Gyakori kérdések a 90 napos diétáról (beszélgetős fórum)
Ez a fórum a következő íráshoz nyílt: Gyakori kérdések a 90 napos diétáról
Én nem egészen így tudom, sőt.
Azt mondják, hogy a reggeli a legfontosabb étkezése a napnak. Persze jó lenne olyan 8 órára tenni legalább, de most a gyógyszertől még korábban felébredek.
De ez egyértelmű, hogy korán befejezem az étkezést és azért (is) vagyok éhesebb reggel, meg van amikor nem eszem túl sokat egy nap, akkor másnap még éhesebb vagyok. Azért én optimista vagyok hátha sikerül legalább a gyógyszerrel lefogyni.
nem gondoltál még arra, hogy esetleg azért vagy reggel annyira éhes, mert délután-este már nem eszel?
Nem tudom, csak hangosan gondolkodom...valahol azt olvastam, hogy az éjszaka a kiválasztás, a délelőtt pedig a kiürülés, tisztulás ideje a szervezetben, ezért nem jó ilyenkor megterhelni evéssel.
De én könnyen beszélek, mert én tényleg nem szoktam délelőtt éhes lenni.
Nehéz ügy, mert itt felénk a reggelizésnek nagy hagyománya van, ezért néha(inkább gyakran, most épp heti kétszer) én is elcsábulok, de akkor egész nap eszem, miközben nem érzem igazán jól magam.
Bár az élet téged igazolt ☺, mert neked jobban sikerül a fogyás, mint nekem.
De én mindig is ilyen korán evő voltam, nem tudom miért.
Szia Cordes!
Nálam pont fordított a helyzet. Én nagyon korán megéhezem, viszont igyekszem minél előbb befejezni az evést délután, már amikor sikerül, de általában azért igen. És én azt hiszem az a jobb, ha inkább délelőtt eszik többet az ember és nem este felé.
sokat gondolkozom rajtad, ahogy olvasom a naplód.
Nekem az válik be, ha nem reggelizem, amíg el nem kezdek enni, addig nem vagyok éhes. Mivel később kezdek el enni, ígz az sem nagy gond, hogy rendesen vacsorázom,és éjszaka meg hajnalban nem éhezem...
Sziasztok!
Azért a fiúknak mindig könnyebb lefogyni, mert gyorsabb az anyagcseréjük. De le a kalappal, hogy férfi létére ad magára. Akkor kaptál egy fess fiatalembert ☺ gratulálok hozzá!
Gratulálunk Neki :)
Ügyes :)
Sziasztok!
Most lesz vége a férjem 90 naposának,és 25 kilót fogyott.
Nem is akarja abbahagyni teljesen...
Sziasztok :)
De nagy csend van itt felétek :)
Nyaraltok?
Sziasztok! Meg 2 napom van a dietabol es oszinten mondom nagyon meg vagyok ijedve. Tudom hogy hogy fogom folytatni de annyira felek, hogy visszajonnek a kilok.
Ma gyuminapom van. Mindenkinek kellemes vasarnapot!
köszi csajok!
jó hétvégét mindenkinek!
Nem tudom, most már végig várom ezt a 9 napot, lesz ami lesz...utána változtatok :)
a munkahelyemen is hátha rendeződne minden... utána talpra állok...
sziasztok, na nálam beindult a fogyás végre, pedig már azt hittem, "így maradok" :)))
és rám jött az egyik kedvenc régi farmerszonyám is, amit a szülés után a csípőmön-fenekemen sem tudtam felhúzni, nemhogy begombolni...na és most meg rámjön sőt nagyon csinosan áll, és jól érzem magam benne!!! Micsoda boldogság is tud ez lenni... :)
Kitartást és sok sikert kívánok mindenkinek a továbbiakhoz, én is kitartok még...
Sziasztok!
Nekem is a "kötött" diéták jobban bejönnek/működnek,mint bármi más...
Sziasztok :)
Nekem is egy nagy kapaszkodó, és ha meg szegem is tudom mihez tartani magam és annyira szeretem ezt a 90 napost,de már nem hasznááááááááááál... Tönkre ment...
Sziasztok! En sem hagyom abba teljesen Cordes! Nekem is biztonsagot ad. Meg van 6 napom a 90-bol.Ugy terveztem marad a reggeli gyumolcs mindenkeppen, es a heti 1 gyumolcs nap, aztan a tobbit majd ugy valtom ahogy kedvem lesz, vagyis nem tartom be a sorrendet de ha feherjet kivanok akkor egesz nap az lesz, ha meg kemenyitot akkor ugy folytatom.stb..
Egyszeruen felek abbahagyni!
Sok sikert mindenkinek!
kitartást neked az újrakezdéshez vagy folytatáshoz!
Én hellyel-közzel a 123.napomat taposom, de eszemben sincs teljesen abbahagyni, biztonságot ad:)