Paleolit táplálkozás (beszélgetős fórum)

Erre megint csak kisördög linkjét tudom nektek megmutatni, nem haragszik érte, ha hintjük az okosságait, és mint tudjuk ő alaptalanul semmit nem javasol

[link]

Én elhiszem, értem is, de mégis elcsábultam az ele-

jén a Nutellás üveggel.:((

nem, en sem, tovabbra sem.

de keresem az okokat es probalok valtoztatni.

egyszer csak sikerul :-)

Jujj!:D

Ez érdekes, mert nekem a robot olyankor el se engedi a hozzászólást, ha nem tetszik neki a link.

érdemes lenne kikeresned kisördög a témát kiveséző hsz-eit.

kb. október, novemberben követte el, mielőtt kitiltották. :-)

ő részletesen elmagyarázza, hogy miért is értelmetlenség a gyümölcsöktől félni és én magam is egy élő bizonyíték vagyok rá, meg kisördög is. :-)

Na, ketté kell venni a társaságot. Az egyik, aki ezt simán megteheti, meg a másik kevésbé szerencsés csoport, aki meg nem.

Az utóbbiak hajlamosak arra, hogy egyszerű szénhidrátok/édesítők/glutamátok fogyasztásának hatására a normálistól eltérő inzulinszint emelkedést produkáljanak, majd az visszazuhan az éhgyomorra mért érték alá. Ennek hatására egy-két óránként ismét esznek-isznak valami hasonlót. Mire megint kileng az inzulinszint, de az előzőt meghaladó mértékben.

Minél többször ismétlődik ez a folyamat, annál kedvezőtlenebb a hatása. Hosszú távon inzulinrezisztenciához, majd felnőttkori diabéteszhez vezet.

Ez nem mindenkinél van így, de sajnos az emberek felénél igen. Az a jó, hogy lehet ellene tenni, akkor is, ha az ember kevésbé szerencsés géneket örökölt. Nagyon sokat számít az étkezés, a stresszkerülés, rendszeres mozgás stb.

Na, te se láttál még engem sóvárogni :D

Én régen annyi de annyi csokit ettem.....tudom mi a sóvárgás....mint a ketrecbe zárt vadállat mentem körbe a lakásban...keresve a negyedik tábla csokit...

De a gyümölcs az teljesen más...nálam biztos. Más nevében meg nem tudok nyilatkozni.

De három banán szerintem egyáltalán nem sok.....Ha annyi esik jól, egye meg nyugodtan....majd hagyja abba....azért van az embernek akarata is!!!!

És nekem még mindig furcsa, miért ne ehetne annyit amennyi belefér??

Ha a paleo szerint eszel, biztos nem jutsz odáig.Nagyon vacak dolog megkérni a férjemet, hogy tegye bele a hajgumit a hajamba, mert nem tudom odáig felemelni a karomat!:((

De ez azért elmúlt anno a gyógyszer hatására.De nem várom meg, amíg még egyszer oda jutok.

Mivel nem vagyunk egyformák, simán lehet, hogy van olyan, akinek bizony sok a 3 banán, főleg, ha 3 különböző időpontban eszi meg.

Te valószínűleg az emberek azon szerencsés táborába tartozol, akinek nem hajlamos az inzulintúltermelésre, így nem alakul ki nagyon könnyen nálad a "sóvárgás" érzése. Örülj neki nagyon! :)))

Szó volt róla :)

Már nem tudom kicsoda, de a napi három banánt is soknak tartotta :(

hát én sem..... :-)

miért is kéne?

Én sem fogom korlátozni a gyümölcsevésemet....ha egy kiló egy kiló...ha kettő akkor kettő :D

ha három.....stb.stb.stb. :D

igen.

pont ezt a kérdés egész hosszan kifejtette egyszer....