Kitartó fogyókúrázók klubja (nyílt klub)
Samy a szülinapom októberben lesz, így az az ajándékom magamnak, hogy októberre 75 kilós leszek:)) ezt megbeszéltem már magammal:)
Figyelem lányok!! Aki egy kicsit is komolyan csinálja most kezd el megint fogyni.. Februártól, októberig...:))) Aztán súlytartás következik...
Nagyon ügyes vagy missmonroe :)) Gratulálok!!!!!
89.5:))) sáláláláááá megint 8assal kezdődik:)
Samy!!!!!!!!!Nagyon jó!Irigyellek ezért a kitartásodért!Én bírnám így és ennyi ideig!Most leálltam,nem tudom megmagyarázni mi az oka!Egyszerűen nem megy!
hát a tegnapi mozgás elmaradt úgy egyben, mivel 9kor elaludtam úgy ahogy voltam kidőltem:PPP úgyhogy mára marad:)) de ezt a pár deka minuszt is imádom:D
Szerintem a Téli időszakban minden deka minuszt meg kell becsülni,nagyon nehezen megy le nekem is :)
Samyyyyy istenien nézel ki!!!!!
hát én ugyebár nem mozogtam semmit az elmúlt hónapban, néha rékáztam 1-1szer kb, a vizsgaidőszak miatt de most újra belevetem magam a mozgás örömeibe kisebb megszakítással, mert egy hetet a páromnál leszek, akkor a munka házimunka lesz és szeretgetés:) de mivel figyeltem a kajára egy grammot sem híztam, sőt -0.2 kg:D oké ez vicces, h csak ennyi, de amennyit félreléptem és amenniyt ültem és tanultam ez simán jó...úgyhogy innentől rákapcsolás van, mindjárt megyek rékázni és elliptikus trénerezni:)
Köszike fogyitárs!!!! Lányok ,hogy álltok??
Nagyon látványos a fogyásod!! Gratulálok Neked, fogyitárs!!!
Hölgyeim teszek fel mostani képet :)
szia:) Kultúrházban szoktunk erősítő tornára járni. Inkább erőnléti gyakorlatok és súlyzózás. Fekvőtámasz saját testsúlyos gyakorlatok :)Puszi
Samy az erősítő az mi volt?
Ma 120 percet tornáztam egy óra erősítő.egy óra Tatarek zsírégető. Holnap 2 óra zumbára megyek. Nem fog velem packázni ez a 1,5 kg . Elégvolt elhiszem,hogy szeret rajtam lenni de most már mennie kell!! Ő a gyengébb láncszem :))))
Samy, ne aggódj, stabilizálódott a szervezeted erre a pontra, itt most jól érzi egy kicsit magát, erőt gyűjt, aztán újra küzd lefele....nyugi:)))
Nem mértem lányok... illetve vasárnap reggel 79,10 kg volt. Egyszerűen nem mozdul,79-79,80 között mozog. Holnap reggel megnézem,megint...
szia kata, nekem sincsene kifogásaim max anniy, hogy egész álló nap tanulok...jelenleg olyan ideges vagyok hogy az étvágyam is elment, de általában inkább kajálnék minthogy tanulnék...tudom mindig tologatom, de egyszerűen nem fér bele az életembe jelenleg a mozgás, a kajára tudok figyelni ímmel ámmal és tartom a 90.9et, ami azért a jan 4-es 92.5höz jó:P
Szia!
Mértél???
Én igen de nem akarok kifogásokat keresni!67kg
Összecsaptak a fejünk felett a hullámok (anyagi,lelki)így nem tudok koncentrálni!
Talán ha összeszedem magam!
Sziasztok holnap reggel mérek :)
igeeeeen én is azt tervezem:) bár nem számítok nagy huhúúúúra de egy picire igen:)
Nekem is 10 kilót!!!! De sürgősen!!!!!!!!:)Lányok vasárnap mérlegelés ugye???
Szia, Samy!!!!!
Még 10 kilót kellene leadnom. Nem sietős, csak jó lenne többet fogyni!!!!
A lényeg, hogy nem fájnak a lábaim, jó a közérzetem, sok ruhába belefogytam.
Neked nagy gratula, hogy ennyit fogytál!!!!!!!!!
Köszi lányos,úgy néz ki megmaradok...Kubusat nem ihatok cukor van benne...Krumplit nem eszek sok benne a szénhidrát,fogyás alatt semmiképpen . De mindkét megoldás tökéletes értelmes embereknek. Én nem vagyok az :)))Jujiabf fogyitársam hogy állsz?
jajj én ma ugyanígy jártam a teszkós egy szem mandarinomtól drága Samy:S kitartás! Nem véletlenül vannak nagyobb kiszerelésben, aldiban is láttam vödröset meg lidlben is, a teszkós is egy nagy fa doboznyi volt (egy nap után kettő meg is romlott), lehet átmászott a többire a kórsága aztán ennyi:S de legalább csak egyet ettem:S
én ilyenkor ciki nem ciki megeszek egy csík sötét étcsokit vagy krumplit ahogy jujiabf mondja. ma egyiket sem sikerült, így szenvedtem egy sort, de már túlvagyok rajta:D
Szegénykém!! Répalé, a Kubus, tört krumpli, sok fekete tea.
Gyerekeknek így szoktam.
Lányok hát a mai napom katasztrófa.. Reggel óta hasmarsom van... És megkockáztatom hogy az Aldis narancstól.......
Lesz az még kevesebb is :) azért még benézhettek napközben ide is :)persze ha időtök engedi.
Ezt már szeretem :))) Rendben holnap mérj kicsi lány én csak két hét múlva.De kíváncsi vagyok hol tartasz :)
drága lányok, akkor két hét múlva mérlegelés, addig nem nyomasztjuk magunkat? én holnap mérek, utána várok veletek (csak hogy tudjam miről indulok) de teljes erőmmel veletek vagyok!
Nem vagy egyedül!Én is csak 1 vagy 2 hét után mérek!Ma mértem 66,7kg ami már volt 64,8kg is :-(