Pánikroham során mennyire gyorsul a pulzus? (tudásbázis kérdés)
Igen, teljesen normális. Olyan mint amikor a fájós testrészt átmasszírozza a gyógymasszőr, az is iszonyatosan fáj utána... (Ezt is kipróbáltam.)
Butaság lenne most feladni, jó úton haladsz! Ha feladod, akkor soha nem szabadulsz meg ettől az állapottól, úgyhogy fel a fejjel és kitartást!
Értem akkor ez teljesen normális ?? Mert szinte ugy érzem mindjárt vmi lesz velem .. Párom természetesen itt van..
De nem gondoltam h ennyire hat rám, lehet többet nem is megyek ha ilyen rosszul érzem magam utánna ...
Igen. Ha nem kavarna fel, akkor nem érne semmit. Ne izgasd magad, én szinte soha nem sírok, én is elsírtam magam nála, pedig nekem nem is kellett gyászt feldolgozzak.
Próbálj meg valami kellemesre gondolni, valami olyat csinálni ami eltereli a figyelmed. Van valaki veled?
Kérdezget a múltról apukámról dolgokat stb .. Gondolkodási módokat stb ...
Olyanokat kérdezz és hozz elő ami felkavar és rossz már kicsit pityeregtem is nála , most meg teljesen rossz szédülök erőm sincs .. Ez normális hogy ennyire felkavar ??
Így felkavarja az embert, aztán szép lassan leülepszik. Mit csináltatok ma?
Sziasztok .Voltam ma is és most pocsékabul érzem magam mint szoktam ..
majd írd meg, ha gondolod, hogy hogy alakult pénteken a dolog.
Azért 2-3 alkalomtól még ne várj nagy csodát, de lassan érezned kell a változást.
Péntek.. Azaz holnapután ..,😊 Már várom és kiváncsi leszek el fognak e múlni a félelmeim, szorongásaim.
Mikor kell következőben menj a pszichológushoz?
Nekem alapjáraton 100, nem emiatt fogok meghalni. :D (Csak azért írom, hogy megnyugtassalak: folyamatosan lehet ilyen pulzussal élni.)
hát az tényleg nagyon sok!
Nekem 100- 110 is volt már
tényleg drága, de reméljük segíteni fog!
Hát ha meggyógyulok akkor minden pénzt megér ... 😊😊
A pszichológusnál azt érdemes megfigyelni, hogy hogy érzed magad, meg tudsz-e könnyen nyílni neki, bizalomgerjesztő-e. A te esetedben meg még azt is meg tudod figyelni, hogy segít-e a gyászfeldolgozásában. A szorongásos tüneteid és a pánik érzeted is ezért alakultak ki, tehát ha feldolgozódik a gyász el fognak tűnni ezek a tünetek. Más esetben nem mondanám biztosra, van akit élete végéig elkísér, de nálad nem ez a helyzet.
Tényleg nagyon drága nálatok. :( De ha a fentiek érvényesülnek biztos vagyok benne, hogy megéri az állapotod javulásáért.
8000 alkalmanként a psziologus .. Remélem ennyi pénzért csak érti a dolgát ..
légzésterápia pánikra? hát, nem tudom.
Igen, ez! Azért érzed rosszabbul magad, mert felkavart, de miután végzel a terápiával el fognak tűnni ezek a tünetek. Első alkalommal amikor pszichológusnál voltam sírtam, mint egy kisgyerek. Én aki még akkor sem sírok, ha egyedül vagyok....
Kitartást!
Voltam magán psziologusnál meg állapította h szorongásos pánikbetegségem van a gyász miatt alakult ki .. És légzés terápiát viselkedés valamit , és autrogén tréninget akar velem tanítani.. Szerintetek ez a megoldás ?? Mert inkább azt érzem h most rosszabb idegesebb vok mint mielott elmentem hozzá.. 😕😕
Ha ilyen egyszerű lenne .... 😐😐😐
szerintem is, ilyeneknek nem szabad bedőlni!
Még ekkora ökörséget! @@@@@@@@@@ Bűzlik belőle a marketing! :D
biztos benne volt, és kifejlesztett egy módszert, amit most hirdet.
Ő benne volt állítólag. De ha így megoldható lenne, nem nyavalyogna világszerte pár millió ember
További ajánlott fórumok: