alatt 9 kg-ot fogy vele.

Az ebédet a vacsorával nem szabad felcserélni, mindent pontosan be kell tartani. A szervezetben anyagcsere változás áll be, így 1 évig nem lehet vissza hízni tőle. Természetesen utána is figyelni kell mit és mennyit eszünk.

Kipróbált diéta, ha betartod minden betűjét, garantált a fogyás!!!



1. nap


Reggeli: fekete kave (cukor, edesitoszer nelkul)

Ebed: 2 db. fott tojas, spenot fozelek keves rantassal vagy anelkul

Vacsora: 1 nagy steak, zold salata, fott zeller


2. nap


R: fekete kave kis tejjel, 1 kicsi szelet kenyer vagy ketszersult

E: 1 steak, zold salata, gyumolcs

V: fott sonka


3. nap


R: fekete kave kis tejjel, 1 kis szelet kenyer

E: 2 db. fott tojas, zold salata, paradicsom

V: 20 dkg. fott sonka, salata


4. nap


R: fekete kave, kis szelet kenyerke

E: 1 db. fott tojas, nyers vagy dinsztelt kaposzta, 15 dkg. sajt

V: sima kefir vagy joghurt, gyumolcs



5. nap


R: fekete kave tejjel, reszelt sarga repa citrommal

E: hal, paradicsom

V: 1 steak, zold salata


6. nap


R: fekete kave, 1 szeletke kenyer

E: 1/2 grill csirke, salata

V: 2 fott tojas, salata


7. nap


R: citromos tea cukor nelkul

E: gyumolcs

V: Barmit, amit szeretsz, amennyit akarsz



Steak: vizben parolt hus, keves soval

Kenyerke: ketszersult

Gyumolcs: barmilyen, a kompotot kiveve



Sikeres fogyást mindenkinek, aki kipróbálja!

12. angyal63 (válaszként erre: 5. - 995261fe57)
2008. szept. 30. 18:59
Hát, én nem találtam meg.... Hogy keressem pontosan? Nem tudná vki itt leírni???
11. andita1 (válaszként erre: 10. - 995261fe57)
2008. szept. 29. 20:15
Szia! Eddig sikerült betartani, de látom már hogy nem lesz olyan könnyű mert nekem is van egy pici fiam. De azért megpróbálom megállni. Plusz szinte egész nap sétáltunk, hátha az is rásegít. :)
2008. szept. 29. 12:42

sziasztok!

na én túl vagyok a reggelin és az ebéden,mondjuk én a spenót helyett mivel nem szeretem 1 kis szelet teljes kiőrlésű barna kenyeret ettem helyette pirítva.fincsi volt csak kevés:( de eddig azért tök jól bírom.Nektek hogy megy?

9. 995261fe57 (válaszként erre: 7. - 56e930fc2a)
2008. szept. 29. 09:26

Szia Regi!

Ezt a diéta receptet megtalálod a diéta&és fitness címszó alatt.azon belül más diéták,azon belül az x naposak majd azon belül megtalálod a 7 napos diéta teljes leírását.Azért nem írom le mert túl hosszú lenne.

8. 995261fe57 (válaszként erre: 6. - Andita1)
2008. szept. 29. 09:22

oké:) én kávé helyett mivel nem szoktam kávézni,gyógynövényes teát ittam.Sok sikert neked remélem tudjuk biztatni egymást és nem fogunk "bűnözni" Majd írj,ha lesz időd.

nekem most mennem kell a pici fiamhoz de még ma jelentkezek feltétlen

2008. szept. 29. 09:20
Írd már le légyszi nekem is!Köszi.
6. andita1 (válaszként erre: 5. - 995261fe57)
2008. szept. 29. 09:13
Hát akkor vágjunk bele! Én ma még nem ettem, de akkor már nem is reggelizek, csak egy kávét.
5. 995261fe57 (válaszként erre: 4. - Andita1)
2008. szept. 29. 09:00

szia mindenkinek!

ez a diéta le van írva az egyéb diéták között azon belül az x napos diéták,majd azon belül megtaláljátok hogy 7 napos diéta ott minden napra le van írva a menü.Egy héten keresztül:) Remélem kibírjuk!:) na akkor velem tartasz andita?

4. andita1 (válaszként erre: 1. - 995261fe57)
2008. szept. 29. 08:56
Én is veled tartanék, ha megírod hogy hogyan csináljuk.
2008. szept. 29. 08:55
leírnád a diétát??
2. beszter3 (válaszként erre: 1. - 995261fe57)
2008. szept. 29. 08:41
Szia! És milyen módszerrel diétázol? Rám is rámférne..:)
2008. szept. 29. 08:35
Ma elkezdem ezt a 7 napos diétát ki tart velem?együtt csak könnyebb:)

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook