Holnap elkezdem a Dukan diétát........ (beszélgetős fórum)

Szia!

Sűrített pariból csináltam és édesítőt tettem hozzá lisztet nem .Ja meg egy fej hagymát.

Szia!

Én nem mozgok,pontosabban reggeltől estig mozgok.

Tehát nem tornázom,mert arra már nincs energiám,de egész nap talpon vagyok,és dolgozom.

Szia! Üdvözlünk,és sok sikert. :)

Igen,ehetsz mától a fehérjéhez minden zöldséget,de a paradicsomszósz csak akkor ehető,ha nincs benne liszt és cukor. ):

Ha segítséget szeretnél,kérdezz nyugodtan.

Sziasztok!

Én is megpróbálkozom a dukan diétával.4.-ik fehérje napom volt tegnap.Első kezdésnek a 10 kg-ot próbálom meg elérni és meglátjuk hogy megy .Mától így ehetek a fehérje mellé zöldséget is ha jól értelmeztem egész addig amíg a 10-kg-ot elérem. Segítséget kérnék a ha ma eszek húslevest tészta nélkül után főtt hús paradicsom szósszal az jó?Előre is köszi a válaszokat.

Ma mérés volt,nagyon lassan fogynak a dekáim,mert csak arról beszélhetek. 1 hét alatt 90 deka ment le,a férjemről viszont 2,5 kg.

28 napja tart a fogyózás.

Hosszú lenne leírnom,mi mindenre jó a búza és zabkorpa. Én a búzakorpát évek óta eszem kefirbe keverve,segíti az emésztést többek között,és kalóriaszegény is.

Írd be a keresőbe, hogy zabkorpa vagy búzakorpa,rengeteg érdekes és hasznos dolgot fogsz olvasni róla.

Lehet,hogy tudatlannak fogsz tartani,mert én sem a búzakorpáról,sem a zabkorpáról nem hallottam,mármint olyan értelemben,hogy lehet velük panírozni is.Felfogom ezt írni magamnak,és mihelyt Debrecenben járok,veszek is belőlük.Ezen kívül mire lehet még használni?Ha ebben a diétában másra nem akkor csak az egyikből spájzolok be.

Végül is se rántott húst sem sült krumplit nem csináltam,mert a drágám elment,és csak délután lesz itthon.Ha elkészítem ezeket,biztos belakmározok belőlük,és cseszhetem megint az egészet.Így is bűnöztem már párszor mostanában.Végülis paradicsomban,és paprikában pároltam meg a csirkehús csíkokat,és azt fogom enni.Nagyon finom ám az is,és ami a legjobb,nem kellett bele zsiradékot raknom.

Az jó,köszönjük. :))

Ha van véleményed,kérlek írd ide le.

Nem tüntünk el,de rajtad és rajtam kívül nem jelentkezik itt senki.

2000 kalória???? Még bánatodban se egyél ennyit!!!

Olcsó ebédet szeretnél? A lucskos káposzta szerintem az,1 kg káposzta és 30 dkg hús bőven elég hozzá,3 személy részére elegendő.

Én csak reménykedem a jó eredményben,mérés elvileg szombaton lesz.

Gratulálok a fogyásodhoz,csak így tovább!!!!

Gratulálok, egészséget és sok boldogságot a babához!

Annyit azért érdemes odafigylni a terhesség során, hogy mindkettőtök érdekében a kellő mennyiségű és minőségű kaját edd. Ha ügyes leszel a kórházból "csak" annyival jössz haza, mint amennyi most vagy. Azzal meg majd megbírkózol, ha eljön az ideje.

Most a babára figyelj! Jó kajákat egyél, sokszor keveset (mondjuk egy idő után úgyis kénytelen az ember, ha másért nem, mert elveszi a baba a helyet:))