Pánikroham során mennyire gyorsul a pulzus? (tudásbázis kérdés)
Majd azt is írd meg! Nagyon drukkolok neked!
Hát igen .. Még holnap megyek kardiológushoz ő még ráteszi az i-re a pontot és remélem sokkal könyebb lesz. 😊😊
Az jó, ha neki elhiszed, én is ezt mondtam. :) De ezt bárki meg tudja neked erősíteni, mert ez tény.
Le kellene ezt írd, hogy amikor belelovalod magad következőben akkor csak elolvasod. Valahogy el kell érd, hogy olyankor le tudd nyugtatni magad. Az is segíthet, hogy tudod: te nem vagy pánikbeteg!
Valamivel jobban .. Most ma hulla fáradtnak érzem magam és semmihez sincs kedvem de lehet az időjárás miatt .. Am a psziologusom mondta h teljesen olyan dologtól félek ami nincs, azaz a hirtelen szívleállás .. Ha sportolok, pánikrohamsorán stb annyira felgyorsul a szivem h leáll, momdta h ilyenről mostanában nem is hallott .. Kicsit megnyugtató.. :)
Csak arra figyelj, hogy ha ott is rendben találnak mindent, akkor ne kezdj el másik betegség után kutakodni. :)
Hogy vagy mostanában?
Ma voltam neurologusnál mint sejtettem mindent rendben talált, csütörtökön kardiológushoz megyek és remélem meg tudd nyugtatni és végett ér ez a rémálom ... :(
Nem, tényleg nem volt ilyen egyszerű, de a döntés volt az első lépés. Aztán kikértem egy másik orvos véleményét, akinek sikerült diagnosztizálnia a betegségem, jött a gyógytorna, gyógymasszázs, majd a gerinctorna. Tudod milyen sikerélményt tud adni amikor egyedül tudsz elcsoszogni először a fürdőig, aztán a szemközti kisboltig? Én most már tudom.
sajnos én is így vagyok ezzel, hogy azért nem tudom pozitívan kezelni ezt a pánikot, mert tényleg nem megy ilyen egyszerűen. orvosi segítség kell, hiába!
Egy reggel azt mondtad, hogy na, ma felkelek és egészséges leszek?
Nem hinném hogy ilyen egyszerű a világ!
Ne olvass ilyeneket, ki is cetlizheted, hogy "hülyeségeket nem olvasok", mert kezdenek vonzani és folyton ezen fogsz rágódni. Saját magad egyre mélyebbre taszítod a lejtőn!
S neked miért ne sikerülne? Nem vagyok én csodabogár. :D
Én nekem már kicsit gyorsabban ver a szivem 100-felett van már azon aggódom h mikor áll le .. :/ Ma is 115 volt és tök ráparáztattam magam .. 😕😕 Utálom ezt bárcsak soha ne olvastam volna ilyen dolgokról .. Miota olvastam azóta van ez .,
Akarattal. Van egy kislányom, akit fel kell neveljek. :) Egyedül.... A bénulásom mellett pont abban az időben kiderült a férjemről, hogy skizofrén. Sok választásom nem volt, azt mondtam magamnak, hogy a kicsiért lábra kell állnom, nem nőhet fel szülők nélkül.
És azt hogyan csináltad??
Pedig egesz egyszeru: valaszthatod, hogy te eled az eleted vagy azt, hogy az elet eljen teged. Amikor tavaly tavasszal benultan fekudtem, en dontottem. Ma teljesen egeszseges vagyok. :)
Megkérdezhetsz erről egy kardiológust is, ha neki jobban hiszel. :)
Csináld azokat a gyakorlatokat, amelyeket a pszichológus ajánlott, nem lesz baj meglátod.
"Akár azt hiszed, képes vagy rá, akár azt, hogy nem, igazad lesz. (Henry Ford) Te melyiket választod?
Kár volt ezt a cikket elolvasnom mert míg persze nem tudtam nem is érdekelt .. 😁😁
Sportoláskor 160-180 felmegy onnan meg nem messze van a 250 .. :(
110-tol 250-ig azert eleg sok van, nem olyan konnyu am elerni. Persze ha meg akarod betegiteni magad, sikerulni fog.
Mindjárt belinkelem a cikket ahol ezt olvastam ... 250 felett a szív már nem bírja ..,Meg a sportolok is összeérnek a pályán hirtelen szivmegállásban.. 😒😒
Vissza fog állni minden a régi kerékvágásba! Azzal tudod nyugtatni magad, hogy tudatosítod: a gyors pulzus nem okoz halált. (Írtam neked, hogy nekem folyamatosan 100 körüli a pulzusom, semmilyen problémát nem okoz, sportolok is. :) ) Mondogathatod olyankor, hogy "minden rendben van, minden rendben van."
Amikor sportolsz próbálj arra az érzésre koncentrálni, hogy milyen jó pl. a biciklizés, milyen szépek a virágok, fák... A lényeg, hogy ne a félelemre összpontosíts, mert oda fogsz jutni, hogy nem mersz felülni a biciklire.
Te döntöd el, hogy a szorongásos tüneteiden dolgozol, vagy hagyod magad a pánikig eljutni. Te MÉG nem vagy pánikbeteg, erről a szintről még visszahozható a dolog. Erős vagy, meg tudod csinálni!
Én is hasonló képen érzek mondtam h nem csinálom tovább mert rossz de muszály ha már belevágtam..
Most belevágtam egy nagyobb túrába bicoztunk emelkedőn kifulladásig, de sajnos megint előjött a félelem h nagyon felgyorsul a pulzusom és h leáll a szivem .. 😞😞😞 Most is ezen szorong ok, pedig régen annyira élveztem a sportot biciklizést most meg .. 😬😬😬😬
Igazán nincs mit! (Egyébként elárulok egy titkot, de ne mondd el senkinek: ha nem lett volna kolléganő akihez mentem, valószínű, hogy az első alkalom után otthagyom, furán éreztem magam, hogy valaki előtt érzelmekről beszélek. De végül nem bántam meg: amin évekig rágódtam összesen 4 alkalom után túljutottam. :) )
Én az első 4-5 alkalmat végigbőgtem, nem csak pityeregtem. Alig értette, hogy mit mondok. :D Szóval igen, természetes, hogy minden felkavarodott.
További ajánlott fórumok: