"-SOKKILÓ BLOG" Norbi diétás csapata (beszélgetés)

Mondom alig tudtam róla lejönni.....az angolspárgát

simán lenyomtam volna....:-)

Arra emlékeztetett mikor gyerekként előszőr volt rajtam görkori,és megindultak a lábaim szét....

Régen írtam már,be kellett pótolnom,már hiányzott!

Akkor lehet majd ledolgoznod az új gépeden a sok mézet!:)

Anyunak is van,én is láttam a tv-ben,rápattantam megindult alattam,azt hittem nyakam töröm utána pár mozdulat után,úgy kellett emelővel levenni róla!

Azok a csajok jó sokat gyakorolhatják,akik a tb-ben vannak,vagy fenntől lehet tartják kötélen Őket!:)))

Sziasztok!

Már régen jártam errefelé,gondoltam írok!

Ma ráppantantam a mérlegre reggel -4 kiló 3 hét alatt az számomra nagyon jó,csak így tovább Andrea!:)))

Igazán örültem Neki,most megint nincs 1 hétig mérlegem!

De olvastam ám,hogy Ti is ügyeskedtetek,gratula Nektek!!!:))

Én csütörtökön megcsalva Norbit vettem Alexandra féle tésztát,mert fele annyiba került,mint Norbié,és még a kalóriája is kevesebb.Az íze is tűrhető a Sparba most 219.- 500g-os!

Már igen kívántam az édes ízt,így csináltam belőle túrós tésztát!Aztán tegnap este le is mozogtam.

Olyan jó dolog történt velem képzeljétek,el kell mesélnem!Már régóta járok f.kick-box-ra,és én nagyon szeretem!Mindig hátra szoktam állni,hogy senki ne lásson (a fenekömet),és ott pörgök,azért tudjátok Nekem nem igazán szabad,de olyan jó,ha beindulok!:)

Na tegnap tiszta új csajszik jöttek edzeni,és előre szorultak,nem nagyon tudták csinálni,ment az edző csaj segített Nekik,szólt Nekem,hogy álljak előre engem kell nézni!Olyan zavarba jöttem,mindig hátráltam,és odaállt mögém azt mondta ne hátráljak,mert ügyesen csinálom had mutassa meg milyen büszke rám!Égett a pofám,de azért itthon már lelkesen meséltem Apának,hogy ilyen történt Velem!:)

Milyen piac az ahonnan ilyen gyorsan hazaértél? ?

vagy zsírégetés volt a vásárlás is?

Ja, vettem mézet is:-) Házi akác, mindig egy bácsitól veszem. Méhész, 84 éves, és kb 68 körül néz ki. Állitolag világ életében méz és a propolisz volt amit evett ha beteg volt...de állitolag beteg sem szokott lenni.

Mikor hazaértem ,csak egy "dögölj meg" jött ki a számon.....A kretén szomszédom éget ,irtó büdös, és viszi a pernyét a szél.A teraszunk korom és pernye keverékével lett tele.

Azt már nem is mondom hogy erre felénk tűzgyújtási tilalom van....

De lehet elromlott a telefonja, netán a galambja, és igy kommunikál füstjelekkel....

Mindenesetre a cipőm talpán sikeresen behoztam a házba a fekete kormos piszkot.

Most lehet áthivom takaritani. Amugy is a "kedvencem" ez a muki. Mikor ideköltözött a fullos autójával, meg a kopasz fejével ,kb 2 hét után becsengetett,mondván bemutatkozna....kezében egy kertitörpe....,hogy azt nekem hozta.

Utálom a kertitörpét és társait...,és azóta a szomszédot is.

Túl jóképű:-))

:-)))Segítség!

Kiáltott halkan Mici mackó, hogy senkit meg ne zavarjon.:-)))

Egy kis OFF a vidámságért (kisfiam hozta az iskolából):

Hogy mondják angolul, hogy "minden kutya"?

Válasz: everybodri

Aerobic, box, zsírégető torna nekem sem jön be. A cardio-t szeretes, és a súlízós edzést.

Ami régen nekem nagyon bejött, az a callanetics volt. Attól eszméletlenül látványosan átalakultam. Csak akkor Zsolti még kicsi volt, és jött a nyár. Nem volt aki vigyázzon rá, és nyáron abbahagytam.

Most próbáltam ismerősöket kérdezni, hátha valakinek van könyve, de senki nem találja... Át kéne nézni a gyakorlatokat, és azt kellene csinálnom.

Ez jó, forradalmian új "ágica magic"

Szóval küldöd az uradat,....:-)

Hajajjjj, :-)))))

Na, megyek az "agrárplázába" vásárolni.

Tegnap este leültem filmet nézni, kezemben egy üveg házi akácméz.....-kikanalaztam a felét. Reggelre olyan megvonásos cukorfüggőség,éhség volt rajtam, hogy hajnalban lementem a konyhába és benyomtam egy banárnt tejjel.....

Most sem vagyok jobban. csoko,csoki,csoki,csoki,akarom,akarom,akarom.

De nem, most bekeményitek:-))))))

Pokoli érzés amit a hirtelen megugró vércukor hirtelen zuhanása okoz.

Nem éri meg.

Mostmár értem micimackót miért keresi mindig a mézet.:-)

Függő lett:-)

Hali!

Elküldöm az uram, ütheted!!!:-DDD Csak nem fogja magát hagyni, úgyhogy égni fog a csír!!!:-))) Kérjél zsákot is!

Kispolgári magic: két gurulós virágállvány a Praktikerből, belekapaszkodsz a lépcsőházban a korlátba, azt hajrá!!:-DDDDDDD

Hát, amikor én a teleshopban láttam hogy a csaj simán tárogat,és beszél közben....gondoltam ez semmiség...

De lejönni alig tudtam róla, mert attól féltem kiszalad a lábam "magamalól":-)

A saját súlyodat mozgatod rajta, a medencédtől lefelé. Nekem nagyon bedurrant a combom, kőkemény most az izom.

Amugy én 2 éve elipptikus trénert használok, én még a quelléből rendeltem.

Nekem bevált. Én irigylem azokat akik a box edzést lenyomják, de nekem nem megy a korreográfiája, meg a semmibe való ütögetés. De eddig mindenki azt mondja a hagulatra eszméletlen jól hat ez a csihi-puhi.

Én szerintem is bűn rossz,csak gondoltam hátha szereti valaki:))

A barillásat össze kellene hasonlítani a norbissal,ha megtennéd megköszönöm.

energia:332kcal

szénhidrát:46,5

fehérje:24

zsír:5,3

A kedvesem is arra szeretett volna rábeszélni, de nálunk itt van ez a két égetnivalóan rossz macsek, és félek, hogy baleset lenne a vége. Zárójelben megjegyezném, hogy van egy lépcsőzőgépem is, ami a barátnőméknél van, mert azt sem tudtam használni, mert állandóan alatta kóricáltak, amikor megpróbáltam használni. Kizárni nem tudom őket, mert halálra idegesít a nyávogásuk, könyörgésük és ajtó kapirgálásuk, hogy engedjem ki őket! De, mint tudjuk az állattartás is lemondással jár! :-)

Biztos tuti szerkentyű!!!!

Én nem tudom megenni a norbis tésztát! Szerintem, bűn rossz!! :-(

Viszont találtam teljes kiőrlésűből Barilla spagettit. (szintén Tescoban kapható, egy narancssárgás csík van rakja, onnan lehet megismerni) Nem tudom, hogy hányasnak számít, de az legalább finom! Én mostanában abból szoktam a húsos tésztát készíteni gyermekemnek, és akkor bizony én is eszem belőle, természetesen mértékkel!

Sziasztok!

Képzeljétek kaptam egy BLACK MAGIC-et:-)

Beszarás olyan nehéz, a belső combizmom úgy bedurrant.Menni alig tudok.....

Párom rendelte meg a tele shop-ból, meglepinek szánta,mert ezzel szemeztem egy ideje.

Most használhatom.....:-)

Jó reggelt!

A tescóban van akciósan Norbis tészta 199huf/500g,és

csoki is ugyanennyiért.

A interspaarban pedig készétel van akciózva és a pesmarc haldolgok.

Jó reggelt!

Bocsi, de nem tudtam várni! :-)

75 kiló, jobb, mint amire számítottam.

Így alakult karácsony miatt a "karrierem".

dec. 23.: 76 kiló

dec. 29.: 78,5 kiló

jan. 06.: 77 kiló

Na ennek fényében, szerintem nem rossz eredmény! Sikerült ledolgoznom a karácsonyi megingásomat! :-)))

Jó reggelt mindenkinek, bár szerintem még alszotok! Én nem bírtam tovább, mert izgulok az esti bálozás miatt. Tudjátok, amit már megbeszéltünk.

Ciccke, szerintem várj még egy hetet és együtt mázsáljuk le magunkat, hátha kedvezőbb lesz az eredmény.

Neked is jó éjt Tündi és ne légy szomorú idővel reméljük minden jobb lesz

puszi neked,és jó éjt mindenkinek.