Kitartó fogyókúrázók klubja (nyílt klub)
Szeretnék csatlakozni ehhez a klubhoz!
Sziasztok!
Nagyon örülök hogy ennyi lelkes fogyókúrázó van. Így biztosan tudjuk majd egymást erősíteni. Én terhesség alatt híztam meg. 81 kg vagyok most és 62 kg szeretnék lenni. A cél: június, de az igazság az hogy tanulva az előző fogyókúrákból, már tudom, talán jobb ha időhatárt nem is szabunk meg. Én azt határoztam el, hogy Évi0103 a cikkében leírt "módszere" alapján fogok nekilátni a diétának / fogyókúrának. Számomra nagyon fontos, hogy egészségesen étkezzek végre. Sok szerencsét és kitartást mindenkinek. Bekapcsolódom én is!
sziasztooook:) csatlakozom én is:)))én most 94 kg vagyok, és egyszer valamikor 75 szeretnék lenni....de úgy döntöttem, hogy okosan elérhető célokat kitűzve ötösével már nagyon büszke leszek magamra:) tehát a mostani cél az, hogy 8assal kezdődjön:)
ilyen csodadiétákkal nem nagyon tudok mit kezdeni, mert itthon élek még szülőkkel és nem én főzök:S ami viszont nagyon jó érzés volt nekem, az a zumba, mint tánc vagy sport:) imádtam nagyon járni, úgyhogy most dvdre fogok itthon:) (órára járni most nincs pénz, másra kell:S) de ha együtt vagyunk és elhatározzuk magunkat és segítjük egymást, bátorítjuk, biztosan minden könnyebb:))))
Szia!
A 90 napos kikészíti a gyomrot. Nálam az vált be, hogy sokkal kevesebbet adagolok magamnak. Kis edényeim vannak. Korpás kenyér reggel, 2 szelet. Este Müzli és zabpehely. 2-szer zöld tea, mert lelassul nélküle az anyagcserém. Na meg kövér kínait még nem láttam.:) Napközben gyümölcs, karalábé. Lassan mennek le a kilók, mert 10 év alatt jöttek fel. Ja, meg táncolok hetente 4-5-ször.:) ez nagy szám ám!!! Csak senki ne lássa!! Fáj a térdem, kopás miatt, így már gyalogolni ritkán merek.
Köszi:))))
óóóóóóóóóóóó igen!!!!!
Próbáltam bizony!
Volt pár éve egy nagyon tanúságos (legalábbis számomra az, milyen hülye is voltam)
90 napos diétám!!!
Változó lelkesedéssel, de kb 60 napig csináltam. (a gyümölcsnapok hol jobban, hol nagyon rosszul mentek)
A végén már annyira beleuntam, hogy rendesen rosszul voltam, hogy holnap megint pl. fehérje nap jön....és CSAK azt ehetek.
Úgyhogy egyik napról a másikra abbahagytam....
Pedig ezalatt a kb 2 hónap alatt 10-12 kg-t adtam le, 89 kg körül lehettem. (mozogtam is mellette, és az igazsághoz hozzátartozik, hogy akkor sokat cigiztem...és így nem ettem.)
A végeredmény a mostani induló súlyom, azaz 115 kg lett. Mikor a cigit letettem sokat nassoltam, de ez a +25 kg a két hülyeségem együttes hatása volt. (mármint a igazából csak 1 dolog volt hülyeség: nem kellett volna annyit enni)
(Azóta még egyszer elkezdtem a 90 naposat, de már nem bírtam.A kilók se moccantak, és nem bírtam egyfélét sem enni, gyümölcsnapot pláne nem)
Ti hogy vagytok ezekkel a sikertelen diétákkal?
Sziasztok!
Köszi, hogy én is itt lehetek! Én két hete kezdtem el a diétát, hétfőnként mérlegelek! Már izgatottan várom, hogy most mi lesz az eredmény.
90,8-ról indulok és a cél 65 kg!
Segítsünk egymásnak!!!
Sziasztok!
Jövök én is!!! Kb 120-ról indultam tavaly februárban. (Akkor mérni sem mertem magam!!! 56-os méretem volt!!! Most 50-es!!!) Most 105 vagyok, de legalább 85-ig le akarok menni!!! 171 cm magas vagyok. Segítsük egymást!!! Egyedül nehéz!!!
Szia Csicsy!
Én is lelkes olvasóid táborába tartozom ám!
Kalória számoláson kívül próbáltál már más diétát is?
puszi
Sziasztok!
Jövök én is. Én 115-ről indultam, most vagyok 101,3 kg. Ez még mindig rengeteg, de küzdök ellene.
Nekem rengeteg erőt ad, hogy látom nem vagyok egyedül.
A mostani célom nekem is 90 kg.
Szia!
Gratulálok neked! Milyen módszerrel sikerült ennyit leadnod?
puszi
Szia Éva!
Örömmel olvastam sikeredet! Én is sokat fogytam az utóbbi időben, igaz én egészségi okokból. Szeptemberben kezdtem a fogyit 124-kgról, most tartok 106,9- kgnál.Persze a vége nekem is messze, kb 90-kgra szeretnék lefogyni, az még majd 17 kg.
sziasztok
A klub azért jött létre, hogy megtudjuk osztani tapasztalatainkat egymással! Én, és rajtam kívül sokan mások is úgy gondolják, hogy együtt könnyebb! A cím is azt sugallja, hogy legyünk kitartóak! Az eredményt, csak így érhetjük el!
Várok minden kedves diétázót!