6 hét/200 guggolás a formás, feszes combokért (beszélgetés)
Persze, hogy lehet! :o))
De figyelj, hogy majd az első héttel kezdj. Ja, és előtte csináld meg a felmérőtesztet, hogy tudd, melyik oszloppal kell majd kezdened. :o))
Szia!
Akkor megnyugodtam:)
Nem vagyok hülye:)
Hétvégén nem, de hétfőn csatlakoznék, ha még lehet...
Sziasztok!
Csatlakoznék hozzátok a magam kis amatőr módján:)
Viszont volna pár kérdésem, ha esetleg valaki felhomályosítana?!
Nem értem( biztos nehéz a felfogásom) ezeket a számokat a táblázatban:(
Szóval, mondjuk a 2. héten. mindenből 5 sorozatot kell csinálni. Ez idáig világos. Tudok csinálni pl. 30-at mindenből, tudom melyik oszlopot kell néznem: utolsót.
1. sor. x. számú guggolás
2. sor. y. sz g
3. sor. z. sz. g
4. sor w. sz g.
5. sor. t. sz. guggolás
Kérdésem: ez közel sincs 200?!!
Vagy valamit rosszul értelmeztem?
Segítség!!!
:o)))
Asszem, délutánra kitalálok valamit, hiányzik a mozgás .... :o))
Áááááá, igen, én másra gondoltam:
.... ami ennek a végén van, csak nem lendületből.
Majd kipróbálom azt is! :o))
Semmi gond :-))
Jaaaaaaaaaajjj azt hiszem másról beszélünk :-)))) én erre a csípőemelésre gondoltam,a végén van :
Szia! :o))
Személyszerint én eddig a konyhában voltam .... :o)))
Bocsi, közben elmentem aludni. :o))
Igen, nagyon jó! Bár nekem a csigolyáimat is nyomja, vmit kell majd a hátam alá tennem .... :o)))
Én is :-)) de a testem már alszik :D
Ugye hogy jó az egész hasra?
Én bagoly vagyok .... :o))))))
Mostanában nem. Meg is látszik .... :o))))
:-)) hát nekem ilyenkor már nem lenne kedvem tornázni :-O :D
Csínáltál korábban is csípőemelést?
Na, megvan a felülés is! :o))
Most csináltam egy kis csípőemelést is ....